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4 attività - Ultimo allenamento il 27/04/2020
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Allenamenti
Statistiche
Punti
Data Nome Distanza Dislivello Durata Vel. media Bici
27/04/2020 Visibile a tutti Corsa pomeridiana 12.08 1098 02:44:16 4.41 Km\h Saucony Peregrine 8
26/04/2020 Visibile a tutti Gita a capanna Albagno 21.43 1483 05:31:43 3.88 Km\h Saucony Peregrine 8
25/04/2020 Visibile a tutti Corsa mattutina 29.61 1498 04:19:30 6.85 Km\h Saucony Peregrine 8
23/04/2020 Visibile a tutti 2x 8x200 a 3:30/km 12.71 111 01:16:15 10 Km\h Saucony Peregrine 8
22/04/2020 Visibile a tutti Escursione pomeridiana 14.2 454 02:33:50 5.54 Km\h salomon slab wings
21/04/2020 Visibile a tutti Corsa pomeridiana 13.82 1083 02:32:05 5.45 Km\h salomon slab wings
19/04/2020 Visibile a tutti Lago di Caneè 18.29 1770 05:57:10 3.07 Km\h Saucony Peregrine 8
17/04/2020 Visibile a tutti Corsa pomeridiana 7.03 129 00:43:58 9.6 Km\h Saucony Peregrine 8
16/04/2020 Visibile a tutti Cima dell‘Oress da Villa Luganese 14.94 1111 02:44:33 5.45 Km\h Saucony Peregrine 8
15/04/2020 Visibile a tutti Escursione alla bocchetta di revolte 12.93 1042 03:59:36 3.24 Km\h Saucony Peregrine 8
13/04/2020 Visibile a tutti Giro del Gazzirola da Colla 18.35 1165 04:41:11 3.92 Km\h Saucony Peregrine 8
12/04/2020 Visibile a tutti Gradiccioli e Ferraro da Arosio 17.54 1179 03:24:04 5.16 Km\h Saucony Peregrine 8
11/04/2020 Visibile a tutti Giro serale 21.03 177 01:21:31 15.48 Km\h Saucony Peregrine 8
10/04/2020 Visibile a tutti Boglia - discesa 5.36 0 00:55:30 5.79 Km\h Saucony Peregrine 8
10/04/2020 Visibile a tutti Boglia - salita 6.23 1028 01:32:00 4.07 Km\h Saucony Peregrine 8
08/04/2020 Visibile a tutti Piramidale 4:1:4 a 165hr 10.3 81 00:56:38 10.92 Km\h Saucony Peregrine 8
07/04/2020 Visibile a tutti Escursione a Cima di Fojorina 25.43 1283 05:06:55 4.97 Km\h Saucony Peregrine 8
06/04/2020 Visibile a tutti Corsa pomeridiana 6.67 192 00:36:37 10.92 Km\h Saucony Peregrine 8
05/04/2020 Visibile a tutti Mtb s. Rocco Origlio s. Bernardo 20.91 564 01:42:09 12.28 Km\h Saucony Peregrine 8
04/04/2020 Visibile a tutti Gazzirola da Bogno 14.82 1209 04:41:16 3.16 Km\h Saucony Peregrine 8
03/04/2020 Visibile a tutti Tabata 0.2 2 00:04:14 2.86 Km\h
02/04/2020 Visibile a tutti Corsa pomeridiana 7.44 158 01:07:28 6.61 Km\h Saucony Peregrine 8
31/03/2020 Visibile a tutti Corsa serale 6.57 207 00:47:54 8.23 Km\h
29/03/2020 Visibile a tutti Minte Boglia da Cadro 12.59 1006 03:42:45 3.39 Km\h
28/03/2020 Visibile a tutti Corsa pomeridiana 3.19 75 00:45:39 4.2 Km\h
27/03/2020 Visibile a tutti Corsa pomeridiana 16.28 195 01:24:58 11.5 Km\h
25/03/2020 Visibile a tutti Corsa pomeridiana 16.17 515 01:41:54 9.52 Km\h
23/12/2018 Visibile a tutti Attività pomeridiana 2.27 75 00:43:07 3.16 Km\h scarpa atom
19/12/2018 Visibile a tutti Corsa pomeridiana 6.27 151 00:40:06 9.39 Km\h scarpa atom
14/12/2018 Visibile a tutti Corsa dell'ora di pranzo 11.1 133 01:05:59 10.09 Km\h brooks glycerin 12
11/12/2018 Visibile a tutti Corsa dell'ora di pranzo 13.97 36 01:17:47 10.78 Km\h brooks glycerin 12
10/12/2018 Visibile a tutti percorso vita 4.1 117 00:30:17 8.13 Km\h scarpa atom
07/12/2018 Visibile a tutti allunghi sul piano 11.35 126 01:07:19 10.11 Km\h brooks glycerin 12
04/12/2018 Visibile a tutti Corsa dell'ora di pranzo 2.51 6 00:13:03 11.52 Km\h brooks glycerin 12
04/12/2018 Visibile a tutti Corsa dell'ora di pranzo 7.71 20 00:46:55 9.86 Km\h brooks glycerin 12
03/12/2018 Visibile a tutti percorso vita 2.72 68 00:42:16 3.86 Km\h scarpa atom
30/11/2018 Visibile a tutti Corsa dell'ora di pranzo 15.94 162 01:28:38 10.79 Km\h scarpa atom
29/11/2018 Visibile a tutti corsa leggera 7.37 162 00:46:34 9.5 Km\h scarpa atom
27/11/2018 Visibile a tutti HIIT 1.57 0 00:12:03 7.83 Km\h brooks glycerin 12
27/11/2018 Visibile a tutti test conconi 7.95 20 00:50:35 9.43 Km\h brooks glycerin 12
26/11/2018 Visibile a tutti percorso vita 2.14 45 00:26:07 4.91 Km\h scarpa atom
22/11/2018 Visibile a tutti Corsa dell'ora di pranzo 13.66 196 01:16:44 10.68 Km\h brooks glycerin 12
21/11/2018 Visibile a tutti Corsa mattutina 9.57 97 00:55:41 10.31 Km\h scarpa atom
19/11/2018 Visibile a tutti Corsa dell'ora di pranzo 8.46 83 00:50:41 10.02 Km\h scarpa atom
15/11/2018 Visibile a tutti Corsa serale 6.15 96 00:43:56 8.4 Km\h scarpa atom
14/11/2018 Visibile a tutti Corsa pomeridiana 7.68 106 00:46:01 10.02 Km\h scarpa atom
13/11/2018 Visibile a tutti Corsa dell'ora di pranzo 9.48 49 00:53:00 10.73 Km\h new balance leadville v3
07/11/2018 Visibile a tutti percorso vita 2.85 64 00:44:56 3.81 Km\h scarpa atom
06/11/2018 Visibile a tutti Corsa dell'ora di pranzo 5.47 112 00:40:54 8.02 Km\h scarpa atom
05/11/2018 Visibile a tutti Corsa dell'ora di pranzo 10.38 119 00:56:32 11.02 Km\h scarpa atom
03/11/2018 Visibile a tutti Attività dell'ora di pranzo 2.71 70 00:57:06 2.85 Km\h salomon slab wings
25/10/2018 Visibile a tutti Slackline 2.67 17 00:32:48 4.89 Km\h scarpa atom
24/10/2018 Visibile a tutti percorso vita 2.46 73 00:28:58 5.1 Km\h scarpa atom
23/10/2018 Visibile a tutti Corsa dell'ora di pranzo 11.53 212 01:04:14 10.77 Km\h scarpa atom
22/10/2018 Visibile a tutti Corsa serale 9.19 143 00:50:14 10.97 Km\h scarpa atom
22/10/2018 Visibile a tutti percorso vita 4.46 127 00:50:16 5.32 Km\h scarpa atom
19/10/2018 Visibile a tutti Percorso vita Pradello 5.06 127 00:46:30 6.53 Km\h scarpa atom
18/10/2018 Visibile a tutti Corsa serale 7.02 222 00:58:44 7.17 Km\h brooks glycerin 12
16/10/2018 Visibile a tutti percorso vita 2.58 71 00:25:02 6.19 Km\h scarpa atom
15/10/2018 Visibile a tutti breganzona muzzano 10.47 164 00:58:08 10.81 Km\h brooks glycerin 12
12/10/2018 Visibile a tutti Corsa dell'ora di pranzo 4.45 115 00:32:21 8.25 Km\h scarpa atom
10/10/2018 Visibile a tutti Muzzano Breganzona 3.33 92 00:22:27 8.91 Km\h brooks glycerin 12
10/10/2018 Visibile a tutti breganzona muzzano 6.35 100 00:36:59 10.3 Km\h brooks glycerin 12
02/10/2018 Visibile a tutti Percorso vita Pradello 4.54 120 00:35:56 7.58 Km\h scarpa atom
27/09/2018 Visibile a tutti S. Martino S. Rocco S. Maurizio 13.48 331 01:32:39 8.73 Km\h scarpa atom
27/09/2018 Visibile a tutti Corsa serale 13.51 362 01:32:39 8.75 Km\h scarpa atom
26/09/2018 Visibile a tutti Caval Drossa 10.61 995 02:49:14 3.76 Km\h Saucony Peregrine 8
22/09/2018 Visibile a tutti Nuotata pomeridiana 0.44 5 00:00:00 0 Km\h
21/09/2018 Visibile a tutti Percorso vita pradello 4.46 127 00:30:30 8.77 Km\h scarpa atom
20/09/2018 Visibile a tutti Motto della croce 2.85 553 01:01:30 2.78 Km\h Saucony Peregrine 8
20/09/2018 Visibile a tutti Motto della Croce 2.91 667 01:09:23 2.52 Km\h Saucony Peregrine 8
18/09/2018 Visibile a tutti Boglia da Cadro 10.99 995 03:11:41 3.44 Km\h Saucony Peregrine 8
17/09/2018 Visibile a tutti Attività dell'ora di pranzo 3.03 69 00:36:46 4.95 Km\h scarpa atom
14/09/2018 Visibile a tutti Pian Soldino da Cadro 4.12 326 00:48:49 5.06 Km\h Saucony Peregrine 8
13/09/2018 Visibile a tutti Nuotata pomeridiana 0.25 1 00:00:00 0 Km\h
11/09/2018 Visibile a tutti Boglia da Cadro 10.79 1004 02:52:30 3.75 Km\h Saucony Peregrine 8
06/09/2018 Visibile a tutti Gandria Massagno 4.67 98 00:25:29 11 Km\h scarpa atom
06/09/2018 Visibile a tutti Nuotata serale 1.8 51 00:04:11 25.82 Km\h
04/09/2018 Visibile a tutti Cimetta da Muralto 17.37 1411 03:43:52 4.66 Km\h Saucony Peregrine 8
02/09/2018 Visibile a tutti Nuotata pomeridiana 1.04 2 00:02:29 25.21 Km\h
29/08/2018 Visibile a tutti Nuotata serale 2.29 49 00:01:10 117.62 Km\h
27/08/2018 Visibile a tutti Massagno 10.26 256 01:00:35 10.16 Km\h scarpa atom
15/08/2018 Visibile a tutti giro dei Gorleri 6.31 238 00:46:09 8.2 Km\h salomon slab wings
10/08/2018 Visibile a tutti giro monte Aquarone (Vasia) 10.65 416 01:18:18 8.16 Km\h salomon slab wings
24/07/2018 Visibile a tutti giro di Monte S. Rocco da Breganzona 7.38 218 00:52:54 8.37 Km\h scarpa atom
20/07/2018 Visibile a tutti Percorso vita pradello 4.7 148 00:43:19 6.51 Km\h scarpa atom
10/07/2018 Visibile a tutti Vertical del Generoso 7.28 1356 01:47:57 4.05 Km\h scarpa atom
05/07/2018 Visibile a tutti Breganzona - S. Salvatore 14.57 756 02:22:35 6.13 Km\h scarpa atom
02/07/2018 Visibile a tutti Tesserete percorso vita e S. Bernardo 8.44 191 01:15:05 6.74 Km\h scarpa atom
28/06/2018 Visibile a tutti Breganzona Muzzano 7.17 220 00:49:30 8.69 Km\h scarpa atom
27/06/2018 Visibile a tutti savosa vezia 5.17 82 00:30:52 10.05 Km\h scarpa atom
27/06/2018 Visibile a tutti savosa vezia 5.05 105 00:30:19 10 Km\h scarpa atom
26/06/2018 Visibile a tutti poncino della croce da quartino 9.31 1536 01:42:49 5.43 Km\h salomon slab wings
26/06/2018 Visibile a tutti tamaro da poncino della croce 3.81 387 01:00:00 3.81 Km\h salomon slab wings
26/06/2018 Visibile a tutti traversata quartino lugano 34.47 2129 06:22:07 5.41 Km\h salomon slab wings
22/06/2018 Visibile a tutti Training 280 1.16 72 00:11:01 6.31 Km\h new balance leadville v3
21/06/2018 Visibile a tutti monti di bigorio 10.7 676 02:44:30 3.9 Km\h rastro sumare
19/06/2018 Visibile a tutti rovio generoso 12.58 651 03:07:27 4.03 Km\h new balance leadville v3
19/06/2018 Visibile a tutti Training 277 0.43 27 00:05:20 4.89 Km\h new balance leadville v3
18/06/2018 Visibile a tutti percorso vita pradello 5.92 206 00:42:40 8.32 Km\h scarpa atom
14/06/2018 Visibile a tutti s. salvatore (salita) 3.69 641 00:39:14 5.64 Km\h scarpa atom
13/06/2018 Visibile a tutti breganzona muzzano 7.29 245 00:48:10 9.08 Km\h scarpa atom
12/06/2018 Visibile a tutti percorso vita pradello 3.13 53 00:16:00 11.74 Km\h scarpa atom
05/06/2018 Visibile a tutti percorso vita breganzona 4.63 110 00:28:08 9.87 Km\h scarpa atom
04/06/2018 Visibile a tutti iphone del czz non registra piu le tracce 1.42 73 00:17:50 4.78 Km\h new balance leadville v3
31/05/2018 Visibile a tutti denti della vecchia 14.4 922 03:25:28 4.21 Km\h salomon slab wings
30/05/2018 Visibile a tutti s. rocco 7.9 194 00:51:21 9.23 Km\h scarpa atom
28/05/2018 Visibile a tutti percorso vita 0.3 1 00:01:50 9.97 Km\h new balance leadville v3
27/05/2018 Visibile a tutti vertical bre 0.13 5 00:00:00 0 Km\h new balance leadville v3
24/05/2018 Visibile a tutti s. rocco 9.4 231 01:05:22 8.63 Km\h scarpa atom
23/05/2018 Visibile a tutti percorso vita 4.68 103 00:30:34 9.18 Km\h scarpa atom
22/05/2018 Visibile a tutti tenero locarno 9.18 31 00:47:20 11.64 Km\h new balance leadville v3
21/05/2018 Visibile a tutti canale Lanza 5.85 193 01:17:17 4.54 Km\h Brooks Cascadia 10
18/05/2018 Visibile a tutti s. salvatore 7.45 623 01:02:30 7.15 Km\h scarpa atom
16/05/2018 Visibile a tutti giro brega muzzano 6.51 152 00:42:53 9.11 Km\h scarpa atom
14/05/2018 Visibile a tutti monte bre da massagno 18.91 731 02:33:05 7.41 Km\h salomon slab wings
09/05/2018 Visibile a tutti s. rocco 8.28 202 00:49:30 10.04 Km\h salomon slab wings
07/05/2018 Visibile a tutti s. salvatore 6.89 632 01:30:25 4.57 Km\h scarpa atom
04/05/2018 Visibile a tutti percorso vita 4.47 109 00:32:52 8.16 Km\h new balance leadville v3
01/05/2018 Visibile a tutti Vasia 6.24 223 02:19:34 2.68 Km\h Brooks Cascadia 10
26/04/2018 Visibile a tutti s. bernardo da comano 2.49 249 00:21:50 6.84 Km\h salomon slab wings
26/04/2018 Visibile a tutti Training 257 2 86 00:27:04 4.44 Km\h new balance leadville v3
25/04/2018 Visibile a tutti s. rocco 6.86 208 00:59:20 6.94 Km\h salomon slab wings
24/04/2018 Visibile a tutti Training 254 1.97 72 00:27:21 4.32 Km\h new balance leadville v3
23/04/2018 Visibile a tutti running lugano 5.45 39 00:30:38 10.68 Km\h salomon slab wings
22/04/2018 Visibile a tutti pastrona 2.94 58 01:08:49 2.56 Km\h Brooks Cascadia 10
21/04/2018 Visibile a tutti villamiroglio 3.33 78 01:05:17 3.06 Km\h Brooks Cascadia 10
19/04/2018 Visibile a tutti tenero minusio 8.09 23 00:44:16 10.96 Km\h salomon slab wings
17/04/2018 Visibile a tutti lebenparcour pradello 3.86 106 00:23:51 9.72 Km\h salomon slab wings
16/04/2018 Visibile a tutti pambio breganzona via posmonte 11.88 460 01:28:10 8.09 Km\h scarpa atom
13/04/2018 Visibile a tutti s. rocco 8.74 192 01:06:55 7.84 Km\h new balance leadville v3
13/04/2018 Visibile a tutti lebenparcour pradello 5.33 120 00:34:40 9.22 Km\h new balance leadville v3
12/04/2018 Visibile a tutti crespera pradello 7.82 196 00:50:20 9.32 Km\h scarpa atom
10/04/2018 Visibile a tutti s. rocco s. martino 9.03 227 00:56:38 9.56 Km\h salomon slab wings
09/04/2018 Visibile a tutti muzzano breganzona 4.41 206 00:48:50 5.41 Km\h brooks glycerin 12
06/04/2018 Visibile a tutti s. rocco 7.53 187 00:59:30 7.6 Km\h brooks glycerin 12
06/04/2018 Visibile a tutti s. salvatore 7.47 588 01:08:00 6.6 Km\h scarpa atom
05/04/2018 Visibile a tutti locarno tenero lungo lago 10.05 24 00:54:50 10.99 Km\h scarpa atom
04/04/2018 Visibile a tutti pradello biogno 5.07 145 00:33:10 9.17 Km\h scarpa atom
30/03/2018 Visibile a tutti giro massagno s. rocco 4.46 20 00:34:30 7.75 Km\h scarpa atom
30/03/2018 Visibile a tutti lebenparcour pradello 4.63 129 00:30:44 9.04 Km\h new balance leadville v3
29/03/2018 Visibile a tutti lebenparcour pradello 4.5 109 00:31:50 8.48 Km\h salomon slab wings
28/03/2018 Visibile a tutti massagno muzzano 6.91 176 01:02:53 6.6 Km\h scarpa atom
26/03/2018 Visibile a tutti lebenparcour pradello 2.66 62 00:22:50 6.98 Km\h salomon slab wings
23/03/2018 Visibile a tutti s. rocco s. martino 9.76 237 00:59:08 9.9 Km\h salomon slab wings
22/03/2018 Visibile a tutti breganzona 4.54 105 00:27:30 9.91 Km\h new balance leadville v3
21/03/2018 Visibile a tutti percorso vita 2.7 118 00:19:57 8.12 Km\h new balance leadville v3
16/03/2018 Visibile a tutti Training 232 7.31 183 00:57:30 7.63 Km\h salomon slab wings
08/03/2018 Visibile a tutti percorso vita 2.71 67 00:17:31 9.29 Km\h salomon slab wings
07/03/2018 Visibile a tutti brega muzzano 7 157 00:47:05 8.92 Km\h new balance leadville v3
06/03/2018 Visibile a tutti s. rocco 8.35 191 00:52:33 9.53 Km\h salomon slab wings
05/03/2018 Visibile a tutti percorso vita brega 4.74 133 00:34:29 8.24 Km\h salomon slab wings
28/02/2018 Visibile a tutti percorso vita brega 4.1 110 00:21:57 11.21 Km\h salomon slab wings
27/02/2018 Visibile a tutti pambio agra muzzano breganzona 12.28 475 01:24:40 8.7 Km\h new balance leadville v3
27/02/2018 Visibile a tutti Training 226 1.63 84 00:21:11 4.62 Km\h new balance leadville v3
26/02/2018 Visibile a tutti s. rocco 8.49 257 00:57:36 8.85 Km\h new balance leadville v3
23/02/2018 Visibile a tutti Training 222 2.43 55 00:19:00 7.66 Km\h new balance leadville v3
23/02/2018 Visibile a tutti Training 223 3.48 111 00:25:30 8.2 Km\h new balance leadville v3
20/02/2018 Visibile a tutti savosa vezia porza breganzona muzzano 15.06 441 01:49:13 8.27 Km\h salomon slab wings
19/02/2018 Visibile a tutti brega 4.86 120 00:32:26 8.98 Km\h new balance leadville v3
16/02/2018 Visibile a tutti percorso vita 4.49 114 00:26:00 10.36 Km\h new balance leadville v3
15/02/2018 Visibile a tutti san rocco 8.33 220 01:00:08 8.31 Km\h salomon slab wings
14/02/2018 Visibile a tutti percorso vita breganzona 4.56 129 00:33:12 8.24 Km\h new balance leadville v3
13/02/2018 Visibile a tutti breganzona muzzano 6.87 184 00:53:20 7.73 Km\h new balance leadville v3
12/02/2018 Visibile a tutti Training 215 1.49 7 00:08:09 10.99 Km\h new balance leadville v3
09/02/2018 Visibile a tutti savosa vezia 7.99 224 00:50:00 9.58 Km\h new balance leadville v3
08/02/2018 Visibile a tutti brega fast 3.69 82 00:22:46 9.73 Km\h new balance leadville v3
07/02/2018 Visibile a tutti percorso vita pradello 3.9 100 00:16:48 13.92 Km\h new balance leadville v3
06/02/2018 Visibile a tutti percorso vita pradello 5.4 177 00:36:01 9 Km\h new balance leadville v3
05/02/2018 Visibile a tutti breganzona biogno 7.43 226 00:54:05 8.24 Km\h salomon slab wings
02/02/2018 Visibile a tutti lebenparkour pradello 4.56 125 00:26:46 10.23 Km\h new balance leadville v3
31/01/2018 Visibile a tutti porza vezia savosa 9.32 246 00:59:50 9.34 Km\h new balance leadville v3
30/01/2018 Visibile a tutti Training 207 2.14 84 00:14:50 8.67 Km\h new balance leadville v3
29/01/2018 Visibile a tutti savosa vezia porza 7.9 205 00:57:20 8.26 Km\h new balance leadville v3
23/01/2018 Visibile a tutti savosa porza vezia 7.43 193 00:50:50 8.77 Km\h new balance leadville v3
21/01/2018 Visibile a tutti occimiano
Casale		 20.92 294 02:01:11 10.36 Km\h Brooks Cascadia 10
19/01/2018 Visibile a tutti breganzona muzzano 7.25 196 00:46:28 9.36 Km\h new balance leadville v3
18/01/2018 Visibile a tutti savosa porza vezia 7.37 162 00:51:00 8.67 Km\h new balance leadville v3
16/01/2018 Visibile a tutti savosa porza vezia 10.41 222 01:11:27 8.74 Km\h new balance leadville v3
12/01/2018 Visibile a tutti s. martino s. rocco 9.72 245 01:04:10 9.09 Km\h new balance leadville v3
11/01/2018 Visibile a tutti Training 200 5.58 216 00:39:33 8.46 Km\h new balance leadville v3
10/01/2018 Visibile a tutti savosa vezia 7.31 200 01:00:10 7.29 Km\h new balance leadville v3
09/01/2018 Visibile a tutti Training 198 grandinata 1.69 14 00:10:20 9.82 Km\h new balance leadville v3
08/01/2018 Visibile a tutti biogno 5.63 184 00:39:30 8.55 Km\h new balance leadville v3
04/01/2018 Visibile a tutti salabue 3 104 00:54:24 3.31 Km\h Brooks Cascadia 10
22/12/2017 Visibile a tutti Training 195 3.14 141 00:37:31 5.03 Km\h new balance leadville v3
22/12/2017 Visibile a tutti Training 196 8.73 230 01:00:45 8.63 Km\h new balance leadville v3
21/12/2017 Visibile a tutti Training 194 4.67 127 00:34:10 8.2 Km\h new balance leadville v3
19/12/2017 Visibile a tutti s. rocco nella neve 10.87 230 01:18:02 8.36 Km\h new balance leadville v3
19/12/2017 Visibile a tutti Training 193 2.14 122 00:30:14 4.24 Km\h new balance leadville v3
18/12/2017 Visibile a tutti percorso vita nella neve 2.66 121 00:23:04 6.91 Km\h new balance leadville v3
14/12/2017 Visibile a tutti Training 190 1.41 76 00:20:03 4.21 Km\h new balance leadville v3
12/12/2017 Visibile a tutti Training 189 1.9 106 00:27:19 4.18 Km\h new balance leadville v3
11/12/2017 Visibile a tutti neve al percorsovita 5.54 142 00:41:47 7.96 Km\h new balance leadville v3
08/12/2017 Visibile a tutti percorso vita 4.66 130 00:32:40 8.56 Km\h new balance leadville v3
07/12/2017 Visibile a tutti vezia porza 8.38 208 01:00:22 8.33 Km\h new balance leadville v3
06/12/2017 Visibile a tutti muzzano viglio breganzona 9.69 271 01:09:31 8.37 Km\h new balance leadville v3
05/12/2017 Visibile a tutti Training 184 9.07 195 01:05:40 8.28 Km\h new balance leadville v3
04/12/2017 Visibile a tutti Training 183 4.61 128 00:31:50 8.68 Km\h brooks glycerin 12
01/12/2017 Visibile a tutti Training 182 9.65 186 01:04:40 8.95 Km\h brooks glycerin 12
30/11/2017 Visibile a tutti Training 181 3.3 79 00:16:20 12.12 Km\h brooks glycerin 12
29/11/2017 Visibile a tutti vira s. martino s. rocco 9.63 201 01:04:10 9 Km\h brooks glycerin 12
28/11/2017 Visibile a tutti Training 178 7.49 187 00:53:50 8.35 Km\h brooks glycerin 12
28/11/2017 Visibile a tutti Training 179 1.48 79 00:21:19 4.17 Km\h new balance leadville v3
27/11/2017 Visibile a tutti Training 177 4.56 109 00:24:56 10.96 Km\h salomon slab wings
24/11/2017 Visibile a tutti s. giorgio s. zenone 10.14 411 01:16:59 7.9 Km\h salomon slab wings
23/11/2017 Visibile a tutti Training 175 7.56 203 00:53:50 8.43 Km\h salomon slab wings
22/11/2017 Visibile a tutti s. rocco s. martino 7.98 163 00:47:22 10.11 Km\h salomon slab wings
21/11/2017 Visibile a tutti Training 172 6.05 149 00:39:40 9.16 Km\h salomon slab wings
21/11/2017 Visibile a tutti Training 173 2.05 118 00:25:49 4.77 Km\h new balance leadville v3
20/11/2017 Visibile a tutti s. rocco s. martino 7.78 177 00:48:18 9.66 Km\h salomon slab wings
17/11/2017 Visibile a tutti Training 170 7.53 184 00:51:20 8.8 Km\h salomon slab wings
16/11/2017 Visibile a tutti Training 169 2.17 106 00:31:35 4.12 Km\h new balance leadville v3
15/11/2017 Visibile a tutti Training 167 1.91 92 00:24:40 4.65 Km\h salomon slab wings
15/11/2017 Visibile a tutti percorso vita breganzona 4.44 124 00:28:20 9.41 Km\h salomon slab wings
14/11/2017 Visibile a tutti s. maria di cimo da muzzano 10.67 568 01:27:39 7.3 Km\h salomon slab wings
14/11/2017 Visibile a tutti Training 166 2.03 76 00:23:50 5.11 Km\h new balance leadville v3
13/11/2017 Visibile a tutti Training 164 6.64 159 00:46:05 8.65 Km\h salomon slab wings
09/11/2017 Visibile a tutti s. rocco 9.42 301 01:09:36 8.12 Km\h salomon slab wings
09/11/2017 Visibile a tutti Training 163 1.93 87 00:25:24 4.56 Km\h new balance leadville v3
08/11/2017 Visibile a tutti breganzona muzzano 7.77 201 00:49:40 9.39 Km\h salomon slab wings
07/11/2017 Visibile a tutti orbisana 6.61 166 00:41:22 9.58 Km\h salomon slab wings
06/11/2017 Visibile a tutti percorso vita breganzona 4.58 146 00:27:43 9.91 Km\h salomon slab wings
04/11/2017 Visibile a tutti aquarone maddalena 11.86 553 01:37:44 7.28 Km\h Brooks Cascadia 10
04/11/2017 Visibile a tutti giro da cantin 3.99 183 01:15:59 3.15 Km\h Brooks Cascadia 10
03/11/2017 Visibile a tutti monti aquarone e scuassi 7.38 614 01:09:35 6.36 Km\h Brooks Cascadia 10
31/10/2017 Visibile a tutti Training 158 7.03 157 00:46:31 9.07 Km\h salomon slab wings
27/10/2017 Visibile a tutti breganzona muzzano percorso vita 10.49 214 00:49:41 12.67 Km\h salomon slab wings
26/10/2017 Visibile a tutti breganzona 4.58 128 00:26:50 10.24 Km\h salomon slab wings
25/10/2017 Visibile a tutti s. rocco s. martino 6.69 156 00:40:50 9.83 Km\h salomon slab wings
24/10/2017 Visibile a tutti giro da Bioggio a Bosco Luganese 8.05 283 01:06:20 7.28 Km\h salomon slab wings
20/10/2017 Visibile a tutti pradello 5.08 122 00:29:00 10.51 Km\h salomon slab wings
19/10/2017 Visibile a tutti bedano arosio 7.59 508 01:17:15 5.89 Km\h new balance leadville v3
17/10/2017 Visibile a tutti breganzona muzzano 7.17 223 00:50:20 8.55 Km\h salomon slab wings
14/10/2017 Visibile a tutti Allenamento n. 28 7.67 157 02:04:13 3.71 Km\h Brooks Cascadia 10
14/10/2017 Visibile a tutti argine sinistro 9.98 76 00:18:40 32.09 Km\h new balance leadville v3
13/10/2017 Visibile a tutti Training 150 2.2 65 00:15:59 8.27 Km\h salomon slab wings
11/10/2017 Visibile a tutti Training 149 2.62 97 00:20:40 7.61 Km\h salomon slab wings
06/10/2017 Visibile a tutti giro breganzona 6.45 169 00:43:09 8.97 Km\h salomon slab wings
05/10/2017 Visibile a tutti Training 147 4.61 106 00:27:34 10.02 Km\h salomon slab wings
04/10/2017 Visibile a tutti Training 146 2.98 88 00:15:39 11.41 Km\h salomon slab wings
03/10/2017 Visibile a tutti Training 145 2.62 78 00:17:51 8.82 Km\h salomon slab wings
02/10/2017 Visibile a tutti giro massagno - s. salvatore - bre 24.36 1282 03:54:48 6.22 Km\h brooks glycerin 12
30/09/2017 Visibile a tutti mantie 1.82 9 00:33:52 3.23 Km\h new balance leadville v3
29/09/2017 Visibile a tutti Training 143 3.03 61 00:36:08 5.03 Km\h salomon slab wings
28/09/2017 Visibile a tutti pambio - bregabzona 11.68 463 01:19:29 8.82 Km\h salomon slab wings
27/09/2017 Visibile a tutti Training 141 2.62 99 00:19:30 8.07 Km\h salomon slab wings
25/09/2017 Visibile a tutti massagno - monte bre 16.39 706 02:06:59 7.74 Km\h brooks glycerin 12
24/09/2017 Visibile a tutti murisengo 2.81 90 00:49:55 3.38 Km\h Brooks Cascadia 10
22/09/2017 Visibile a tutti breganzona montagnola 12.7 308 01:27:19 8.73 Km\h salomon slab wings
21/09/2017 Visibile a tutti breganzona savosa 8.8 220 01:03:00 8.38 Km\h new balance leadville v3
20/09/2017 Visibile a tutti pradello 4.19 149 01:05:02 3.87 Km\h new balance leadville v3
19/09/2017 Visibile a tutti breganzona viglio 11.98 329 01:26:11 8.34 Km\h salomon slab wings
15/09/2017 Visibile a tutti orbisana 6.39 188 00:52:08 7.35 Km\h salomon slab wings
13/09/2017 Visibile a tutti percorso vita breganzona 5.27 140 00:32:40 9.68 Km\h salomon slab wings
12/09/2017 Visibile a tutti pradello 5.34 134 00:54:04 5.93 Km\h salomon slab wings
12/09/2017 Visibile a tutti Training 133 2.85 7 00:09:00 19 Km\h new balance leadville v3
08/09/2017 Visibile a tutti ritom cadagno 6.49 313 01:31:42 4.25 Km\h salomon slab wings
08/09/2017 Visibile a tutti lago di dentro 1.33 198 00:20:32 3.9 Km\h salomon slab wings
08/09/2017 Visibile a tutti lago tom 9.46 219 02:00:01 4.73 Km\h salomon slab wings
06/09/2017 Visibile a tutti monti aquarone e scuassi 15.17 662 01:54:29 7.95 Km\h Brooks Cascadia 10
03/09/2017 Visibile a tutti aquarone da vasia 6.17 366 00:46:48 7.92 Km\h Brooks Cascadia 10
31/08/2017 Visibile a tutti s. rocco 5.53 145 00:41:39 7.97 Km\h salomon slab wings
30/08/2017 Visibile a tutti verso alpe bolla da cadro 7.51 559 01:15:19 5.98 Km\h salomon slab wings
29/08/2017 Visibile a tutti s. salvatore da paradiso 7.45 636 01:14:05 6.03 Km\h rastro sumare
28/08/2017 Visibile a tutti alpe bolla da cadro 6.23 628 01:06:10 5.65 Km\h salomon slab wings
25/08/2017 Visibile a tutti s. rocco 6.58 186 00:45:08 8.74 Km\h salomon slab wings
24/08/2017 Visibile a tutti monte roveraccio giro da sonvico bf 6.83 209 01:13:30 5.57 Km\h rastro sumare
23/08/2017 Visibile a tutti lebenparkour 4.7 128 00:31:06 9.08 Km\h rastro sumare
22/08/2017 Visibile a tutti alpe bolla da cadro 6.91 647 01:20:27 5.15 Km\h salomon slab wings
21/08/2017 Visibile a tutti montaccio ponte di vello - giro da cademario bf 8.86 410 01:28:49 5.99 Km\h rastro sumare
17/08/2017 Visibile a tutti capanna monte bar da treggia 10.38 849 01:45:00 5.93 Km\h salomon slab wings
16/08/2017 Visibile a tutti vertical della croce bf 8.64 895 01:51:39 4.64 Km\h rastro sumare
13/08/2017 Visibile a tutti aquarone monte dei prati - giro 11.27 452 01:05:03 10.39 Km\h salomon slab wings
10/08/2017 Visibile a tutti aquarone da vasia 4.7 359 00:38:53 7.25 Km\h salomon slab wings
05/08/2017 Visibile a tutti aquarone 8.58 474 01:20:16 6.41 Km\h salomon slab wings
03/08/2017 Visibile a tutti prel? castello 3.32 34 00:54:56 3.63 Km\h Brooks Cascadia 10
03/08/2017 Visibile a tutti lecchiore 2.13 74 00:38:03 3.35 Km\h Brooks Cascadia 10
25/07/2017 Visibile a tutti piodella viglio muzzano 9.9 242 00:57:25 10.34 Km\h new balance leadville v3
20/07/2017 Visibile a tutti pregassona davesco 4.29 236 00:31:40 8.13 Km\h new balance leadville v3
18/07/2017 Visibile a tutti pradello piodella 8.72 272 01:00:00 8.72 Km\h new balance leadville v3
17/07/2017 Visibile a tutti monte s. agata 10.5 630 01:46:39 5.91 Km\h new balance leadville v3
12/07/2017 Visibile a tutti vertical della croce 8.68 816 01:39:40 5.23 Km\h salomon slab wings
10/07/2017 Visibile a tutti Training 112 1.57 49 00:09:30 9.93 Km\h new balance leadville v3
10/07/2017 Visibile a tutti sassalto 14.46 248 01:28:40 9.78 Km\h salomon slab wings
08/07/2017 Visibile a tutti Allenamento n. 18 3.32 73 00:43:36 4.57 Km\h Brooks Cascadia 10
06/07/2017 Visibile a tutti s. rocco 6.84 191 00:49:16 8.33 Km\h new balance leadville v3
04/07/2017 Visibile a tutti manno arosio 9.28 563 01:12:09 7.72 Km\h salomon slab wings
03/07/2017 Visibile a tutti lebenparkour 5.14 123 00:35:30 8.69 Km\h salomon slab wings
29/06/2017 Visibile a tutti breganzona viglio 11.17 363 01:22:30 8.13 Km\h new balance leadville v3
28/06/2017 Visibile a tutti cademario da bioggio 10.05 407 01:11:10 8.47 Km\h new balance leadville v3
26/06/2017 Visibile a tutti s. salvatore 8.11 645 01:29:37 5.43 Km\h new balance leadville v3
23/06/2017 Visibile a tutti pradello 5.27 151 00:35:30 8.9 Km\h new balance leadville v3
22/06/2017 Visibile a tutti montaccio 3.05 238 00:26:39 6.86 Km\h new balance leadville v3
20/06/2017 Visibile a tutti breganzona dino 12.57 388 01:50:27 6.83 Km\h brooks glycerin 12
19/06/2017 Visibile a tutti ponte tibetano carasc 9.7 835 02:24:50 4.02 Km\h new balance leadville v3
15/06/2017 Visibile a tutti s. salvatore da paradiso lago 6.9 621 01:08:59 6 Km\h salomon slab wings
12/06/2017 Visibile a tutti Muzzano Pradello 5.91 135 00:35:19 10.04 Km\h salomon slab wings
08/06/2017 Visibile a tutti Biogno 5.95 189 00:46:58 7.61 Km\h new balance leadville v3
07/06/2017 Visibile a tutti s. clemente s. bernardo 7.08 284 00:56:40 7.49 Km\h brooks glycerin 12
06/06/2017 Visibile a tutti s. rocco 11.76 354 01:33:36 7.54 Km\h brooks glycerin 12
03/06/2017 Visibile a tutti aquarone vasia 7.68 397 01:43:52 4.44 Km\h Brooks Cascadia 10
01/06/2017 Visibile a tutti gandria 11.06 160 01:37:46 6.79 Km\h brooks glycerin 12
30/05/2017 Visibile a tutti massagno vezia via muzzano 10.12 130 01:02:19 9.74 Km\h brooks glycerin 12
23/05/2017 Visibile a tutti biogno muzzano 7.53 241 00:46:10 9.78 Km\h new balance leadville v3
21/05/2017 Visibile a tutti stralugano 21.2 64 01:47:38 11.82 Km\h brooks glycerin 12
20/05/2017 Visibile a tutti bardellini 4.52 249 01:17:55 3.48 Km\h Brooks Cascadia 10
18/05/2017 Visibile a tutti percorso vita 4.37 125 00:23:26 11.2 Km\h brooks glycerin 12
15/05/2017 Visibile a tutti breganzona magliaso 13.66 166 01:29:12 9.19 Km\h brooks glycerin 12
12/05/2017 Visibile a tutti pep 1.24 54 00:17:59 4.13 Km\h new balance leadville v3
11/05/2017 Visibile a tutti s. salvatore da paradiso 7.28 631 01:15:08 5.82 Km\h salomon slab wings
09/05/2017 Visibile a tutti Training 87 4.52 120 00:26:38 10.18 Km\h brooks glycerin 12
08/05/2017 Visibile a tutti massagno posmonte 15.84 516 01:59:29 7.95 Km\h salomon slab wings
08/05/2017 Visibile a tutti massagno posmonte 15.84 516 01:59:29 7.95 Km\h new balance leadville v3
05/05/2017 Visibile a tutti breganzona muzzano montagnola orino 14.22 430 01:34:19 9.05 Km\h salomon slab wings
04/05/2017 Visibile a tutti breganzona muzzano s. abbondio 9.89 301 01:07:58 8.73 Km\h salomon slab wings
02/05/2017 Visibile a tutti breganzona muzzano viglio 9.79 323 01:10:35 8.32 Km\h salomon slab wings
30/04/2017 Visibile a tutti pastrona 6.18 101 01:59:33 3.1 Km\h new balance leadville v3
29/04/2017 Visibile a tutti Balzola 7.65 119 02:20:53 3.26 Km\h new balance leadville v3
28/04/2017 Visibile a tutti Training 82 5.23 115 00:31:51 9.85 Km\h new balance leadville v3
27/04/2017 Visibile a tutti Training 81 7.08 164 00:52:29 8.1 Km\h new balance leadville v3
25/04/2017 Visibile a tutti pradello 6.4 153 00:41:38 9.22 Km\h salomon slab wings
24/04/2017 Visibile a tutti massagno muzzano breganzona 10.17 274 01:21:29 7.49 Km\h Brooks Cascadia 10
23/04/2017 Visibile a tutti frassineto po 4.95 78 01:21:34 3.64 Km\h new balance leadville v3
22/04/2017 Visibile a tutti Verrua Savoia 7.01 200 02:09:20 3.25 Km\h new balance leadville v3
21/04/2017 Visibile a tutti Training 78 3.09 107 00:35:37 5.2 Km\h brooks glycerin 12
20/04/2017 Visibile a tutti Training 77 1.42 27 00:09:29 8.96 Km\h new balance leadville v3
15/04/2017 Visibile a tutti pantasina 6.36 66 00:57:28 6.64 Km\h Brooks Cascadia 10
14/04/2017 Visibile a tutti Allenamento n. 10 6.39 186 01:57:10 3.27 Km\h Brooks Cascadia 10
13/04/2017 Visibile a tutti vasia cimitero 3.77 123 01:18:02 2.9 Km\h Brooks Cascadia 10
11/04/2017 Visibile a tutti breganzona 5.63 140 00:35:37 9.49 Km\h brooks glycerin 12
10/04/2017 Visibile a tutti Training 75 12.06 125 01:16:20 9.48 Km\h new balance leadville v3
06/04/2017 Visibile a tutti Training 74 3.29 81 00:21:38 9.13 Km\h new balance leadville v3
04/04/2017 Visibile a tutti Training 73 3.04 74 00:19:49 9.2 Km\h Brooks Cascadia 10
03/04/2017 Visibile a tutti massagno porza 8.59 202 01:09:28 7.42 Km\h brooks glycerin 12
31/03/2017 Visibile a tutti Giro Breganzona Muzzano 7.37 70 00:43:30 10.17 Km\h Brooks Cascadia 10
28/03/2017 Visibile a tutti Training 70 3.5 98 00:22:46 9.21 Km\h new balance leadville v3
27/03/2017 Visibile a tutti Training 69 13.4 131 01:21:10 9.91 Km\h Brooks Cascadia 10
24/03/2017 Visibile a tutti Training 68 3.36 89 00:18:30 10.9 Km\h new balance leadville v3
23/03/2017 Visibile a tutti Training 67 3.46 86 00:23:18 8.91 Km\h new balance leadville v3
21/03/2017 Visibile a tutti Training 66 3.3 96 00:24:10 8.19 Km\h Brooks Cascadia 10
20/03/2017 Visibile a tutti Training 65 1.49 35 00:09:28 9.42 Km\h new balance leadville v3
19/03/2017 Visibile a tutti giarole 2.69 33 00:44:55 3.59 Km\h Brooks Cascadia 10
17/03/2017 Visibile a tutti Training 64 1.62 42 00:11:08 8.71 Km\h new balance leadville v3
16/03/2017 Visibile a tutti Training 63 3.73 65 00:34:58 6.4 Km\h new balance leadville v3
14/03/2017 Visibile a tutti Training 62 1.43 35 00:09:50 8.74 Km\h new balance leadville v3
10/03/2017 Visibile a tutti Training 61 1.01 42 00:06:08 9.84 Km\h new balance leadville v3
09/03/2017 Visibile a tutti Training 60 2.61 74 00:15:37 10.01 Km\h new balance leadville v3
06/03/2017 Visibile a tutti Training 59 2.47 54 00:20:50 7.1 Km\h new balance leadville v3
05/03/2017 Visibile a tutti casalino 5.26 171 01:38:42 3.2 Km\h Brooks Cascadia 10
02/03/2017 Visibile a tutti Training 58 2.28 80 00:10:19 13.27 Km\h new balance leadville v3
27/02/2017 Visibile a tutti Training 57 1.55 37 00:13:40 6.83 Km\h new balance leadville v3
24/02/2017 Visibile a tutti Training 56 2.61 62 00:16:50 9.31 Km\h new balance leadville v3
14/02/2017 Visibile a tutti Training 55 2.43 49 00:17:00 8.59 Km\h new balance leadville v3
13/02/2017 Visibile a tutti Training 54 1.63 54 00:15:39 6.24 Km\h new balance leadville v3
09/02/2017 Visibile a tutti Training 53 1.59 52 00:12:39 7.55 Km\h new balance leadville v3
07/02/2017 Visibile a tutti Training 52 1.06 33 00:13:20 4.75 Km\h new balance leadville v3
06/02/2017 Visibile a tutti Training 51 1.56 33 00:10:40 8.78 Km\h new balance leadville v3
31/01/2017 Visibile a tutti Training 50 2.87 40 00:10:40 16.14 Km\h new balance leadville v3
30/01/2017 Visibile a tutti Training 49 2.38 56 00:12:16 11.62 Km\h new balance leadville v3
27/01/2017 Visibile a tutti Training 48 2.46 48 00:15:48 9.33 Km\h new balance leadville v3
24/01/2017 Visibile a tutti Training 47 1.45 52 00:12:34 6.92 Km\h new balance leadville v3
23/01/2017 Visibile a tutti Training 46 2.85 87 00:28:43 5.96 Km\h new balance leadville v3
19/01/2017 Visibile a tutti Training 45 1.58 44 00:11:55 7.93 Km\h new balance leadville v3
17/01/2017 Visibile a tutti Training 44 2.34 56 00:15:38 8.99 Km\h new balance leadville v3
16/01/2017 Visibile a tutti Training 43 2.35 48 00:16:59 8.3 Km\h Brooks Cascadia 10
15/01/2017 Visibile a tutti Allenamento n. 5 3.54 50 00:58:44 3.61 Km\h Brooks Cascadia 10
15/01/2017 Visibile a tutti Allenamento n. 6 5.62 194 01:13:32 4.58 Km\h Brooks Cascadia 10
15/01/2017 Visibile a tutti Allenamento n. 6 5.62 194 01:13:32 4.58 Km\h Brooks Cascadia 10
12/01/2017 Visibile a tutti Training 42 2.24 40 00:09:49 13.66 Km\h Brooks Cascadia 10
10/01/2017 Visibile a tutti Training 41 2.37 71 00:12:48 11.13 Km\h Brooks Cascadia 10
09/01/2017 Visibile a tutti Training 40 2.4 56 00:13:54 10.37 Km\h Brooks Cascadia 10
30/12/2016 Visibile a tutti giro a staglieno 2.39 71 00:21:54 6.54 Km\h Brooks Cascadia 10
21/12/2016 Visibile a tutti Training 39 1.57 52 00:11:14 8.4 Km\h Brooks Cascadia 10
19/12/2016 Visibile a tutti Training 38 1.64 53 00:13:39 7.22 Km\h Brooks Cascadia 10
16/12/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 3 3.48 23 00:47:35 4.39 Km\h Brooks Cascadia 10
13/12/2016 Visibile a tutti Training 37 1.63 46 00:12:29 7.84 Km\h Brooks Cascadia 10
08/12/2016 Visibile a tutti Training 36 3.68 101 00:30:00 7.36 Km\h Brooks Cascadia 10
06/12/2016 Visibile a tutti Training 35 3.51 68 00:25:20 8.3 Km\h Brooks Cascadia 10
05/12/2016 Visibile a tutti Training 34 2.55 68 00:15:20 9.97 Km\h Brooks Cascadia 10
03/12/2016 Visibile a tutti cittadella di Alessandria 10.9 195 01:20:41 8.11 Km\h Brooks Cascadia 10
28/11/2016 Visibile a tutti Training 33 2.81 148 00:18:55 8.91 Km\h Brooks Cascadia 10
26/11/2016 Visibile a tutti giro di Monterotondo - Gavi 11.82 314 01:16:08 9.32 Km\h Brooks Cascadia 10
23/11/2016 Visibile a tutti Training 32 2.72 150 00:17:00 9.59 Km\h Brooks Cascadia 10
16/11/2016 Visibile a tutti Training 31 4.06 326 00:30:56 7.88 Km\h Brooks Cascadia 10
15/11/2016 Visibile a tutti Training 30 1.36 37 00:12:00 6.81 Km\h Brooks Cascadia 10
14/11/2016 Visibile a tutti Training 29 1.52 61 00:11:10 8.18 Km\h Brooks Cascadia 10
08/11/2016 Visibile a tutti Training 28 1.75 68 00:13:00 8.06 Km\h Brooks Cascadia 10
07/11/2016 Visibile a tutti Training 27 1.92 44 00:12:39 9.11 Km\h Brooks Cascadia 10
04/11/2016 Visibile a tutti Training 26 1.67 49 00:14:49 6.77 Km\h Brooks Cascadia 10
03/11/2016 Visibile a tutti Training 25 0.95 16 00:12:30 4.54 Km\h Brooks Cascadia 10
25/10/2016 Visibile a tutti Training 24 2.75 68 00:25:43 6.41 Km\h Brooks Cascadia 10
24/10/2016 Visibile a tutti Training 23 3.74 179 00:30:04 7.47 Km\h Brooks Cascadia 10
13/10/2016 Visibile a tutti percorso vita breganzona 2.51 149 00:17:30 8.59 Km\h Brooks Cascadia 10
06/10/2016 Visibile a tutti Training 21 1.53 46 00:09:27 9.71 Km\h Brooks Cascadia 10
04/10/2016 Visibile a tutti Training 20 1.66 50 00:11:44 8.47 Km\h Brooks Cascadia 10
02/10/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 103 4.4 79 01:34:11 2.8 Km\h
25/09/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 101 5.16 22 01:22:04 3.77 Km\h
23/09/2016 Visibile a tutti Training 19 2.24 104 00:10:14 13.16 Km\h Brooks Cascadia 10
22/09/2016 Visibile a tutti Training 18 2.42 55 00:15:04 9.65 Km\h Brooks Cascadia 10
21/09/2016 Visibile a tutti Training 17 2.43 60 00:17:00 8.57 Km\h Brooks Cascadia 10
12/08/2016 Visibile a tutti pointe de la tavelle 8.56 87 00:49:48 10.31 Km\h salomon slab wings
11/08/2016 Visibile a tutti chateau de dinan 10.83 195 01:13:47 8.81 Km\h salomon slab wings
10/08/2016 Visibile a tutti pointe de dinan 2.55 31 00:37:24 4.09 Km\h salomon slab wings
10/08/2016 Visibile a tutti pointe de la tavelle 8.09 77 00:51:48 9.37 Km\h salomon slab wings
05/08/2016 Visibile a tutti pointe de la tavelle 7.69 77 00:49:10 9.38 Km\h salomon slab wings
04/08/2016 Visibile a tutti kerloc\\\'h plage _pieds dans l\\\'eau 5.82 50 01:41:30 3.44 Km\h salomon slab wings
03/08/2016 Visibile a tutti point de dinan 9.4 143 00:56:46 9.93 Km\h salomon slab wings
02/08/2016 Visibile a tutti pointe du raz 3.39 43 00:31:00 6.56 Km\h salomon slab wings
31/07/2016 Visibile a tutti pen hir pen hat 7.06 99 00:48:57 8.66 Km\h salomon slab wings
20/07/2016 Visibile a tutti lebenparkour pradello 4.19 161 00:41:43 6.03 Km\h Brooks Cascadia 10
18/07/2016 Visibile a tutti lugano pian la stampa castagnola 16.66 515 02:02:21 8.17 Km\h salomon slab wings
14/07/2016 Visibile a tutti lebenparkour montagnola 4.14 293 00:27:17 9.1 Km\h Brooks Cascadia 10
13/07/2016 Visibile a tutti Lebenparkour pradello 1.72 101 00:11:50 8.71 Km\h Brooks Cascadia 10
12/07/2016 Visibile a tutti lebenparkour pradello 2.55 110 00:12:28 12.27 Km\h Brooks Cascadia 10
08/07/2016 Visibile a tutti lebenparkour pradello 2.81 150 00:23:19 7.22 Km\h Brooks Cascadia 10
06/07/2016 Visibile a tutti lebenparkour pradello 2.42 58 00:11:54 12.19 Km\h Brooks Cascadia 10
05/07/2016 Visibile a tutti lebenparkour pradello 2.63 66 00:16:04 9.82 Km\h Brooks Cascadia 10
01/07/2016 Visibile a tutti lebenparkour pradello 2.07 155 00:15:11 8.19 Km\h Brooks Cascadia 10
29/06/2016 Visibile a tutti alpe bolla da cureggia 3.83 532 00:40:45 5.64 Km\h salomon slab wings
28/06/2016 Visibile a tutti lebenparkour pradello 2.53 56 00:16:45 9.06 Km\h Brooks Cascadia 10
25/06/2016 Visibile a tutti canale lanza 3.21 67 00:56:35 3.4 Km\h Brooks Cascadia 10
22/06/2016 Visibile a tutti leben parkour breganzona 2.74 145 00:19:28 8.45 Km\h Brooks Cascadia 10
20/06/2016 Visibile a tutti motto della croce caval drossa e monte bar giro da roveredo 15.88 1173 02:49:58 5.6 Km\h new balance leadville v3
16/06/2016 Visibile a tutti percorso vita breganzona 6.01 246 00:40:49 8.84 Km\h Brooks Cascadia 10
16/06/2016 Visibile a tutti monte bre da lugano 14.37 757 01:52:18 7.68 Km\h Brooks Cascadia 10
14/06/2016 Visibile a tutti breganzona pista finlandese 2.64 71 00:35:06 4.52 Km\h Brooks Cascadia 10
11/06/2016 Visibile a tutti monte tobbio cresta castiglione da voltaggio 14.66 909 02:25:26 6.05 Km\h new balance leadville v3
09/06/2016 Visibile a tutti monte ferraro da bosco luganese 15.35 838 02:18:35 6.64 Km\h new balance leadville v3
05/06/2016 Visibile a tutti cereseto 7.88 217 02:16:38 3.46 Km\h Brooks Cascadia 10
02/06/2016 Visibile a tutti monte boglia giro da gandria 21.85 1430 03:42:55 5.88 Km\h Brooks Cascadia 10
29/05/2016 Visibile a tutti madonna delle vigne 1.01 13 00:21:29 2.82 Km\h
26/05/2016 Visibile a tutti traversata denti della vecchia da villa luganese 16.05 952 03:29:10 4.61 Km\h new balance leadville v3
22/05/2016 Visibile a tutti stralugano - la mezza (registrazione mal riuscita) 11.99 163 00:52:08 13.79 Km\h brooks glycerin 12
21/05/2016 Visibile a tutti carona - alpe vicania 8.99 185 03:20:55 2.68 Km\h Brooks Cascadia 10
17/05/2016 Visibile a tutti da lugano a s. salvatore a melide 17.57 854 02:24:59 7.27 Km\h Brooks Cascadia 10
14/05/2016 Visibile a tutti cappelletta acquarone - giro dalla colla 9.48 379 03:47:40 2.5 Km\h
06/05/2016 Visibile a tutti vasia torretta 4.43 129 01:39:54 2.66 Km\h
03/05/2016 Visibile a tutti gandria - bre 19.65 1170 02:36:47 7.52 Km\h Brooks Cascadia 10
30/04/2016 Visibile a tutti castello della pietra val vobbia 7.43 293 02:37:54 2.82 Km\h Brooks Cascadia 10
28/04/2016 Visibile a tutti percorso vita bosco luganese 2.19 143 00:18:57 6.93 Km\h Brooks Cascadia 10
25/04/2016 Visibile a tutti lungo po casale 3.59 50 01:10:19 3.06 Km\h Brooks Cascadia 10
24/04/2016 Visibile a tutti murisengo villadeati 8.07 238 02:39:51 3.03 Km\h new balance leadville v3
21/04/2016 Visibile a tutti san rocco porza 14.01 495 01:55:15 7.29 Km\h Brooks Cascadia 10
19/04/2016 Visibile a tutti vita brega 6.03 203 00:51:02 7.09 Km\h Brooks Cascadia 10
16/04/2016 Visibile a tutti grazzano 10.52 268 03:03:35 3.44 Km\h Brooks Cascadia 10
14/04/2016 Visibile a tutti giro del boglia da lugano 21.24 1338 03:54:30 5.44 Km\h new balance leadville v3
09/04/2016 Visibile a tutti giro vasia colle s.anna 4.75 145 01:59:45 2.38 Km\h Asics Fuji Trabuco 2
08/04/2016 Visibile a tutti giro altari celtici - monte s.anna 6.23 164 02:32:59 2.45 Km\h Asics Fuji Trabuco 2
05/04/2016 Visibile a tutti giro materone - bre da lugano centro 17.16 987 02:34:50 6.65 Km\h Brooks Cascadia 10
03/04/2016 Visibile a tutti due sture 8.18 93 02:23:29 3.42 Km\h
28/03/2016 Visibile a tutti giro s. anna 6.39 203 02:31:49 2.53 Km\h
26/03/2016 Visibile a tutti giro a vasia 5.71 101 02:01:34 2.82 Km\h
20/03/2016 Visibile a tutti Lu - Cuccaro 6.59 149 01:45:16 3.76 Km\h
19/03/2016 Visibile a tutti mombello sion pozzengo 8.67 308 03:04:23 2.82 Km\h Brooks Cascadia 10
13/03/2016 Visibile a tutti le cime di mombello 8.23 233 02:44:28 3 Km\h
10/03/2016 Visibile a tutti gandria 12.39 613 01:41:27 7.33 Km\h brooks glycerin 12
09/03/2016 Visibile a tutti vita brega 4.99 139 00:49:33 6.05 Km\h brooks glycerin 12
08/03/2016 Visibile a tutti figino 3.58 199 00:36:04 5.95 Km\h Brooks Cascadia 10
21/02/2016 Visibile a tutti ottiglio moleto 7.98 229 02:19:56 3.42 Km\h Brooks Cascadia 10
16/02/2016 Visibile a tutti bigogno agra percorso vita 5.01 314 00:49:46 6.05 Km\h Brooks Cascadia 10
15/02/2016 Visibile a tutti breganzona muzzano 8.72 367 01:10:13 7.45 Km\h Brooks Cascadia 10
11/02/2016 Visibile a tutti biogno 6.28 185 00:51:57 7.25 Km\h Brooks Cascadia 10
28/01/2016 Visibile a tutti motto della croce da roveredo 10.91 706 01:53:42 5.76 Km\h Brooks Cascadia 10
25/01/2016 Visibile a tutti san salvatore san grato giro da pazzallo 14.64 851 02:23:09 6.14 Km\h Brooks Cascadia 10
14/01/2016 Visibile a tutti giro del boglia da cureggia 14.49 1270 02:46:34 5.22 Km\h Brooks Cascadia 10
12/01/2016 Visibile a tutti s. salvatore da paradiso 5.45 521 01:03:50 5.12 Km\h Brooks Cascadia 10
08/01/2016 Visibile a tutti boglia da cureggia 9.9 671 01:40:52 5.89 Km\h Brooks Cascadia 10
06/01/2016 Visibile a tutti sacro monte crea 7.39 340 01:00:30 7.33 Km\h Brooks Cascadia 10
30/12/2015 Visibile a tutti pastrona sant\\\'anna san giorgio 17.42 472 02:04:53 8.37 Km\h Brooks Cascadia 10
14/12/2015 Visibile a tutti san salvatore da paradiso 5.98 563 01:04:07 5.59 Km\h Brooks Cascadia 10
04/12/2015 Visibile a tutti br? vetta da migros pretorio 11.9 795 01:42:18 6.98 Km\h Brooks Cascadia 10
03/12/2015 Visibile a tutti cima pescia da figino 9.74 726 01:32:12 6.34 Km\h Brooks Cascadia 10
02/12/2015 Visibile a tutti s. rocco porza da besso 9.32 246 01:03:50 8.76 Km\h Brooks Cascadia 10
24/11/2015 Visibile a tutti figino agra 6.23 334 00:59:42 6.26 Km\h Brooks Cascadia 10
19/11/2015 Visibile a tutti biogno montagnola 13.32 502 01:34:44 8.44 Km\h Brooks Cascadia 10
17/11/2015 Visibile a tutti agra figino 7.15 330 01:00:37 7.08 Km\h Brooks Cascadia 10
10/11/2015 Visibile a tutti Training # 39 8.57 352 01:22:31 6.23 Km\h Brooks Cascadia 10
09/11/2015 Visibile a tutti Training # 38 7.69 307 01:12:56 6.33 Km\h Brooks Cascadia 10
05/11/2015 Visibile a tutti vita brega 6.5 237 00:57:29 6.78 Km\h Brooks Cascadia 10
03/11/2015 Visibile a tutti percorso vita biogno 8.22 410 01:12:11 6.83 Km\h Brooks Cascadia 10
27/10/2015 Visibile a tutti breganzona 8.51 392 01:06:10 7.72 Km\h Brooks Cascadia 10
01/10/2015 Visibile a tutti breganzona biogno 6.91 207 00:56:12 7.38 Km\h Brooks Cascadia 10
27/09/2015 Visibile a tutti stralugano panoramic 29.81 661 02:52:57 10.34 Km\h Asics Fuji Trabuco 2
24/09/2015 Visibile a tutti breganzona 5.83 230 00:42:14 8.28 Km\h Asics Fuji Trabuco 2
07/09/2015 Visibile a tutti santa maria degli angeli (tamaro) da rivera 14.02 981 02:15:56 6.19 Km\h Brooks Cascadia 10
02/09/2015 Visibile a tutti alpe bolla da pregassona 6.03 391 00:54:48 6.6 Km\h Brooks Cascadia 10
31/08/2015 Visibile a tutti monte bar da cortisciasca 8.49 819 01:35:36 5.33 Km\h Brooks Cascadia 10
29/08/2015 Visibile a tutti rolasco 16.89 493 02:17:25 7.37 Km\h Asics Fuji Trabuco 2
29/08/2015 Visibile a tutti golf torcello 3.61 21 01:09:12 3.13 Km\h
27/08/2015 Visibile a tutti alpeggi sotto monte bar da isone 9.47 730 01:45:37 5.38 Km\h Asics Fuji Trabuco 2
18/08/2015 Visibile a tutti passeggiata capelletta 7.97 263 02:31:50 3.15 Km\h
15/08/2015 Visibile a tutti cantin 1.52 62 00:19:55 4.58 Km\h
04/08/2015 Visibile a tutti dolcedo laghetti lecchiore 5.45 228 01:36:48 3.38 Km\h Asics Fuji Trabuco 2
23/07/2015 Visibile a tutti gandria bre 10.91 761 02:09:32 5.05 Km\h Asics Fuji Trabuco 2
16/07/2015 Visibile a tutti generoso da mendrisio 20.84 1196 03:10:08 6.58 Km\h Asics Fuji Trabuco 2
02/07/2015 Visibile a tutti monte lema 15.38 1021 02:38:25 5.82 Km\h Asics Fuji Trabuco 2
25/06/2015 Visibile a tutti cimetta da orselina 22.14 1229 03:58:27 5.57 Km\h Asics Fuji Trabuco 2
17/06/2015 Visibile a tutti gazzirola da bogno 12.52 1051 02:13:30 5.63 Km\h Asics Fuji Trabuco 2
11/06/2015 Visibile a tutti caval drossa da bidogno 6.68 9 00:31:29 12.73 Km\h Asics Fuji Trabuco 2
04/06/2015 Visibile a tutti monte san giorgio 9.06 592 01:39:25 5.47 Km\h Asics Fuji Trabuco 2
01/05/2015 Visibile a tutti i ni prai 3.12 18 01:01:57 3.02 Km\h
25/04/2015 Visibile a tutti vasia acquarone lucinasco 12.69 768 01:55:06 6.62 Km\h Asics Fuji Trabuco 2
20/04/2015 Visibile a tutti br? da casa 15.9 810 02:21:14 6.76 Km\h Asics Fuji Trabuco 2
17/04/2015 Visibile a tutti passo vena 14 928 02:16:18 6.16 Km\h Asics Fuji Trabuco 2
16/04/2015 Visibile a tutti lecchiore 14.2 583 02:15:28 6.29 Km\h Asics Fuji Trabuco 2
15/04/2015 Visibile a tutti dolcedo casone partigiani 14.06 732 02:10:18 6.47 Km\h Asics Fuji Trabuco 2
28/03/2015 Visibile a tutti mirabello 3.13 49 00:47:46 3.94 Km\h
26/03/2015 Visibile a tutti san salvatore traversata 11.31 637 02:00:59 5.61 Km\h Asics Fuji Trabuco 2
19/03/2015 Visibile a tutti monte s. salvatore 8.71 542 01:36:48 5.4 Km\h Asics Fuji Trabuco 2
12/03/2015 Visibile a tutti br? 14.7 612 01:59:38 7.37 Km\h Asics Fuji Trabuco 2
26/02/2015 Visibile a tutti sotto bre 12.74 433 01:37:52 7.81 Km\h Asics Fuji Trabuco 2
29/01/2015 Visibile a tutti bosco comune 6.6 280 00:53:06 7.45 Km\h Asics Fuji Trabuco 2
14/01/2015 Visibile a tutti paradiso 10.11 339 01:06:38 9.11 Km\h Asics Fuji Trabuco 2
11/01/2015 Visibile a tutti ronzone rolasco torcello ronzone 17.4 455 01:59:09 8.76 Km\h Asics Fuji Trabuco 2
28/12/2014 Visibile a tutti vasia case rosse acquarone 5.83 301 01:12:19 4.84 Km\h
19/10/2014 Visibile a tutti giro rolasco + motocross vialarda s. anna 23.54 622 02:36:20 9.04 Km\h
21/09/2014 Visibile a tutti aquarone + crestina 7.76 528 00:39:57 11.66 Km\h
20/09/2014 Visibile a tutti aquarone 5.76 333 00:37:52 9.13 Km\h
14/09/2014 Visibile a tutti lecchiore 22.26 889 01:57:41 11.35 Km\h
09/09/2014 Visibile a tutti monte grande 6.1 1243 00:25:48 14.19 Km\h
30/08/2014 Visibile a tutti treville 10.27 582 01:14:54 8.22 Km\h
27/07/2014 Visibile a tutti salita s.anna quarti vialarda coniolo porto vecchio golf lanza montecarlo 20.11 908 01:55:02 10.49 Km\h
13/07/2014 Visibile a tutti s. anna rolasco ronzone 10.56 137 01:01:33 10.29 Km\h
06/07/2014 Visibile a tutti ronzone rolasco s anna 12.84 296 01:20:35 9.56 Km\h
23/06/2014 Visibile a tutti ronzone s.anna 13.19 183 00:49:38 15.94 Km\h
09/03/2014 Visibile a tutti coniolo sterrati 21.59 436 02:48:41 7.68 Km\h
01/02/2014 Visibile a tutti ronzone sordi rolasco ozzano s. giorgio osp 21 455 02:14:05 9.4 Km\h
06/01/2014 Visibile a tutti aquarone free ride 8.63 338 01:00:45 8.53 Km\h
01/01/2014 Visibile a tutti vialarda ozzano rolasco 23.9 476 02:52:32 8.31 Km\h
15/12/2013 Visibile a tutti aquarone montegrazie 16.02 509 01:43:24 9.29 Km\h
24/11/2013 Visibile a tutti coll ronzone villa sordi strada baldovina salita s.anna 16.86 346 01:40:33 10.06 Km\h
17/11/2013 Visibile a tutti lanza ronzone sant anna san giorgio vialarda coniolo golf 23.1 402 02:08:18 10.8 Km\h
03/11/2013 Visibile a tutti diga lanza-collina ronzone-s.giorgio mfto 11.15 229 01:10:44 9.46 Km\h
27/10/2013 Visibile a tutti coniolo e collina ronzone 16.29 327 01:41:01 9.68 Km\h
07/10/2013 Visibile a tutti castello san giorigio via salita s. anna 12.68 229 01:04:36 11.78 Km\h
31/07/2013 Visibile a tutti casale - torcello via collina ronzone 11.23 180 01:00:37 11.12 Km\h
28/06/2013 Visibile a tutti rocca bernauda 18.67 940 03:39:03 5.11 Km\h
23/06/2013 Visibile a tutti villa talla e valloria 23.19 687 02:00:31 11.54 Km\h
16/06/2013 Visibile a tutti montegrazie a+r 16 277 01:05:22 14.69 Km\h
12/06/2013 Visibile a tutti sacra san michele 3.74 524 00:45:20 4.94 Km\h
10/06/2013 Visibile a tutti musin? da caselette 2.94 737 00:55:33 3.18 Km\h
09/06/2013 Visibile a tutti vasia pianavia dal cimitero 12.55 192 00:58:04 12.97 Km\h
08/06/2013 Visibile a tutti san giorgio via salita sant anna casale mfto 10.5 227 01:00:10 10.47 Km\h
25/05/2013 Visibile a tutti acquarone run 2.51 324 00:30:47 4.9 Km\h
25/05/2013 Visibile a tutti passeggiata a pantasina 10.72 156 02:00:05 5.35 Km\h
11/05/2013 Visibile a tutti circuito di vasia 6.31 114 00:32:42 11.57 Km\h
28/04/2013 Visibile a tutti passo ville e acquarone 18.12 513 01:18:40 13.82 Km\h
01/01/1970 Visibile a tutti Nuovo allenamento 0 0 0 Km\h
01/01/1970 Visibile a tutti Nuovo allenamento 0 0 0 Km\h
01/01/1970 Visibile a tutti Training 70 0 0 0 Km\h Brooks Cascadia 10
01/01/1970 Visibile a tutti Training 72 0 0 0 Km\h new balance leadville v3
01/01/1970 Visibile a tutti massagno posmonte 0 0 0 Km\h new balance leadville v3
01/01/1970 Visibile a tutti massagno posmonte 0 0 0 Km\h new balance leadville v3
01/01/1970 Visibile a tutti s. rocco 0 0 0 Km\h brooks glycerin 12
01/01/1970 Visibile a tutti s. rocco 0 0 0 Km\h brooks glycerin 12
01/01/1970 Visibile a tutti massagno posmonte 0 0 0 Km\h new balance leadville v3
01/01/1970 Visibile a tutti aquarone monte dei prati - giro 0 0 0 Km\h salomon slab wings
01/01/1970 Visibile a tutti aquarone + monte dei prati 0 0 0 Km\h salomon slab wings
01/01/1970 Visibile a tutti aquarone da vasia 0 0 0 Km\h salomon slab wings
01/01/1970 Visibile a tutti S. Martino S. Rocco S. Maurizio 0 0 0 Km\h
01/01/1970 Visibile a tutti S. Martino S. Rocco S. Maurizio 0 0 0 Km\h
01/01/1970 Visibile a tutti Giro pomeridiano 0 0 0 Km\h
01/01/1970 Visibile a tutti Corsa serale 0 0 0 Km\h
01/01/1970 Visibile a tutti Corsa dell'ora di pranzo 0 0 0 Km\h
01/01/1970 Visibile a tutti Giro serale 0 0 0 Km\h
01/01/1970 Visibile a tutti Corsa serale 0 0 0 Km\h
01/01/1970 Visibile a tutti Corsa serale 0 0 0 Km\h
01/01/1970 Visibile a tutti Corsa mattutina 0 0 0 Km\h
01/01/1970 Visibile a tutti Corsa serale 0 0 0 Km\h
01/01/1970 Visibile a tutti Giro serale 0 0 0 Km\h
01/01/1970 Visibile a tutti Corsa pomeridiana 0 0 0 Km\h
01/01/1970 Visibile a tutti Attività notturna 0 0 0 Km\h
01/01/1970 Visibile a tutti Allenamento Cross-fit 0 0 0 Km\h
01/01/1970 Visibile a tutti Allenamento Tabata 0 0 0 Km\h
01/01/1970 Visibile a tutti Allenamento isometrico con elastici 0 0 0 Km\h
01/01/1970 Visibile a tutti Allenamento Cross-fit 0 0 0 Km\h
01/01/1970 Visibile a tutti Allenamento Tabata 0 0 0 Km\h
01/01/1970 Visibile a tutti Allenamento isometrico con elastici 0 0 0 Km\h
Num. allenamenti 0
Chilometri 0 Km
Dislivello 0 mt
Tempo in sella 00:00:00
Velocità media 0 Km/h
Punti 1826
Live Tracking »

Attrezzatura
Giant Trance X2 2009 0 Km
Asics Fuji Trabuco 2 52:21:15 328.37 Km
Brooks Cascadia 10 125:57:05 738.1 Km
new balance leadville v3 96:38:56 672.85 Km
brooks glycerin 12 38:19:12 327.34 Km
salomon slab wings 102:56:27 763.49 Km
rastro sumare 09:03:39 47.18 Km
scarpa atom 46:42:24 368.61 Km
Saucony Peregrine 8 68:59:19 342.74 Km

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