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sotto bre di amok il 26/02/15 alle 18:54

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Distanza
12.74 Km 		Durata
01:37:52 		Velocità media
7.81 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+433 / -464 m
1 Discesa Via Vergiò 2, Breganzona 2.45 Km 00:13:55 +6 m. dettagli »
2 Salita Via Giacomo E Filippo Ciani 32, Lugano 1.47 Km 00:11:42 +157 m. dettagli »
3 Salita Sentiero dei Castagni 15, Lugano 0.9 Km 00:08:26 +147 m. dettagli »
4 Discesa Via Aldesago 15, Viganello 3.87 Km 00:34:07 +11 m. dettagli »
5 Salita Via Zurigo 14, Lugano 1.99 Km 00:15:34 +122 m. dettagli »
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Partenza18:54:38
Arrivo20:33:35
Durata allenamento01:38:57
Velocità max34.92 Km\h
Altitudine265-501 m
BiciAsics Fuji Trabuco 2
AttivitàRunning

Note
da uffici implenia a scritta bre

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