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manno arosio di amok il 04/07/17 alle 12:49

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Distanza
9.28 Km 		Durata
01:12:09 		Velocità media
7.72 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+563 / -486 m
1 Salita Strada Regina 59, Manno 4.49 Km 00:50:20 +594 m. dettagli »
2 Discesa Arosio di sotto 31, Alto Malcantone 1.38 Km 00:08:50 +2 m. dettagli »
3 Discesa Arosio di sotto 31, Alto Malcantone 0.97 Km 00:05:40 +1 m. dettagli »
4 Discesa Sopra i Pree 1, Bosco Luganese 2.12 Km 00:13:00 +11 m. dettagli »
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Partenza12:49:18
Arrivo14:09:37
Durata allenamento01:20:19
Velocità max15.12 Km\h
Altitudine347-922 m
Bicisalomon slab wings
AttivitàRunning

Note
Training 109

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