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pambio breganzona via posmonte di amok il 16/04/18 alle 18:41

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Distanza
11.88 Km 		Durata
01:28:10 		Velocità media
8.09 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+460 / -397 m
1 Salita Via Civra 1, Lugano 3.27 Km 00:28:30 +322 m. dettagli »
2 Discesa Piazza San Tommaso 1, Collina d'Oro 1.69 Km 00:11:30 +19 m. dettagli »
3 Discesa Via Collina d'Oro 94, Collina d'Oro 2.12 Km 00:12:20 +13 m. dettagli »
4 Salita Via Ciusaretta 37, Muzzano 1.04 Km 00:14:20 +157 m. dettagli »
5 Discesa Via Orbisana 45, Muzzano 2.13 Km 00:12:40 +26 m. dettagli »
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Partenza18:41:23
Arrivo20:11:53
Durata allenamento01:30:30
Velocità max16.56 Km\h
Altitudine309-619 m
Biciscarpa atom
AttivitàRunning

Note
Training 250

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