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giro massagno - s. salvatore - bre di amok il 02/10/17 alle 18:43

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Distanza
24.36 Km 		Durata
03:54:48 		Velocità media
6.22 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+1282 / -1284 m
1 Salita via Guisan 16, Paradiso 3.15 Km 00:50:20 +636 m. dettagli »
2 Discesa vetta San Salvatore 1, Pazzallo 1.57 Km 00:18:50 +6 m. dettagli »
3 Discesa Via Cantonale, Lugano 4.17 Km 00:28:00 +8 m. dettagli »
4 Salita Via Funicolare 4, Lugano 4.18 Km 00:53:30 +600 m. dettagli »
5 Discesa Scalinata alla Torretta 30, 5.5 Km 00:43:50 +8 m. dettagli »
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Partenza18:43:55
Arrivo22:41:43
Durata allenamento03:57:48
Velocità max19.8 Km\h
Altitudine273-907 m
Bicibrooks glycerin 12
AttivitàRunning

Note
Training 144

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