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massagno posmonte di amok il 08/05/17 alle 18:58

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Distanza
15.84 Km
Durata
01:59:29
Velocità media
7.95 Km\h
Dislivello positivo/negativo
+516 / -515 m
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1 Salita Via Ceresio 8, Massagno 1.66 Km 00:15:39 +131 m. dettagli »
2 Discesa Via al Poggio 11-19, Lugano 2.24 Km 00:14:00 +34 m. dettagli »
3 Salita Via Ciusaretta 37, Muzzano 2.8 Km 00:24:20 +202 m. dettagli »
4 Discesa Via Minigera 8, Collina d'Oro 2.56 Km 00:16:20 +14 m. dettagli »
5 Salita Via dei Portici 6, Muzzano 1.81 Km 00:16:40 +173 m. dettagli »
6 Discesa Via Pradello 28, Breganzona 1.85 Km 00:12:40 +14 m. dettagli »
 

Partenza18:58:53
Arrivo21:01:12
Durata allenamento02:02:19
Velocità max16.2 Km\h
Altitudine343-592 m
Bicinew balance leadville v3
AttivitàRunning

Training 86

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