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3 attività - Ultimo allenamento il 22/06/2017
22/06/2017 Visibile a tutti 3x3ftp +vo2max 46.49 300 01:53:43 24.53 Km\h cima strada
21/06/2017 Visibile a tutti Recupero z2 z3 51.7 513 01:49:14 28.4 Km\h cima strada
17/06/2017 Visibile a tutti Hero sudtirol dolomites 85.97 3780 07:14:36 11.87 Km\h tiger sworks
15/06/2017 Visibile a tutti In giro per selva 24.05 670 02:07:05 11.36 Km\h tiger sworks
14/06/2017 Visibile a tutti Quasi mezza Hero 48.28 1972 03:52:55 12.44 Km\h tiger sworks
11/06/2017 Visibile a tutti Marathon Aragonesi 2017 65.83 2072 04:11:00 15.74 Km\h tiger sworks
10/06/2017 Visibile a tutti Prova bici pre-gara ๐Ÿ˜”๐Ÿค” 12.49 423 00:55:39 13.46 Km\h tiger sworks
08/06/2017 Visibile a tutti Rientro dal lavoro ... in bici ๐Ÿ˜ 41.21 401 01:22:35 29.94 Km\h cima strada
08/06/2017 Visibile a tutti Al lavoro .. in bici... ๐Ÿ˜๐Ÿ˜ 25.49 168 00:50:36 30.22 Km\h cima strada
07/06/2017 Visibile a tutti Montecassino climb 63.57 1080 02:31:20 25.2 Km\h cima strada
05/06/2017 Visibile a tutti Scarico del lunedรฌ 39.8 313 01:32:08 25.92 Km\h cima strada
04/06/2017 Visibile a tutti Mtb con i forti 46.29 1436 02:54:17 15.94 Km\h tiger sworks
03/06/2017 Visibile a tutti Mtb easy 30.84 860 02:24:30 12.8 Km\h tiger sworks
02/06/2017 Visibile a tutti Xc siano 2017 19.56 561 01:17:37 15.12 Km\h tiger sworks
02/06/2017 Visibile a tutti Prova xc siano 4.86 141 00:23:02 12.65 Km\h tiger sworks
01/06/2017 Visibile a tutti Salita z3 37.57 732 01:35:36 23.58 Km\h cima strada
31/05/2017 Visibile a tutti Vo2max con z3 56.3 1147 02:27:28 22.91 Km\h cima strada
30/05/2017 Visibile a tutti Recupero attivo... forse ๐Ÿค” 72.08 964 02:31:21 28.58 Km\h cima strada
28/05/2017 Visibile a tutti Marathon di fondi 2017 55.96 1351 03:39:58 15.26 Km\h tiger sworks
24/05/2017 Visibile a tutti Fondo z3 59.43 806 02:14:19 26.55 Km\h cima strada
23/05/2017 Visibile a tutti Vo2max incrementale 46.79 826 01:55:35 24.29 Km\h cima strada
22/05/2017 Visibile a tutti Sgambatella 35.24 397 01:16:11 27.75 Km\h cima strada
20/05/2017 Visibile a tutti Strada con vento 75.8 913 02:52:21 26.39 Km\h cima strada
18/05/2017 Visibile a tutti 18 maggio 45.26 348 01:35:42 28.38 Km\h cima strada
16/05/2017 Visibile a tutti 15 maggio 39.28 613 01:35:55 24.57 Km\h cima strada
14/05/2017 Visibile a tutti soveria m 58.03 1363 03:37:27 16.01 Km\h Specialized 29 stj
13/05/2017 Visibile a tutti 13 maggio 91.89 707 03:01:30 30.38 Km\h cima strada
10/05/2017 Visibile a tutti test cassino 56.37 1084 02:22:09 23.79 Km\h cima strada
10/05/2017 Visibile a tutti Scalata montecassino 56.38 1084 02:22:12 23.79 Km\h
08/05/2017 Visibile a tutti 7 maggio 44.98 341 01:36:18 28.03 Km\h cima strada
07/05/2017 Visibile a tutti prova xc girifalco 6.02 188 00:30:12 11.95 Km\h tiger sworks
07/05/2017 Visibile a tutti xc girifalco 22.38 755 01:19:00 16.99 Km\h tiger sworks
05/05/2017 Visibile a tutti 5 maggio 81.75 714 02:46:47 29.41 Km\h cima strada
04/05/2017 Visibile a tutti 4 maggio 53.65 793 02:12:37 24.27 Km\h cima strada
03/05/2017 Visibile a tutti 3 MAGGIO FD 47.64 574 02:00:41 23.68 Km\h cima strada
01/05/2017 Visibile a tutti xc paola 14.51 489 01:03:07 13.79 Km\h tiger sworks
30/04/2017 Visibile a tutti 30 aprile 43.54 329 01:40:08 26.09 Km\h cima strada
29/04/2017 Visibile a tutti PROVA XC PAOLA 14.61 484 01:14:43 11.73 Km\h tiger sworks
24/04/2017 Visibile a tutti mtb nicastro 89.32 2944 05:31:43 16.16 Km\h Specialized 29 stj
23/04/2017 Visibile a tutti prova xc cittanova 4.29 151 00:21:44 11.83 Km\h tiger sworks
23/04/2017 Visibile a tutti xc cittanova 24.58 910 01:36:15 15.32 Km\h tiger sworks
21/04/2017 Visibile a tutti 21 aprile 43.53 330 01:23:47 31.17 Km\h cima strada
20/04/2017 Visibile a tutti 20 aprile 57.3 1087 02:31:15 22.73 Km\h cima strada
19/04/2017 Visibile a tutti 19 aprile 53.42 816 02:07:36 25.12 Km\h cima strada
17/04/2017 Visibile a tutti pasquetta 27.34 956 02:22:54 11.48 Km\h Specialized 29 stj
16/04/2017 Visibile a tutti pasqua 29.68 785 02:22:48 12.47 Km\h Specialized 29 stj
15/04/2017 Visibile a tutti 14 aprile 7.05 87 00:17:37 24.01 Km\h cima strada
13/04/2017 Visibile a tutti 13 aprile 48.26 1000 02:08:45 22.49 Km\h cima strada
12/04/2017 Visibile a tutti test ftp 39.37 741 01:49:42 21.53 Km\h tiger sworks
11/04/2017 Visibile a tutti 11 aprile 43.14 267 01:33:28 27.7 Km\h cima strada
09/04/2017 Visibile a tutti gf antica carsulae 2017 52.51 1398 02:51:24 18.38 Km\h tiger sworks
08/04/2017 Visibile a tutti prova gf carsulae 37.51 862 02:43:27 13.77 Km\h tiger sworks
07/04/2017 Visibile a tutti 7 aprile 33.51 210 01:20:26 24.99 Km\h cima strada
06/04/2017 Visibile a tutti 6 aprile 45.2 293 01:36:27 28.12 Km\h cima strada
02/04/2017 Visibile a tutti marathon salento 2017 67.66 669 02:53:36 23.39 Km\h tiger sworks
31/03/2017 Visibile a tutti prova tiger 31.66 578 01:47:36 17.65 Km\h tiger sworks
30/03/2017 Visibile a tutti 30 marzo 43.48 259 01:33:39 27.86 Km\h cima strada
29/03/2017 Visibile a tutti 29 marzo 70.4 1492 03:12:36 21.93 Km\h cima strada
27/03/2017 Visibile a tutti 27 marzo 43.52 272 01:37:05 26.89 Km\h cima strada
26/03/2017 Visibile a tutti xc taurianova 22.91 265 01:07:14 20.44 Km\h Specialized 29 stj
23/03/2017 Visibile a tutti 23 marzo 58.11 1591 03:43:27 15.6 Km\h Specialized 29 stj
22/03/2017 Visibile a tutti 22 marzo 44.95 289 01:41:25 26.59 Km\h cima strada
21/03/2017 Visibile a tutti 21 marzo 50.71 478 02:05:56 24.16 Km\h cima strada
19/03/2017 Visibile a tutti gf parco del sele contursi 41.26 1309 02:36:17 15.84 Km\h Specialized 29 stj
18/03/2017 Visibile a tutti 18 marzo 13.61 164 01:13:20 11.14 Km\h Specialized 29 stj
17/03/2017 Visibile a tutti 17 marzo 62.77 520 02:22:54 26.35 Km\h cima strada
15/03/2017 Visibile a tutti 15 marzo 58.27 953 02:21:05 24.78 Km\h cima strada
14/03/2017 Visibile a tutti 14 marzo 48.6 321 01:49:56 26.53 Km\h cima strada
13/03/2017 Visibile a tutti 13 marzo 27.53 950 02:19:57 11.8 Km\h Specialized 29 stj
12/03/2017 Visibile a tutti 12 marzo 2.69 38 00:09:35 16.83 Km\h Specialized 29 stj
12/03/2017 Visibile a tutti xc san costantino 31.18 303 01:17:13 24.23 Km\h Specialized 29 stj
11/03/2017 Visibile a tutti 11 marzo 39.37 427 01:53:13 20.87 Km\h Specialized 29 stj
05/03/2017 Visibile a tutti 5 marzo p1 22.24 192 01:18:21 17.03 Km\h Specialized 29 stj
05/03/2017 Visibile a tutti 5 marzo p2 5.12 58 00:21:16 14.46 Km\h Specialized 29 stj
05/03/2017 Visibile a tutti 5 marzo p3 27.15 401 01:41:33 16.04 Km\h Specialized 29 stj
04/03/2017 Visibile a tutti 4 marzo 61.54 2162 04:49:52 12.74 Km\h Specialized 29 stj
02/03/2017 Visibile a tutti 2 marzo 80.64 587 02:50:31 28.37 Km\h cima strada
28/02/2017 Visibile a tutti 28 febbr 15.92 570 01:18:55 12.11 Km\h
26/02/2017 Visibile a tutti 26 febbr 33.86 341 01:44:33 19.43 Km\h Specialized 29 stj
25/02/2017 Visibile a tutti 25 febbr 50.48 858 02:00:32 25.13 Km\h cima strada
23/02/2017 Visibile a tutti 23 febbr 46.82 612 02:03:09 22.81 Km\h cima strada
22/02/2017 Visibile a tutti 22 febbr 57.51 847 02:17:59 25.01 Km\h cima strada
21/02/2017 Visibile a tutti 21 febbr 50.65 640 02:07:09 23.9 Km\h cima strada
19/02/2017 Visibile a tutti 19 febbr 15.49 588 01:21:34 11.4 Km\h Specialized 29 stj
18/02/2017 Visibile a tutti 18 febb 40.19 1458 03:26:54 11.65 Km\h Specialized 29 stj
16/02/2017 Visibile a tutti 16 febb 48.14 450 01:58:26 24.39 Km\h cima strada
15/02/2017 Visibile a tutti 15 febbr 57.45 935 02:27:26 23.38 Km\h cima strada
14/02/2017 Visibile a tutti 14 febbr 50.61 625 02:05:01 24.29 Km\h cima strada
12/02/2017 Visibile a tutti 12 febbr 43.99 749 01:48:10 24.4 Km\h cima strada
11/02/2017 Visibile a tutti cittanova mtb 65.44 1719 05:14:26 12.49 Km\h Specialized 29 stj
09/02/2017 Visibile a tutti 9 FEBB 48.98 457 02:07:04 23.13 Km\h cima strada
08/02/2017 Visibile a tutti 8 FEBB 55.91 945 02:26:02 22.97 Km\h cima strada
07/02/2017 Visibile a tutti 7 FEBB 35.65 787 02:27:24 14.51 Km\h Specialized 29 stj
05/02/2017 Visibile a tutti 5 FEBB 91.14 846 03:23:14 26.91 Km\h cima strada
04/02/2017 Visibile a tutti 4 FEBB 26 646 01:42:58 15.15 Km\h Specialized 29 stj
03/02/2017 Visibile a tutti 3 FEBB 53.09 747 02:08:30 24.79 Km\h cima strada
01/02/2017 Visibile a tutti 1 FEBB 44.42 343 01:42:28 26.01 Km\h cima strada
28/01/2017 Visibile a tutti 28 GENN 36.33 1067 02:26:34 14.87 Km\h cima strada
27/01/2017 Visibile a tutti 27 GENN 37.61 281 01:34:16 23.94 Km\h cima strada
25/01/2017 Visibile a tutti 25 GENN 67.06 1437 03:08:37 21.33 Km\h cima strada
22/01/2017 Visibile a tutti 22 GENN 70.87 1439 03:29:34 20.29 Km\h cima strada
21/01/2017 Visibile a tutti 21 GENN 37.78 752 02:37:45 14.37 Km\h Specialized 29 stj
20/01/2017 Visibile a tutti 20 genn 47.84 745 01:57:41 24.39 Km\h cima strada
18/01/2017 Visibile a tutti 18 GENN 38.86 291 01:32:16 25.27 Km\h cima strada
15/01/2017 Visibile a tutti 15 GENN 14.39 588 01:09:26 12.43 Km\h cima strada
07/01/2017 Visibile a tutti 07 GENN 11.01 449 01:11:09 9.28 Km\h Specialized 29 stj
02/01/2017 Visibile a tutti 02 GENN 60.97 513 02:23:14 25.54 Km\h cima strada
31/12/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 22 100.76 467 03:50:11 26.26 Km\h cima strada
28/12/2016 Visibile a tutti capo vat 28 dic 27.74 419 01:19:12 21.02 Km\h cima strada
26/12/2016 Visibile a tutti conflenti 26 dic 27.01 792 02:32:23 10.64 Km\h Specialized 29 stj
25/12/2016 Visibile a tutti conflenti 25 dic 21.4 636 01:50:35 11.61 Km\h Specialized 29 stj
17/12/2016 Visibile a tutti tropea 17 dic p1 18.88 111 00:48:53 23.17 Km\h cima strada
17/12/2016 Visibile a tutti tropea 17 dic p2 27.6 239 01:01:46 26.81 Km\h cima strada
16/12/2016 Visibile a tutti tropea 16 dic 54.34 352 02:01:49 26.77 Km\h cima strada
14/12/2016 Visibile a tutti tropea 14 dic 44.9 323 01:38:03 27.47 Km\h cima strada
11/12/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 21 35.55 766 03:04:12 11.58 Km\h Specialized 29 stj
10/12/2016 Visibile a tutti nicotera 10 dic 68.15 1394 05:06:04 13.36 Km\h Specialized 29 stj
09/12/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 20 21.7 166 01:59:52 10.86 Km\h Specialized 29 stj
08/12/2016 Visibile a tutti cassino 8 dic 50.51 863 02:08:01 23.67 Km\h cima strada
04/12/2016 Visibile a tutti conflenti 4 dic 31.18 865 02:43:16 11.46 Km\h Specialized 29 stj
03/12/2016 Visibile a tutti pizzo 3 dic 38.81 343 02:31:38 15.36 Km\h Specialized 29 stj
02/12/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 19 52.65 192 02:10:00 24.3 Km\h Specialized 29 stj
30/11/2016 Visibile a tutti tropea recupero 38.38 248 01:32:54 24.79 Km\h cima strada
27/11/2016 Visibile a tutti conflenti mtb 28.64 822 02:19:57 12.28 Km\h Specialized 29 stj
26/11/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 18 50.99 182 02:01:03 25.27 Km\h cima strada
23/11/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 17 33.7 120 01:17:07 26.22 Km\h cima strada
20/11/2016 Visibile a tutti Volume z2 rpm85 73.56 307 03:01:24 24.33 Km\h cima strada
16/11/2016 Visibile a tutti 16 29.97 171 01:12:36 24.77 Km\h cima strada
13/11/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 15 61.03 282 02:10:31 28.06 Km\h cima strada
11/11/2016 Visibile a tutti 11 nov 37.58 289 01:30:21 24.96 Km\h cima strada
06/11/2016 Visibile a tutti onda 34.05 921 02:21:23 14.45 Km\h Specialized 29 stj
02/11/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 14 37.58 266 02:10:43 17.25 Km\h Specialized 29 stj
01/11/2016 Visibile a tutti sila 39.03 1132 03:54:08 10 Km\h Specialized 29 stj
30/10/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 13 32.46 176 01:10:37 27.58 Km\h cima strada
29/10/2016 Visibile a tutti 29 ott 33.52 340 02:05:12 16.06 Km\h Specialized 29 stj
26/10/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 11 51.91 434 03:26:54 15.05 Km\h Specialized 29 stj
23/10/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 10 9.83 28 00:46:44 12.62 Km\h Specialized 29 stj
21/10/2016 Visibile a tutti 21 ott 20.71 186 01:39:54 12.44 Km\h Specialized 29 stj
18/10/2016 Visibile a tutti monteporo 18 10 18.71 199 01:38:09 11.44 Km\h Specialized 29 stj
16/10/2016 Visibile a tutti riscaldamento nemi 4.09 188 00:24:40 9.94 Km\h Specialized 29 stj
16/10/2016 Visibile a tutti marathon nemi 80.62 2171 05:43:36 14.08 Km\h Specialized 29 stj
09/10/2016 Visibile a tutti montalcino gara 47.42 1313 03:00:32 15.76 Km\h Specialized 29 stj
08/10/2016 Visibile a tutti montalcino all 34.41 993 02:36:01 13.23 Km\h Specialized 29 stj
04/10/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 9 23.42 132 02:18:01 10.18 Km\h Specialized 29 stj
02/10/2016 Visibile a tutti bruzi gf 42.57 1444 03:18:18 12.88 Km\h Specialized 29 stj
30/09/2016 Visibile a tutti 30 sett 20.02 203 01:44:42 11.47 Km\h Specialized 29 stj
29/09/2016 Visibile a tutti serra sb 118.03 1735 05:00:43 23.55 Km\h cima strada
28/09/2016 Visibile a tutti tropea nicotera 58.35 1087 02:34:46 22.62 Km\h cima strada
27/09/2016 Visibile a tutti pizzo 5 33.94 312 02:01:58 16.7 Km\h Specialized 29 stj
25/09/2016 Visibile a tutti etna marathon 2016 43.79 1309 03:01:25 14.48 Km\h Specialized 29 stj
24/09/2016 Visibile a tutti puntalazzo 27.69 851 02:06:10 13.17 Km\h Specialized 29 stj
23/09/2016 Visibile a tutti all 65 19.44 199 01:17:34 15.04 Km\h Specialized 29 stj
22/09/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 8 22.51 160 01:46:18 12.7 Km\h Specialized 29 stj
21/09/2016 Visibile a tutti tropea 21 09 43.2 707 01:48:58 23.79 Km\h cima strada
20/09/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 7 32.66 445 02:48:50 11.61 Km\h Specialized 29 stj
18/09/2016 Visibile a tutti pianopoli 35.81 577 01:25:30 25.13 Km\h Specialized 29 stj
17/09/2016 Visibile a tutti castrov 30.64 591 02:19:16 13.2 Km\h Specialized 29 stj
16/09/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 6 35.65 449 02:35:42 13.74 Km\h Specialized 29 stj
15/09/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 5 44.21 638 01:48:15 24.5 Km\h cima strada
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12/09/2016 Visibile a tutti pizzo 2 31.31 243 01:39:48 18.82 Km\h Specialized 29 stj
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04/09/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 2 62.78 697 02:22:05 26.51 Km\h cima strada
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11/08/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 1 25.4 190 02:08:56 11.82 Km\h Specialized 29 stj
10/08/2016 Visibile a tutti 5 29.49 818 01:59:46 14.77 Km\h Specialized 29 stj
09/08/2016 Visibile a tutti 3 3.15 147 00:18:12 10.37 Km\h Specialized 29 stj
09/08/2016 Visibile a tutti 4 10.29 289 00:42:58 14.37 Km\h Specialized 29 stj
08/08/2016 Visibile a tutti 2 21.82 320 02:06:32 10.35 Km\h Specialized 29 stj
07/08/2016 Visibile a tutti 1 26.8 280 02:07:46 12.59 Km\h Specialized 29 stj
02/08/2016 Visibile a tutti sila epic ok 97.64 2560 07:03:19 13.84 Km\h Specialized 29 stj
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28/07/2016 Visibile a tutti sila mar ok 65.35 1570 04:23:27 14.88 Km\h Specialized 29 stj
24/07/2016 Visibile a tutti mainarde bike race 44.53 1319 03:47:29 11.75 Km\h Specialized 29 stj
21/07/2016 Visibile a tutti spilinga 16.86 318 01:31:43 11.03 Km\h Specialized 29 stj
20/07/2016 Visibile a tutti sila marathon prova 1 66.05 1653 05:02:56 13.08 Km\h Specialized 29 stj
18/07/2016 Visibile a tutti curinga 90.76 651 03:19:12 27.34 Km\h cima strada
18/07/2016 Visibile a tutti poro 23.69 285 01:48:56 13.05 Km\h Specialized 29 stj
17/07/2016 Visibile a tutti lamezia 66.88 1824 04:30:05 14.86 Km\h Specialized 29 stj
14/07/2016 Visibile a tutti pizzo 34.54 348 02:12:53 15.59 Km\h Specialized 29 stj
11/07/2016 Visibile a tutti serra 24.21 420 02:44:24 8.83 Km\h Specialized 29 stj
10/07/2016 Visibile a tutti tropea allen 34.48 628 01:34:39 21.86 Km\h cima strada
09/07/2016 Visibile a tutti pizzo 29.71 276 02:04:19 14.34 Km\h Specialized 29 stj
09/07/2016 Visibile a tutti galinea 39.67 504 02:11:19 18.12 Km\h Specialized 29 stj
06/07/2016 Visibile a tutti sila 1 51.15 1271 04:08:51 12.33 Km\h Specialized 29 stj
06/07/2016 Visibile a tutti sila 2 56.9 1230 04:09:50 13.67 Km\h Specialized 29 stj
06/07/2016 Visibile a tutti sila prima 109.47 2518 08:17:58 13.19 Km\h Specialized 29 stj
03/07/2016 Visibile a tutti onda durto cittanova 39.47 838 03:59:59 9.87 Km\h Specialized 29 stj
02/07/2016 Visibile a tutti conflenti 2 luglio 26.55 888 02:03:07 12.94 Km\h Specialized 29 stj
26/06/2016 Visibile a tutti POLLINO MARATHON 2016 56.96 1856 04:37:20 12.32 Km\h Specialized 29 stj
23/06/2016 Visibile a tutti pizzo 2 49.1 460 03:04:17 15.98 Km\h Specialized 29 stj
18/06/2016 Visibile a tutti sellaronda hero 2016 86.83 3790 08:38:05 10.06 Km\h Specialized 29 stj
17/06/2016 Visibile a tutti selva 17.28 472 01:51:59 9.26 Km\h Specialized 29 stj
06/04/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 5 44.99 144 01:29:18 30.23 Km\h cima strada
03/04/2016 Visibile a tutti rampichiana 2016 45.35 1336 03:11:03 14.24 Km\h Specialized 29 stj
02/04/2016 Visibile a tutti prova rampichiana 44.61 1301 03:34:20 12.49 Km\h Specialized 29 stj
31/03/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 2 44.96 149 01:31:57 29.34 Km\h cima strada
30/03/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 1 45.13 208 01:37:07 27.88 Km\h cima strada
18/03/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 158 28.09 405 02:32:01 11.09 Km\h Specialized 29 stj
16/03/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 157 61.14 348 02:08:10 28.62 Km\h cima strada
15/03/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 156 63.97 846 02:48:55 22.72 Km\h cima strada
13/03/2016 Visibile a tutti marathon del Salento 2016 71.01 634 03:27:14 20.56 Km\h Specialized 29 stj
11/03/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 154 21.86 306 01:43:42 12.65 Km\h cima strada
09/03/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 153 44.88 238 01:32:14 29.2 Km\h cima strada
08/03/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 152 67.41 846 02:46:27 24.3 Km\h cima strada
06/03/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 151 36.75 815 02:41:47 13.63 Km\h Specialized 29 stj
05/03/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 150 72.01 468 02:37:13 27.48 Km\h cima strada
02/03/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 149 60.97 451 02:04:26 29.4 Km\h cima strada
01/03/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 148 55.71 981 02:29:23 22.38 Km\h cima strada
29/02/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 147 71.89 484 02:32:54 28.21 Km\h cima strada
28/02/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 146 19.68 712 01:32:27 12.77 Km\h Specialized 29 stj
25/02/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 145 29.96 729 03:27:22 8.67 Km\h Specialized 29 stj
24/02/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 144 50.34 299 01:49:12 27.66 Km\h cima strada
23/02/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 143 62.26 905 02:38:35 23.55 Km\h cima strada
22/02/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 142 45.13 299 01:38:35 27.47 Km\h cima strada
21/02/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 141 30.52 882 02:20:54 13 Km\h Specialized 29 stj
20/02/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 139 42.74 293 01:32:26 27.75 Km\h cima strada
20/02/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 140 lamezia 41.35 256 02:11:58 18.8 Km\h Specialized 29 stj
19/02/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 137 65.21 396 02:23:47 27.21 Km\h cima strada
19/02/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 138 16.93 369 02:13:41 7.6 Km\h Specialized 29 stj
17/02/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 136 71.61 863 02:56:49 24.3 Km\h cima strada
16/02/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 135 28.63 473 03:36:48 10.95 Km\h Specialized 29 stj
15/02/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 134 32.67 880 02:30:49 13 Km\h Specialized 29 stj
08/02/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 133 30.43 951 02:19:56 13.05 Km\h Specialized 29 stj
07/02/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 132 20.06 634 01:17:13 15.59 Km\h Specialized 29 stj
06/02/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 131 85.62 707 03:12:57 26.62 Km\h cima strada
05/02/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 130 25.51 594 02:32:22 10.05 Km\h Specialized 29 stj
04/02/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 129 37.42 464 01:35:29 23.51 Km\h cima strada
03/02/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 128 59.93 418 02:14:55 26.65 Km\h cima strada
01/02/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 127 32.87 1005 02:31:40 13 Km\h Specialized 29 stj
31/01/2016 Visibile a tutti lamezia misk 52.63 1299 03:42:18 14.21 Km\h Specialized 29 stj
30/01/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 125 51.8 372 01:49:51 28.29 Km\h cima strada
29/01/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 123 59.7 755 02:34:05 23.25 Km\h cima strada
29/01/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 124 37.15 430 02:21:05 15.8 Km\h Specialized 29 stj
27/01/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 121 50.16 871 02:19:15 21.61 Km\h cima strada
27/01/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 122 39.74 448 02:49:35 14.06 Km\h Specialized 29 stj
26/01/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 120 57.69 325 02:05:57 27.48 Km\h cima strada
25/01/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 118 29.86 770 02:09:33 13.83 Km\h Specialized 29 stj
25/01/2016 Visibile a tutti defaticante lamezia 34.65 334 01:51:37 18.62 Km\h Specialized 29 stj
23/01/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 117 25.7 596 02:39:14 9.68 Km\h Specialized 29 stj
22/01/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 115 59.43 747 02:36:30 22.78 Km\h cima strada
22/01/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 116 17.74 408 01:51:43 9.53 Km\h Specialized 29 stj
21/01/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 114 68.45 439 02:25:02 28.32 Km\h cima strada
19/01/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 113 30.06 141 01:05:31 27.53 Km\h cima strada
18/01/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 112 44.96 343 01:40:14 26.91 Km\h cima strada
17/01/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 111 neve 28.7 737 02:16:00 12.66 Km\h Specialized 29 stj
15/01/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 110 25.36 409 02:16:18 11.16 Km\h Specialized 29 stj
14/01/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 109 65.16 866 03:02:07 21.47 Km\h cima strada
13/01/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 108 39.51 679 01:57:38 20.15 Km\h cima strada
12/01/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 107 44.94 292 01:39:32 27.09 Km\h cima strada
11/01/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 106 66.14 773 02:44:06 24.18 Km\h cima strada
10/01/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 105 73.62 627 03:39:13 20.15 Km\h Specialized 29 stj
09/01/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 104 35.54 786 02:45:57 12.85 Km\h Specialized 29 stj
06/01/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 103 33.05 700 01:49:30 18.11 Km\h Specialized 29 stj
05/01/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 102 23.04 268 01:56:40 11.85 Km\h Specialized 29 stj
02/01/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 101 111.86 1571 04:44:54 23.56 Km\h cima strada
31/12/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 100 23.54 451 02:37:23 8.97 Km\h Specialized 29 stj
30/12/2015 Visibile a tutti tropea serra tropea 136.68 2237 05:59:29 22.81 Km\h cima strada
29/12/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 98 20.64 256 01:53:47 10.89 Km\h Specialized 29 stj
26/12/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 97 53.26 1198 04:22:34 12.17 Km\h Specialized 29 stj
25/12/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 96 27.15 726 01:47:41 15.13 Km\h Specialized 29 stj
24/12/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 95 24.18 425 02:24:32 10.04 Km\h Specialized 29 stj
23/12/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 94 64.51 570 02:32:08 25.44 Km\h cima strada
19/12/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 93 88.08 1065 03:29:55 25.18 Km\h cima strada
17/12/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 92 22.09 402 02:11:50 10.05 Km\h Specialized 29 stj
16/12/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 91 60.18 490 02:23:15 25.2 Km\h cima strada
15/12/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 90 45.02 303 01:39:13 27.23 Km\h cima strada
14/12/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 89 45.12 390 01:48:01 25.06 Km\h cima strada
13/12/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 88 55.16 1610 04:29:59 12.26 Km\h Specialized 29 stj
12/12/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 87 44.09 316 01:39:22 26.62 Km\h cima strada
11/12/2015 Visibile a tutti tropea ciclismo 2 60.21 621 02:26:18 24.69 Km\h cima strada
09/12/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 86 51.03 369 02:01:14 25.25 Km\h cima strada
08/12/2015 Visibile a tutti prova per gara 26.78 908 02:52:50 9.3 Km\h Specialized 29 stj
07/12/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 84 40.55 1181 03:03:35 13.25 Km\h Specialized 29 stj
06/12/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 83 17.37 540 01:16:58 13.54 Km\h Specialized 29 stj
05/12/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 81 53.67 495 02:19:49 23.03 Km\h cima strada
05/12/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 82 22.06 234 01:44:00 12.73 Km\h Specialized 29 stj
03/12/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 80 52.11 344 01:59:07 26.25 Km\h cima strada
02/12/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 79 48.81 418 02:06:13 23.2 Km\h cima strada
30/11/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 78 42.85 298 01:34:52 27.1 Km\h cima strada
29/11/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 77 47.02 627 02:00:16 23.46 Km\h cima strada
28/11/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 76 62.32 507 02:35:10 24.1 Km\h cima strada
26/11/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 75 46.89 570 01:58:13 23.8 Km\h cima strada
24/11/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 74 47.22 404 02:03:08 23.01 Km\h cima strada
23/11/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 73 42.69 279 01:32:32 27.68 Km\h cima strada
22/11/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 72 35.09 835 01:50:12 19.11 Km\h cima strada
20/11/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 71 52.97 507 02:30:32 21.11 Km\h scott scale 35
19/11/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 70 27.33 393 01:21:42 20.07 Km\h scott scale 35
16/11/2015 Visibile a tutti Quasi marathon aragonesi 56.9 1566 04:20:30 13.1 Km\h Specialized 29 stj
15/11/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 68 34.46 1023 02:54:51 11.83 Km\h Specialized 29 stj
14/11/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 67 20.84 502 01:07:07 18.63 Km\h Specialized 29 stj
09/11/2015 Visibile a tutti inizio sila 42.48 1073 03:16:41 12.96 Km\h Specialized 29 stj
08/11/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 65 18.26 555 01:25:55 12.75 Km\h Specialized 29 stj
25/10/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 64 26.3 630 02:21:49 11.13 Km\h Specialized 29 stj
24/10/2015 Visibile a tutti pollino wow 43.3 987 03:19:32 13.02 Km\h Specialized 29 stj
18/10/2015 Visibile a tutti marathon lago di fondi 63.32 1219 03:16:28 19.34 Km\h Specialized 29 stj
10/10/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 61 19.74 521 01:05:40 18.03 Km\h Specialized 29 stj
04/10/2015 Visibile a tutti sinalunga bike 2015 62.19 1265 04:50:50 12.83 Km\h Specialized 29 stj
03/10/2015 Visibile a tutti prova sinalunga 48.25 1040 03:52:36 12.45 Km\h Specialized 29 stj
27/09/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 58 33.5 996 02:53:57 11.55 Km\h scott scale 35
26/09/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 57 14.86 528 01:24:04 10.61 Km\h scott scale 35
22/09/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 56 33.6 214 01:14:15 27.15 Km\h Specialized 29 stj
21/09/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 55 44.09 1069 02:33:33 17.23 Km\h Specialized 29 stj
20/09/2015 Visibile a tutti onda d\'urto Soverato 38.92 614 02:59:59 12.97 Km\h Specialized 29 stj
19/09/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 53 18.01 637 01:18:06 13.84 Km\h Specialized 29 stj
17/09/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 52 30.92 500 01:33:36 19.82 Km\h Specialized 29 stj
15/09/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 51 39.26 758 01:50:26 21.33 Km\h Specialized 29 stj
13/09/2015 Visibile a tutti reventino lamezia mtb 33.85 937 03:05:06 10.97 Km\h scott scale 35
10/09/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 49 28.3 650 01:25:59 19.75 Km\h Specialized 29 stj
08/09/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 48 38.47 723 02:01:18 19.03 Km\h Specialized 29 stj
06/09/2015 Visibile a tutti gran fondo Castelluccio 40.77 1156 02:14:53 18.14 Km\h Specialized 29 stj
04/09/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 46 36.64 683 01:41:50 21.59 Km\h Specialized 29 stj
03/09/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 45 34.95 678 01:37:12 21.57 Km\h Specialized 29 stj
01/09/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 44 10.81 227 01:13:33 8.82 Km\h
30/08/2015 Visibile a tutti onda d\'urto san Giovanni in Fiore 50.79 1039 03:56:11 12.9 Km\h Specialized 29 stj
28/08/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 42 33.83 1008 02:38:28 12.81 Km\h Specialized 29 stj
26/08/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 41 36 704 01:44:24 20.69 Km\h Specialized 29 stj
23/08/2015 Visibile a tutti silaronda iron 100.73 2710 07:18:49 13.77 Km\h Specialized 29 stj
19/08/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 39 28.76 738 02:15:43 12.71 Km\h Specialized 29 stj
19/08/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 39 28.76 738 02:15:43 12.71 Km\h Specialized 29 stj
18/08/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 38 33.11 990 02:47:52 11.84 Km\h scott scale 35
16/08/2015 Visibile a tutti silaronda 3 77.56 2067 06:05:10 12.74 Km\h Specialized 29 stj
13/08/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 36 38.25 727 01:51:36 20.57 Km\h Specialized 29 stj
12/08/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 35 12.04 246 01:12:15 10 Km\h Specialized 29 stj
12/08/2015 Visibile a tutti piove 1.87 28 00:09:25 11.92 Km\h Specialized 29 stj
09/08/2015 Visibile a tutti bombarda reventino 44.86 1400 03:32:34 12.66 Km\h Specialized 29 stj
07/08/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 32 39.33 761 01:56:44 20.21 Km\h Specialized 29 stj
05/08/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 31 38.23 761 02:03:47 18.53 Km\h Specialized 29 stj
02/08/2015 Visibile a tutti onda d\'urto reventino 54.2 1949 05:15:14 10.32 Km\h Specialized 29 stj
01/08/2015 Visibile a tutti Prova Sila ronda marathon 72.89 2025 06:40:40 10.92 Km\h Specialized 29 stj
31/07/2015 Visibile a tutti Sila ampollino Explorer 56.78 627 03:19:00 17.12 Km\h Specialized 29 stj
29/07/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 28 39.78 745 02:05:04 19.09 Km\h Specialized 29 stj
26/07/2015 Visibile a tutti marathon degli aragonesi 2015 61.6 1869 04:37:06 13.34 Km\h Specialized 29 stj
24/07/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 26 20.79 520 01:19:12 15.75 Km\h scott scale 35
22/07/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 25 32.42 497 01:32:27 21.04 Km\h Specialized 29 stj
21/07/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 24 38.08 688 01:59:39 19.09 Km\h Specialized 29 stj
18/07/2015 Visibile a tutti Prova silaronda 76.61 2484 08:06:12 9.45 Km\h Specialized 29 stj
16/07/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 23 28.34 534 01:25:23 19.91 Km\h Specialized 29 stj
15/07/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 22 39.96 797 02:04:42 19.23 Km\h Specialized 29 stj
12/07/2015 Visibile a tutti prova marathon aragonesi 69.56 1933 05:21:54 12.97 Km\h Specialized 29 stj
11/07/2015 Visibile a tutti Allenamento Sila lorica 78.85 1496 04:39:13 16.94 Km\h Specialized 29 stj
09/07/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 19 40.16 821 02:03:21 19.53 Km\h Specialized 29 stj
05/07/2015 Visibile a tutti onda d\\\'urto cardinale 26.06 829 02:18:42 11.27 Km\h Specialized 29 stj
04/07/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 17 20.38 532 01:39:13 12.32 Km\h scott scale 35
02/07/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 16 39.46 821 02:06:17 18.75 Km\h Specialized 29 stj
01/07/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 53 37.67 856 01:59:10 18.97 Km\h Specialized 29 stj
28/06/2015 Visibile a tutti marathon del pollino 57.41 1960 04:18:46 13.31 Km\h Specialized 29 stj
25/06/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 14 42.4 744 02:00:45 21.07 Km\h Specialized 29 stj
24/06/2015 Visibile a tutti Allenamento zacc bratt 50.47 1006 02:31:46 19.95 Km\h Specialized 29 stj
23/06/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 12 39.19 773 01:55:24 20.38 Km\h Specialized 29 stj
20/06/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 10 18.08 441 01:30:49 11.95 Km\h Specialized 29 stj
20/06/2015 Visibile a tutti prova xc Viggiano 3.71 77 00:22:52 9.74 Km\h Specialized 29 stj
18/06/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 9 28.72 531 01:25:10 20.24 Km\h Specialized 29 stj
17/06/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 8 9.52 142 00:56:04 10.19 Km\h Specialized 29 stj
16/06/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 52 42.73 903 02:10:00 19.72 Km\h Specialized 29 stj
14/06/2015 Visibile a tutti gran fondo dellaspromonte 48.63 1583 03:52:11 12.57 Km\h Specialized 29 stj
11/06/2015 Visibile a tutti Zacc spil 39.13 907 01:56:33 20.15 Km\h Specialized 29 stj
10/06/2015 Visibile a tutti cocco bratt 2 40.32 858 02:04:08 19.49 Km\h Specialized 29 stj
09/06/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 4 8.58 126 00:53:00 9.71 Km\h Specialized 29 stj
07/06/2015 Visibile a tutti marathon scorace lombardo 60.95 1656 03:54:19 15.61 Km\h Specialized 29 stj
04/06/2015 Visibile a tutti cocco bratt pargh 41.35 844 02:13:34 18.58 Km\h Specialized 29 stj
02/06/2015 Visibile a tutti xc bisceglie 30.89 366 02:35:40 11.91 Km\h Specialized 29 stj
30/05/2015 Visibile a tutti marathon foresta Mercadante 57.9 738 03:08:16 18.45 Km\h Specialized 29 stj
27/05/2015 Visibile a tutti daffina n. 9 33.02 582 01:32:35 21.4 Km\h Specialized 29 stj
25/05/2015 Visibile a tutti ricadi Parghelia 42.85 836 02:13:16 19.29 Km\h Specialized 29 stj
23/05/2015 Visibile a tutti giro Easy per stanchezza 7 24.22 633 01:47:20 13.54 Km\h scott scale 35
21/05/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 6 28.88 525 01:22:33 20.99 Km\h Specialized 29 stj
18/05/2015 Visibile a tutti Allenamento ricadi 28.59 554 01:27:14 19.67 Km\h Specialized 29 stj
16/05/2015 Visibile a tutti Allenamento Sila 19.06 681 02:21:41 8.07 Km\h Specialized 29 stj
13/05/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 51 28.47 569 01:24:16 20.27 Km\h Specialized 29 stj
12/05/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 50 31.42 700 01:33:20 20.2 Km\h Specialized 29 stj
10/05/2015 Visibile a tutti coccorino brattirO 38.79 804 02:10:43 17.81 Km\h Specialized 29 stj
04/05/2015 Visibile a tutti s.maria ric 29.34 541 01:27:40 20.08 Km\h Specialized 29 stj
29/04/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 1 29.63 676 01:31:55 19.34 Km\h Specialized 29 stj
22/04/2015 Visibile a tutti Capo Vaticano brattiro2 40.21 910 01:55:21 20.92 Km\h Specialized 29 stj
20/04/2015 Visibile a tutti Capo Vaticano brattiro 40.41 798 02:05:31 19.32 Km\h Specialized 29 stj
19/04/2015 Visibile a tutti Querciola pancari 30.04 931 02:26:48 12.28 Km\h scott scale 35
14/04/2015 Visibile a tutti Gizzeria parte 1 7.6 505 00:55:38 8.2 Km\h Specialized 29 stj
14/04/2015 Visibile a tutti M faggio Marignano rev Gizzeria 27.96 736 02:10:56 12.81 Km\h Specialized 29 stj
12/04/2015 Visibile a tutti Gran fondo sele 43.27 1241 03:18:23 13.09 Km\h Specialized 29 stj
09/04/2015 Visibile a tutti Brattiro 34.41 829 01:49:32 18.85 Km\h Specialized 29 stj
06/04/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 42 33.07 370 01:26:20 22.98 Km\h Specialized 29 stj
05/04/2015 Visibile a tutti Carigli 29.4 1541 02:12:25 13.32 Km\h scott scale 35
04/04/2015 Visibile a tutti Zacc vv pizzo 72.88 1114 03:24:23 21.4 Km\h Specialized 29 stj
02/04/2015 Visibile a tutti Ricadi e poro 51.98 1020 02:41:11 19.35 Km\h Specialized 29 stj
31/03/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 38 11.11 143 01:07:21 9.9 Km\h scott scale 35
28/03/2015 Visibile a tutti Pollino 2 35.25 841 02:29:51 14.12 Km\h scott scale 35
26/03/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 36 18.33 540 01:15:00 14.67 Km\h scott scale 35
23/03/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 35 8.32 68 00:49:27 10.1 Km\h scott scale 35
22/03/2015 Visibile a tutti Marathon Salento 66.84 660 03:34:33 18.69 Km\h scott scale 35
19/03/2015 Visibile a tutti Pianura Zambrone 23.29 297 00:59:57 23.31 Km\h scott scale 35
17/03/2015 Visibile a tutti Spilinga caria 47.72 848 02:36:28 18.3 Km\h scott scale 35
15/03/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 31 10.02 168 00:59:58 10.02 Km\h scott scale 35
10/03/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 30 8.44 153 00:52:32 9.65 Km\h scott scale 35
09/03/2015 Visibile a tutti Tropea zungri 40.67 808 02:11:34 18.55 Km\h scott scale 35
07/03/2015 Visibile a tutti Tropea poro tropea 46.94 868 02:44:18 17.14 Km\h scott scale 35
04/03/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 24 22.86 346 01:08:30 20.03 Km\h scott scale 35
21/02/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 23 5.51 176 00:36:26 9.08 Km\h scott scale 35
14/02/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 22 20.97 590 01:34:06 13.37 Km\h scott scale 35
17/01/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 21 21.43 776 01:43:53 12.38 Km\h scott scale 35
10/01/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 20 5.27 110 00:38:28 8.22 Km\h scott scale 35
03/01/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 19 24.22 804 02:05:25 11.59 Km\h scott scale 35
21/12/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 18 23.57 697 02:01:28 11.64 Km\h scott scale 35
22/11/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 17 7.17 72 00:48:34 8.86 Km\h scott scale 35
15/11/2014 Visibile a tutti Pollino 2 35.7 1173 03:23:04 10.55 Km\h scott scale 35
02/11/2014 Visibile a tutti Sila corto replica 42.15 1196 03:39:35 11.52 Km\h scott scale 35
25/10/2014 Visibile a tutti Tour del pollino 46.43 1322 04:05:13 11.36 Km\h scott scale 35
18/10/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 13 10.81 950 00:58:36 11.07 Km\h scott scale 35
16/10/2014 Visibile a tutti Prova gran fondo reventino 41.88 1553 03:48:50 10.98 Km\h scott scale 35
05/10/2014 Visibile a tutti Onda d\'urto Mangone 33.8 1174 03:14:42 10.42 Km\h scott scale 35
04/10/2014 Visibile a tutti Iunci 40.37 1373 03:59:11 10.13 Km\h scott scale 35
28/09/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 9 15.93 594 01:26:04 11.11 Km\h scott scale 35
21/09/2014 Visibile a tutti Onda d\'urto tiriolo 36.09 1162 05:04:56 7.1 Km\h scott scale 35
20/09/2014 Visibile a tutti Pollino arrampicata 45.83 1329 03:43:47 12.29 Km\h scott scale 35
18/09/2014 Visibile a tutti Prova n. 2 reventino 40.3 1450 03:23:33 11.88 Km\h scott scale 35
17/09/2014 Visibile a tutti Prova percorso reventino 38.19 1687 04:01:36 9.48 Km\h scott scale 35
14/09/2014 Visibile a tutti Marathon sila corto 42.18 1048 02:48:30 15.02 Km\h scott scale 35
12/09/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 3 20.19 678 01:19:46 15.19 Km\h scott scale 35
09/09/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 2 16.32 567 01:06:37 14.7 Km\h scott scale 35
08/09/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 1 16.34 620 01:11:11 13.77 Km\h scott scale 35
04/09/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 47 19.09 446 01:17:56 14.7 Km\h scott scale 35
31/08/2014 Visibile a tutti marathon degli aragonesi 71.24 2069 06:13:12 11.45 Km\h scott scale 35
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06/07/2014 Visibile a tutti onda d\\\'urto camigliatello 37.47 1303 04:05:03 9.17 Km\h scott scale 35
05/07/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 19 37.24 1332 03:32:29 10.52 Km\h scott scale 35
02/07/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 18 17.13 526 01:24:40 12.14 Km\h scott scale 35
01/07/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 17 21.09 624 01:45:34 11.98 Km\h scott scale 35
29/06/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 16 29.49 935 02:32:09 11.63 Km\h scott scale 35
27/06/2014 Visibile a tutti onda d\'urto spilinga 23.04 480 01:40:00 13.82 Km\h scott scale 35
23/06/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 14 35.3 1064 03:24:32 10.36 Km\h scott scale 35
18/06/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 13 10.9 542 01:31:16 7.17 Km\h scott scale 35
17/06/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 12 21.08 1207 01:43:16 12.25 Km\h scott scale 35
14/06/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 11 27.27 837 02:28:01 11.06 Km\h scott scale 35
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04/08/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 14 30.98 1309 02:17:16 13.54 Km\h scott scale 35
03/08/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 16 22.31 594 01:58:19 11.31 Km\h scott scale 35
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10/06/2013 Visibile a tutti rAllenamento n. 6 30.84 1071 02:14:46 13.73 Km\h scott scale 35
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01/06/2013 Visibile a tutti bAllenamento n. 2 25.44 927 02:10:44 11.68 Km\h scott scale 35
30/05/2013 Visibile a tutti b Allenamento n. 1 21.29 1311 01:16:19 16.74 Km\h scott scale 35
28/05/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 15 9.95 362 01:03:26 9.41 Km\h scott scale 35
25/05/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 14 23.56 672 02:05:15 11.29 Km\h scott scale 35
22/05/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 13 18.27 388 01:17:56 14.06 Km\h scott scale 35
21/05/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 12 11.85 451 01:25:20 8.33 Km\h scott scale 35
19/05/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 11 58.98 1279 05:11:16 11.37 Km\h scott scale 35
18/05/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 10 48.09 1172 04:44:08 10.16 Km\h scott scale 35
17/05/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 9 20.55 542 01:40:44 12.24 Km\h scott scale 35
15/05/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 8 19.59 499 01:20:39 14.57 Km\h scott scale 35
01/05/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 7 28.23 855 02:37:56 10.73 Km\h scott scale 35
25/04/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 6 41.67 1252 04:03:58 10.25 Km\h scott scale 35
21/04/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 5 22 506 01:44:05 12.68 Km\h scott scale 35
19/04/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 4 9.48 403 00:56:10 10.13 Km\h scott scale 35
17/04/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 3 18.08 413 01:25:10 12.74 Km\h scott scale 35
14/04/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 2 24.79 552 01:48:39 13.69 Km\h scott scale 35
11/04/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 1 29.19 894 02:27:23 11.88 Km\h scott scale 35
04/04/2013 Visibile a tutti n1 6.94 358 00:29:10 14.27 Km\h scott scale 35
30/03/2013 Visibile a tutti n2 28.38 978 02:40:07 10.64 Km\h scott scale 35
20/03/2013 Visibile a tutti reventino 42.68 1462 03:37:03 11.8 Km\h scott scale 35
16/03/2013 Visibile a tutti n4 12.13 455 01:21:20 8.95 Km\h scott scale 35
10/03/2013 Visibile a tutti n3 15.73 748 01:02:48 15.03 Km\h scott scale 35
23/02/2013 Visibile a tutti n5 2.91 170 00:22:55 7.61 Km\h scott scale 35
01/01/1970 Visibile a tutti aspromonte bm 0 0 0 Km\h Specialized 29 stj
01/01/1970 Visibile a tutti Recupero attivo 0 0 0 Km\h
01/01/1970 Visibile a tutti Vo2max z3 0 0 0 Km\h
01/01/1970 Visibile a tutti Anello dei monasteri 0 0 0 Km\h
01/01/1970 Visibile a tutti Fondo regolare 0 0 0 Km\h
01/01/1970 Visibile a tutti Rullino cadenza 0 0 0 Km\h
01/01/1970 Visibile a tutti Recupero attivo 0 0 0 Km\h
01/01/1970 Visibile a tutti Strada con vento 0 0 0 Km\h
01/01/1970 Visibile a tutti Sgambatella 0 0 0 Km\h
01/01/1970 Visibile a tutti Vo2max incrementale 0 0 0 Km\h
01/01/1970 Visibile a tutti Fondo z3 0 0 0 Km\h
01/01/1970 Visibile a tutti Marathon di fondi 2017 0 0 0 Km\h
Num. allenamenti 0
Chilometri 0 Km
Dislivello 0 mt
Tempo in sella 00:00:00
Velocità media 0 Km/h
battito medio 117
Punti 1600
Live Tracking »

scott scale 35 337:09:12 4254.2 Km
Specialized 29 stj 697:11:13 9824.6 Km
cima strada 373:45:53 9417.54 Km
tiger sworks 47:11:25 709.22 Km

 
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