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Allenamento n. 2 di cor il 09/04/14 alle 10:10

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Distanza
30.16 Km 		Durata
03:05:13 		Velocità media
9.77 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+1123 / -1104 m
1 Salita Via Vittorio Emanuele 8-12, Conflenti 6.63 Km 00:42:46 +394 m. dettagli »
2 Salita Contrada Lisca 4.38 Km 00:21:11 +212 m. dettagli »
3 Salita SP159/1 1.26 Km 00:13:55 +138 m. dettagli »
4 Salita SP159/1 1.12 Km 00:15:52 +220 m. dettagli »
5 Salita Monte Reventino, Platania 0.81 Km 00:06:46 +13 m. dettagli »
6 Discesa Monte Reventino, Platania 0.74 Km 00:07:53 +132 m. dettagli »
7 Discesa Monte Reventino 1 Km 00:05:15 +10 m. dettagli »
8 Discesa Contrada Costa 74, San Mazzeo 2.5 Km 00:08:24 +9 m. dettagli »
9 Discesa Contrada Fernite 5.36 Km 00:18:08 +15 m. dettagli »
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Partenza10:10:53
Arrivo14:02:22
Durata allenamento03:51:29
Velocità max59.04 Km\h
Altitudine574-1387 m
Biciscott scale 35
AttivitàMTB

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