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Allenamento n. 1 di cor il 22/03/14 alle 10:17

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Distanza
33.43 Km 		Durata
03:16:12 		Velocità media
10.22 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+1192 / -1193 m
1 Salita Via Vittorio Emanuele 8-12, Conflenti 6.83 Km 00:46:03 +432 m. dettagli »
2 Salita SP159/1 1.34 Km 00:24:16 +183 m. dettagli »
3 Salita Monte Reventino, Platania 1.23 Km 00:11:10 +145 m. dettagli »
4 Discesa Monte Reventino, Platania 1.21 Km 00:28:35 +19 m. dettagli »
5 Discesa Monte Reventino, Platania 1.95 Km 00:14:49 +22 m. dettagli »
6 Discesa Contrada Costa 74, San Mazzeo 2.38 Km 00:08:18 +9 m. dettagli »
7 Discesa Contrada Costa 73, San Mazzeo 2.69 Km 00:05:19 +0 m. dettagli »
8 Discesa Via Roma 90 2.73 Km 00:06:16 +2 m. dettagli »
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Partenza10:17:53
Arrivo14:24:03
Durata allenamento04:06:10
Velocità max53.64 Km\h
Altitudine565-1432 m
Biciscott scale 35
AttivitàMTB

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