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Allenamento n. 11 di cor il 28/07/13 alle 09:16

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Distanza
38.42 Km 		Durata
02:08:15 		Velocità media
17.97 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+1271 / -1428 m
1 Discesa Via Marconi 85, Conflenti 1.08 Km 00:03:06 +7 m. dettagli »
2 Salita Via Giuseppe Garibaldi 13, Conflenti 1.73 Km 00:08:52 +239 m. dettagli »
3 Salita Via Marconi 139, Conflenti 0.39 Km 00:02:29 +106 m. dettagli »
4 Salita Via Guglielmo Marconi 108, Conflenti 0.43 Km 00:02:29 +107 m. dettagli »
5 Salita Strada Provinciale 159/1 2.16 Km 00:10:05 +273 m. dettagli »
6 Salita Strada Provinciale 159/1 1.39 Km 00:04:51 +15 m. dettagli »
7 Discesa Strada Provinciale 159/1 0.96 Km 00:04:37 +0 m. dettagli »
8 Salita Via Roma 98, Conflenti 0.93 Km 00:06:23 +179 m. dettagli »
9 Discesa Via Roma 90 1.18 Km 00:01:50 +10 m. dettagli »
10 Salita Via Roma 98, Conflenti 1.52 Km 00:05:45 +198 m. dettagli »
11 Discesa Via Roma 98, Conflenti 2.4 Km 00:05:43 +5 m. dettagli »
12 Salita Monte Reventino, Platania 2 Km 00:02:17 +137 m. dettagli »
13 Discesa Via Roma 90 3.41 Km 00:09:14 +28 m. dettagli »
14 Discesa Via Roma 98, Conflenti 1.31 Km 00:04:10 +18 m. dettagli »
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Partenza09:16:57
Arrivo11:33:40
Durata allenamento02:16:43
Velocità max84.96 Km\h
Altitudine457-1155 m
Biciscott scale 35
AttivitàMTB

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