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sAllenamento n. 5 di cor il 08/06/13 alle 08:52

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Distanza
54.61 Km 		Durata
03:26:22 		Velocità media
15.88 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+2253 / -2456 m
1 Salita Via Giuseppe Garibaldi 1, Conflenti 1.05 Km 00:07:09 +137 m. dettagli »
2 Salita Via Giuseppe Garibaldi 1 0.45 Km 00:02:52 +173 m. dettagli »
3 Salita Via Giuseppe Garibaldi 13, Conflenti 1.57 Km 00:06:15 +178 m. dettagli »
4 Salita Via Guglielmo Marconi 108, Conflenti 1.3 Km 00:05:52 +184 m. dettagli »
5 Salita Via Guglielmo Marconi 108, Conflenti 1.16 Km 00:01:34 +230 m. dettagli »
6 Salita Via Guglielmo Marconi 108, Conflenti 2.11 Km 00:03:55 +200 m. dettagli »
7 Discesa Via Guglielmo Marconi 108, Conflenti 0.6 Km 00:02:42 +0 m. dettagli »
8 Discesa Via Guglielmo Marconi 108, Conflenti 0.72 Km 00:03:02 +0 m. dettagli »
9 Salita Strada Provinciale 159/1, Decollatura 0.9 Km 00:04:44 +177 m. dettagli »
10 Discesa Strada Provinciale 159/1, Decollatura 1.25 Km 00:02:13 +0 m. dettagli »
11 Salita Strada Provinciale 159 - 1, Decollatura 0.92 Km 00:07:10 +259 m. dettagli »
12 Discesa Strada Provinciale 159/1 0.67 Km 00:03:45 +145 m. dettagli »
13 Salita Via Roma 98, Conflenti 2.16 Km 00:07:32 +138 m. dettagli »
14 Salita Monte Reventino, Platania 1.54 Km 00:04:29 +135 m. dettagli »
15 Discesa Monte Reventino, Platania 0.72 Km 00:01:09 +0 m. dettagli »
16 Salita Monte Reventino, Platania 0.71 Km 00:04:03 +164 m. dettagli »
17 Salita Monte Reventino, Platania 1.52 Km 00:05:17 +172 m. dettagli »
18 Salita Monte Reventino, Platania 0.37 Km 00:03:37 +0 m. dettagli »
19 Discesa Monte Reventino, Platania 0.79 Km 00:06:24 +196 m. dettagli »
20 Discesa Monte Reventino 1.49 Km 00:05:27 +7 m. dettagli »
21 Discesa Contrada Acqua Dauzano 388 0.45 Km 00:01:00 +0 m. dettagli »
22 Discesa Contrada Acqua Dauzano 376 1.7 Km 00:04:04 +19 m. dettagli »
23 Discesa Via Roma 90 1.25 Km 00:01:57 +0 m. dettagli »
24 Discesa Via Roma 90 1.14 Km 00:02:36 +0 m. dettagli »
25 Discesa Via Roma 90 3.01 Km 00:18:07 +26 m. dettagli »
26 Salita Via Guglielmo Marconi 113, Conflenti 0.71 Km 00:03:47 +127 m. dettagli »
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Partenza08:52:55
Arrivo12:45:57
Durata allenamento03:53:02
Velocità max72.36 Km\h
Altitudine242-1526 m
Biciscott scale 35
AttivitàMTB

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