Data	Nome		Distanza	Dislivello	Durata	Vel. media	Bici
	01/01/2017		Allenamento n. 1	69.31	320	02:22:09	29.26 Km\h
	31/12/2016		Allenamento n. fine anno	66.92	748	03:32:10	18.92 Km\h
	28/12/2016		Allenamento n. 156	61.05	347	02:28:15	24.71 Km\h
	27/12/2016		Allenamento n. 155	41.52	236	01:41:58	24.43 Km\h
	26/12/2016		Allenamento n. 154	71.56	450	02:55:13	24.5 Km\h
	25/12/2016		Allenamento n. 153	52.48	286	01:56:38	27 Km\h
	24/12/2016		Allenamento n. 151	25.76	460	01:40:44	15.34 Km\h
	20/12/2016		Allenamento n. 151	39.51	867	02:24:09	16.45 Km\h
	19/12/2016		Allenamento n. 150	43.13	608	02:37:10	16.46 Km\h
	18/12/2016		18/12/2016	39.87	1057	02:49:42	14.1 Km\h
	13/12/2016		Allenamento n. 149	44.53	295	01:38:05	27.24 Km\h
	11/12/2016		Allenamento n. 148	45.8	987	03:13:39	14.19 Km\h
	10/12/2016		Allenamento n. 147	42.13	899	02:56:08	14.35 Km\h
	08/12/2016		Allenamento n. 147	0.08	0	00:00:42	6.55 Km\h
	08/12/2016		Allenamento n. 147	45.67	1078	03:20:13	13.69 Km\h
	04/12/2016		Allenamento n. 146	52.56	873	03:16:28	16.05 Km\h
	27/11/2016		Allenamento n. 144	48.31	726	02:58:33	16.23 Km\h
	26/11/2016		Allenamento n. 143	61.58	671	03:05:09	19.96 Km\h
	23/11/2016		Allenamento n. 143	38.87	510	02:09:44	17.98 Km\h
	20/11/2016		Allenamento n. 142	44.46	833	03:02:22	14.63 Km\h
	19/11/2016		Allenamento n. 141	51.83	737	03:24:11	15.23 Km\h
	16/11/2016		Allenamento n. 140	52.36	287	02:03:04	25.53 Km\h
	15/11/2016		Allenamento n. 139	45.92	274	02:08:22	21.47 Km\h
	14/11/2016		Allenamento n. 137	44.34	131	01:51:40	23.83 Km\h
	13/11/2016		Allenamento n. 63	87.6	785	03:53:55	22.47 Km\h
	06/11/2016		Allenamento n. 135	23.68	457	01:48:55	13.05 Km\h
	05/11/2016		Allenamento n. 133	46.48	836	02:55:41	15.87 Km\h
	05/11/2016		Allenamento n. 134	20.53	414	01:25:41	14.38 Km\h
	03/11/2016		Allenamento n. 132	36.11	821	02:20:50	15.38 Km\h
	01/11/2016		Allenamento n. 131	23.47	586	01:34:46	14.86 Km\h
	30/10/2016		Allenamento n. 130	36.99	708	02:30:27	14.75 Km\h
	29/10/2016		Allenamento n. 129	46.88	743	02:49:18	16.62 Km\h
	25/10/2016		Allenamento n. 128	36.3	421	01:51:19	19.57 Km\h
	23/10/2016		Allenamento n. 127	71.91	409	03:44:46	19.2 Km\h
	22/10/2016		Allenamento n. 126	43.47	1003	03:00:12	14.47 Km\h
	19/10/2016		Allenamento n. 125	36.55	651	02:10:30	16.81 Km\h
	17/10/2016		Allenamento n. 123	40.9	709	02:28:20	16.55 Km\h
	16/10/2016		Allenamento n. 122	61.21	586	02:36:04	23.53 Km\h
	15/10/2016		Allenamento n. 121	52.71	673	02:39:22	19.84 Km\h
	13/10/2016		Allenamento n. 120	71.59	429	02:48:45	25.45 Km\h
	05/10/2016		Allenamento n. 116	83.15	918	03:31:13	23.62 Km\h
	02/10/2016		Allenamento n. 115	55.81	847	03:23:27	16.46 Km\h
	01/10/2016		Allenamento n. 114	61.74	1011	03:46:05	16.39 Km\h
	29/09/2016		Allenamento n. 113	93.45	338	04:04:37	22.92 Km\h
	27/09/2016		Allenamento n. 112	41.35	134	01:51:27	22.26 Km\h
	25/09/2016		Allenamento n. 111	33.42	1236	02:40:46	12.47 Km\h
	24/09/2016		Allenamento n. 110	72.53	352	03:34:09	20.32 Km\h
	22/09/2016		Allenamento n. 109	51.47	320	02:11:38	23.46 Km\h
	20/09/2016		Allenamento n. 108	50.89	325	02:00:50	25.27 Km\h
	19/09/2016		Allenamento n. 107	42.49	129	01:40:09	25.46 Km\h
	18/09/2016		Allenamento n. 106	50.83	309	01:59:09	25.59 Km\h
	17/09/2016		Allenamento n. 105	81.11	554	03:16:07	24.81 Km\h
	15/09/2016		Allenamento n. 103	50.97	335	02:00:57	25.28 Km\h
	14/09/2016		Allenamento n. 102	70.23	395	02:40:45	26.21 Km\h
	12/09/2016		Allenamento n. 101	56.29	544	02:27:28	22.9 Km\h
	11/09/2016		Allenamento n. 100	60.54	338	02:16:27	26.62 Km\h
	10/09/2016		Allenamento n. 99	61.61	774	02:57:53	20.78 Km\h
	09/09/2016		Allenamento n. 29	45.34	79	01:46:34	25.53 Km\h
	08/09/2016		Allenamento n. 97	44.2	308	01:45:07	25.23 Km\h
	07/09/2016		Allenamento n. 96	42.14	234	01:39:43	25.36 Km\h
	04/09/2016		Allenamento n. 95	50.6	537	02:20:25	21.62 Km\h
	03/09/2016		Allenamento n. 93	82.33	599	03:27:54	23.76 Km\h
	01/09/2016		Allenamento n. 93	53.58	376	02:11:10	24.51 Km\h
	31/08/2016		Allenamento n. 22	23.58	39	01:11:43	19.73 Km\h
	30/08/2016		Allenamento n. 91	44.56	123	01:36:12	27.79 Km\h
	29/08/2016		Allenamento n. 90	42.63	253	01:41:41	25.16 Km\h
	28/08/2016		Allenamento n. 88	27.66	843	02:22:04	11.68 Km\h
	26/08/2016		Allenamento n. 87	47.9	299	01:51:14	25.84 Km\h
	25/08/2016		Allenamento n. 86	47.26	414	02:01:39	23.31 Km\h
	23/08/2016		Allenamento n. 85	36.77	495	01:56:03	19.01 Km\h
	21/08/2016		Allenamento n. 84	32.81	869	02:27:18	13.36 Km\h
	18/08/2016		Allenamento n. 82	41.39	1008	03:04:36	13.45 Km\h
	16/08/2016		Allenamento n. 81	43.24	284	01:40:26	25.83 Km\h
	15/08/2016		Allenamento n. 80	56.12	1018	03:09:57	17.73 Km\h
	14/08/2016		Allenamento n. 79	51.37	824	02:34:00	20.01 Km\h
	12/08/2016		Allenamento n. 78	47.47	649	02:16:01	20.94 Km\h
	11/08/2016		Allenamento n. 77	54.42	549	02:21:15	23.12 Km\h
	09/08/2016		Allenamento n. 76	44.21	784	02:20:07	18.93 Km\h
	08/08/2016		Allenamento n. 75	73.75	479	02:48:05	26.33 Km\h
	07/08/2016		Allenamento n. 74	47.6	1202	03:17:25	14.47 Km\h
	06/08/2016		Allenamento n. 73	45.44	339	02:03:21	22.1 Km\h
	05/08/2016		Allenamento n. 72	37.07	445	01:57:42	18.9 Km\h
	03/08/2016		Allenamento n. 71	53.18	689	02:24:09	22.13 Km\h
	02/08/2016		Allenamento n. 70	49.54	524	02:06:28	23.5 Km\h
	01/08/2016		Allenamento n. 69	45.05	298	01:38:27	27.46 Km\h
	30/07/2016		Allenamento n. 68	62.87	1330	03:31:33	17.83 Km\h
	27/07/2016		Allenamento n. 67	40.25	362	01:36:09	25.12 Km\h
	26/07/2016		Allenamento n. 66	43.17	281	01:36:24	26.87 Km\h
	24/07/2016		Allenamento n. 65	53.98	586	02:43:55	19.76 Km\h
	22/07/2016		Allenamento n. 64	83.13	1664	05:01:18	16.55 Km\h
	20/07/2016		Allenamento n. 63 cusciano	55.21	884	03:14:15	17.05 Km\h
	19/07/2016		Allenamento n. 62	42.51	271	01:35:13	26.78 Km\h
	17/07/2016		Allenamento n. 61	55.87	908	02:34:54	21.64 Km\h
	16/07/2016		Allenamento n. 60	47.53	639	02:29:10	19.12 Km\h
	14/07/2016		Allenamento n. 59	45.45	431	01:43:05	26.45 Km\h
	12/07/2016		Allenamento n. 58	42.21	688	01:46:02	23.89 Km\h
	09/07/2016		Allenamento n. 57	43.71	241	01:39:12	26.44 Km\h
	07/07/2016		Allenamento n. 56 teramo /Colle della Pietra/frondarola	81.87	1768	05:11:40	15.76 Km\h
	05/07/2016		Allenamento n. 55	42.2	497	01:46:59	23.67 Km\h
	02/07/2016		Allenamento n. 53	68.14	1205	04:00:34	17 Km\h
	27/06/2016		Allenamento n. 52	44.59	330	01:49:12	24.5 Km\h
	25/06/2016		Allenamento n. 51	39.79	867	02:54:34	13.68 Km\h
	23/06/2016		Allenamento n. 50	69.52	1556	04:47:52	14.49 Km\h
	19/06/2016		Allenamento n. 48	41.18	675	02:39:20	15.51 Km\h
	18/06/2016		Allenamento n. 47	60.85	1194	04:02:58	15.03 Km\h
	16/06/2016		Allenamento n. 46	50.23	596	02:19:48	21.56 Km\h
	11/06/2016		Allenamento n. 45	76.68	1239	04:03:17	18.91 Km\h
	08/06/2016		Allenamento n. 43	39.03	342	01:47:13	21.84 Km\h
	07/06/2016		Allenamento n. 42	48.14	522	02:16:22	21.18 Km\h
	05/06/2016		Allenamento n. 41	52.71	1103	03:28:02	15.2 Km\h
	04/06/2016		Allenamento n. 40	63.57	976	03:27:09	18.41 Km\h
	02/06/2016		Allenamento n. 39	62.87	995	03:31:16	17.86 Km\h
	31/05/2016		Allenamento n. 38	44.62	829	02:52:59	15.48 Km\h
	29/05/2016		Allenamento n. 37	66.86	1473	04:32:36	14.72 Km\h
	26/05/2016		Allenamento n. 36	36.95	262	01:31:10	24.32 Km\h
	25/05/2016		Allenamento n. 35	41.85	487	01:53:11	22.19 Km\h
	22/05/2016		Allenamento n. 34	54.9	1128	03:48:46	14.4 Km\h
	15/05/2016		Allenamento n. 33	61.72	725	03:13:23	19.15 Km\h
	14/05/2016		Allenamento n. 32	45.19	949	03:18:36	13.65 Km\h
	08/05/2016		Allenamento n. 31	65.53	546	03:25:24	19.14 Km\h
	07/05/2016		Allenamento n. 30	56.91	1337	04:19:58	13.14 Km\h
	03/05/2016		Allenamento n. 29	29.47	440	01:30:59	19.43 Km\h
	30/04/2016		Allenamento n. 28	56.79	919	03:51:15	14.73 Km\h
	24/04/2016		Allenamento n. 27	28.58	481	01:47:53	15.9 Km\h
	21/04/2016		Allenamento n. 26	47.56	516	02:04:55	22.85 Km\h
	19/04/2016		Allenamento n. 25	41.68	477	01:50:09	22.71 Km\h
	16/04/2016		Allenamento n. 24	46.38	1096	03:53:17	11.93 Km\h
	13/04/2016		Allenamento n. 23	45.51	647	02:14:21	20.33 Km\h
	09/04/2016		Allenamento n. 21	44.99	1037	03:12:02	14.06 Km\h
	05/04/2016		Allenamento n. 20	47.3	593	02:16:40	20.77 Km\h
	03/04/2016		Allenamento n. 19	53.75	835	02:58:50	18.03 Km\h
	02/04/2016		Allenamento n. 18	58.77	1337	04:07:11	14.26 Km\h
	30/03/2016		Allenamento n. 17	47.19	548	02:12:42	21.34 Km\h
	29/03/2016		Allenamento n. 16	41.9	452	01:53:10	22.22 Km\h
	27/03/2016		Allenamento n. 15	44.13	445	01:53:55	23.24 Km\h
	25/03/2016		Allenamento n. 14	34.2	61	01:12:04	28.48 Km\h
	06/03/2016		6 marzo	41.68	897	03:01:38	13.77 Km\h
	05/03/2016		5 marzp	44.61	961	03:11:36	13.97 Km\h
	28/02/2016		Allenamento n. 11	38.17	830	02:30:49	15.18 Km\h
	21/02/2016		21 febbraio	30.09	679	02:06:52	14.23 Km\h
	20/02/2016		20 febbraio	49.09	827	03:14:08	15.17 Km\h
	13/02/2016		12 febbraio	20.75	491	01:37:34	12.76 Km\h
	07/02/2016		7 febbraio	41.97	694	02:33:43	16.38 Km\h
	06/02/2016		6 febbraio	50.79	557	02:29:27	20.39 Km\h
	03/02/2016		3 febbraio	32.19	714	02:10:23	14.81 Km\h
	31/01/2016		31 gennaio S-works	46.51	844	02:52:28	16.18 Km\h
	24/01/2016		24 gennaio	29.71	598	02:08:20	13.89 Km\h
	09/01/2016		9 dicembre	47.07	953	03:27:03	13.64 Km\h
	02/01/2016		Allenamento n. 1	26.52	759	02:17:26	11.58 Km\h
	27/12/2015		27 dicembre	21.38	576	01:37:07	13.21 Km\h
	21/12/2015		21 dicembre	28.56	512	01:56:53	14.66 Km\h
	20/12/2015		20 dicembre	30.21	692	02:11:28	13.79 Km\h
	13/12/2015		13 dicembre 37 km 1000 dsl+	36.59	873	02:23:41	15.28 Km\h
	12/12/2015		12 dicembre 45 km 1200 dsl	45.07	1036	02:47:25	16.15 Km\h
	08/12/2015		8 dicembre	39.78	703	02:40:07	14.91 Km\h
	06/12/2015		6 dicembre piano Roseto crognaleto	32.69	980	02:45:00	11.89 Km\h
	29/11/2015		29 novembre	51.04	608	02:39:30	19.2 Km\h
	21/11/2015		22 novembre	36.93	586	02:29:09	14.86 Km\h
	18/11/2015		18 novembre	40.81	588	02:22:45	17.15 Km\h
	15/11/2015		15 novembre	38.77	873	02:41:44	14.38 Km\h
	13/11/2015		13 novembre	35.2	685	02:26:31	14.41 Km\h
	11/11/2015		11 novembre	30.53	546	02:12:10	13.86 Km\h
	07/11/2015		7 novembre	62.87	1225	04:19:26	14.54 Km\h
	04/11/2015		4 novembre	29.5	393	01:50:05	16.08 Km\h
	01/11/2015		1 novembre	39.64	812	02:43:09	14.58 Km\h
	28/10/2015		28 ottobre corsa	5.87	88	00:46:50	7.51 Km\h
	27/10/2015		27 ottobre inizio corsa a piedi	3.15	39	00:25:36	7.39 Km\h
	25/10/2015		25 ottobre	38.71	560	02:14:45	17.23 Km\h
	24/10/2015		24 ottobre	37.71	1147	02:58:21	12.69 Km\h
	18/10/2015		18 ottobre	34.94	621	02:16:34	15.35 Km\h
	17/10/2015		17 ottobre 50 km 1400 dsl+	49.1	1322	03:32:02	13.89 Km\h
	15/10/2015		15 ottobre	16.34	209	00:51:58	18.87 Km\h
	12/10/2015		12 ottobre	38.01	686	02:37:42	14.46 Km\h
	09/10/2015		9 ottobre	35.58	594	02:15:20	15.77 Km\h
	06/10/2015		6 ottobre	26.46	351	01:28:28	17.94 Km\h
	05/10/2015		5 ottobre	45.91	341	02:01:05	22.75 Km\h
	28/09/2015		28 settembre	18.73	158	01:09:06	16.27 Km\h
	27/09/2015		27 settembre	34.73	788	02:34:21	13.5 Km\h
	26/09/2015		26 settembre	41.32	701	02:39:40	15.53 Km\h
	23/09/2015		23 settembre	33.71	213	01:20:35	25.1 Km\h
	20/09/2015		20 settembre	34.62	705	02:24:06	14.41 Km\h
	19/09/2015		19 settembre	34.53	745	02:14:50	15.37 Km\h
	16/09/2015		16 settembre	41.91	267	01:41:51	24.69 Km\h
	14/09/2015		14 settembre	34.61	986	02:23:46	14.44 Km\h
	13/09/2015		13 settembre	33.69	738	02:24:47	13.96 Km\h
	11/09/2015		11 settembre	36.13	1028	02:36:00	13.9 Km\h
	08/09/2015		8 settembre	29.63	629	01:58:00	15.06 Km\h
	05/09/2015		5 settembre	35.42	505	02:08:27	16.55 Km\h
	03/09/2015		3 settembre	28.31	530	01:44:30	16.25 Km\h
	01/09/2015		1 settembre	30.08	541	01:54:38	15.74 Km\h
	31/08/2015		31 agosto	31.79	572	01:47:18	17.78 Km\h
	27/08/2015		28 agosto	26.54	524	01:38:19	16.2 Km\h
	23/08/2015		23 agosto la porchetta	34.88	1090	02:58:42	11.71 Km\h
	22/08/2015		22 agosto	35.07	52	01:19:34	26.44 Km\h
	12/08/2015		12 agosto	46.8	522	02:02:16	22.96 Km\h
	10/08/2015		10 agosto	44.81	484	01:57:46	22.83 Km\h
	09/08/2015		9 agosto primo Step	43.54	214	01:39:34	26.24 Km\h
	09/08/2015		9 agosto secondo Step	34.2	304	01:29:49	22.85 Km\h
	06/08/2015		6 agosto 40 km 900 dsl+	39.86	742	02:20:01	17.08 Km\h
	03/08/2015		3 agosto	55.53	593	02:17:29	24.24 Km\h
	30/07/2015		30 luglio	51.5	497	02:18:54	22.25 Km\h
	24/07/2015		24 luglio 43 km 1000 dsl+	43.09	919	02:47:54	15.4 Km\h
	22/07/2015		22 luglio	41.67	714	02:35:30	16.08 Km\h
	20/07/2015		20 luglio	41.43	668	02:28:44	16.71 Km\h
	17/07/2015		18 luglio 40 km 1000 dsl+	39.89	756	02:40:42	14.89 Km\h
	15/07/2015		15 luglio 40 km 1000 dsl+	40.61	792	02:20:26	17.35 Km\h
	14/07/2015		14 luglio	41.74	468	01:49:18	22.91 Km\h
	06/07/2015		6 luglio 51 km 800 dsl+	51.01	701	02:32:32	20.06 Km\h
	04/07/2015		4 luglio 52 km 1100 dsl+	51.61	1016	03:17:19	15.69 Km\h
	02/07/2015		2 luglio	55.91	726	02:43:15	20.55 Km\h
	01/07/2015		1 luglio	50.48	672	02:16:00	22.27 Km\h
	30/06/2015		30 giugno	41.97	493	01:53:55	22.11 Km\h
	27/06/2015		27 giugno	44.24	702	02:17:35	19.29 Km\h
	25/06/2015		25 giugno 52 km 1000 dsl+	50.97	939	03:00:44	16.92 Km\h
	23/06/2015		23 giugno	48.23	876	02:55:11	16.52 Km\h
	21/06/2015		21 giugno	44.79	511	01:57:54	22.79 Km\h
	20/06/2015		20 giugno	51.98	676	02:26:13	21.33 Km\h
	18/06/2015		18 giugno	53.1	683	02:36:45	20.33 Km\h
	16/06/2015		16 giugno	56.11	644	02:35:50	21.6 Km\h
	14/06/2015		14 giugno 82 km 1300 dsl +	81.58	1167	04:13:09	19.34 Km\h
	13/06/2015		13 giugno	42.97	294	01:43:18	24.96 Km\h
	12/06/2015		12 giugno 72 km 1000 dsl	71.76	880	03:23:24	21.17 Km\h
	09/06/2015		9 giugno	61.35	689	03:01:51	20.24 Km\h
	05/06/2015		5 giugno	45.23	537	02:05:38	21.6 Km\h
	23/05/2015		23 maggio	34.26	442	01:54:21	17.98 Km\h
	22/05/2015		22 maggio	17.53	225	00:59:27	17.69 Km\h
	20/05/2015		20 maggio 43 km 900 dsl+	42.12	790	02:43:30	15.46 Km\h
	18/05/2015		18 maggio 45 km 800 dsl+	45.39	644	02:31:06	18.02 Km\h
	16/05/2015		16 maggio 43 km 850 dsl+	42.25	783	02:43:40	15.49 Km\h
	14/05/2015		14 maggio	50.43	550	02:09:58	23.28 Km\h
	13/05/2015		13 maggio 47 km 1200 dsl+	46.59	1069	02:53:06	16.15 Km\h
	11/05/2015		11 maggio 35 km 950 dsl+	35.18	885	02:29:33	14.12 Km\h
	09/05/2015		9 maggio 32 km 1200 dsl	32.88	1088	03:27:29	9.51 Km\h
	06/05/2015		6 maggio 46 km 900 dsl	45.19	868	02:56:22	15.37 Km\h
	04/05/2015		4 maggio 37 km 900 dsl	36.98	774	02:31:21	14.66 Km\h
	02/05/2015		2 maggio 37 km 900 dsl	35.7	788	02:46:35	12.86 Km\h
	01/05/2015		1 maggio 37 km 800 dsl	36.59	679	02:24:04	15.24 Km\h
	29/04/2015		29 aprile 40 km 900 dsl	40.57	751	02:42:23	14.99 Km\h
	27/04/2015		27 aprile	37.92	530	02:13:31	17.04 Km\h
	25/04/2015		25 aprile 50 km 1200 dsl	50.28	1022	03:29:49	14.38 Km\h
	22/04/2015		22 aprile 42 km 1100 dsl	42.77	961	02:48:58	15.19 Km\h
	20/04/2015		20 aprile	34.52	533	02:11:56	15.7 Km\h
	18/04/2015		18 aprile 50 km 1300 dsl	50.8	1126	03:28:07	14.64 Km\h
	16/04/2015		16 aprile	41.68	500	01:49:07	22.92 Km\h
	15/04/2015		15 aprile	40.4	882	02:40:59	15.06 Km\h
	13/04/2015		13 aprile	37.65	972	02:41:56	13.95 Km\h
	12/04/2015		file di prova	0.44	7	00:09:52	2.69 Km\h
	11/04/2015		11 aprile 43 km 1200 dsl	42.19	1115	03:02:20	13.88 Km\h
	09/04/2015		9 aprile	43.48	98	01:41:40	25.66 Km\h
	08/04/2015		8 aprile	42.28	1047	02:50:13	14.9 Km\h
	04/04/2015		4 aprile	32.16	791	02:02:32	15.75 Km\h
	03/04/2015		3 aprile	42.03	587	02:01:54	20.69 Km\h
	01/04/2015		1 aprile	43.46	868	02:15:13	19.29 Km\h
	31/03/2015		31 marzo	37.14	873	02:24:16	15.45 Km\h
	29/03/2015		29 marzo	41.71	736	02:26:02	17.14 Km\h
	23/03/2015		23 marzo	52.79	987	02:42:07	19.54 Km\h
	20/03/2015		20 marzo	58.07	761	02:31:42	22.97 Km\h
	19/03/2015		19 marzo	52.04	941	02:26:23	21.33 Km\h
	13/03/2015		13 marzo	48.96	482	02:00:39	24.35 Km\h
	04/03/2015		4 marzo	56.14	767	02:25:04	23.22 Km\h
	03/03/2015		3 marzo	42.46	577	01:55:41	22.02 Km\h
	01/03/2015		1 marzo	41.49	1001	02:50:45	14.58 Km\h
	21/02/2015		21 febbraio	43.2	594	01:59:57	21.61 Km\h
	11/01/2015		11 gennaio	86.44	1040	05:06:33	16.92 Km\h
	06/01/2015		6 gennaio	43.08	816	02:32:18	16.97 Km\h
	04/01/2015		4 gennaio	46.7	917	03:00:22	15.54 Km\h
	26/12/2014		26 dicembre 500 dsl a piedi	13.2	384	02:19:12	5.69 Km\h
	25/12/2014		25 dicembre Buon Natale	37.64	373	01:58:41	19.03 Km\h
	23/12/2014		23 dicembre	28.62	545	01:53:55	15.08 Km\h
	21/12/2014		22 dicembre	45.21	580	02:27:41	18.37 Km\h
	19/12/2014		19 dicembre 48 km 1500 dsl	48.12	1201	03:29:44	13.77 Km\h
	14/12/2014		14 dicembre 1200 dsl 42 km	43	997	03:07:16	13.78 Km\h
	12/12/2014		12 novembre 1300 dsl	40.49	1193	02:53:25	14.01 Km\h
	07/12/2014		7 dicembre	37.08	550	02:06:08	17.64 Km\h
	30/11/2014		30 novembre	36.98	590	02:06:47	17.5 Km\h
	29/11/2014		29 novembre	47.19	725	02:07:52	22.14 Km\h
	22/11/2014		22 novembre	44.44	612	02:03:31	21.59 Km\h
	16/11/2014		16 novembre 1700 dsl	44.55	1460	03:44:08	11.93 Km\h
	15/11/2014		15 novembre	73.89	569	03:01:42	24.4 Km\h
	09/11/2014		9 novembre 1100 dsl	58.81	805	03:17:07	17.9 Km\h
	02/11/2014		2 novembre 1500 dsl	43.19	1235	03:38:17	11.87 Km\h
	01/11/2014		1 novembre 1300 dsl	44.01	1099	03:24:30	12.91 Km\h
	26/10/2014		26 ottobre	38.22	681	02:25:20	15.78 Km\h
	19/10/2014		19 ottobre 80 km 2200 dsl	77.14	1885	04:46:08	16.18 Km\h
	17/10/2014		17 ottobre	54.82	701	02:37:16	20.92 Km\h
	16/10/2014		16 ottobre	34.57	527	01:52:53	18.38 Km\h
	11/10/2014		11 ottobre 50 km 1800dsl	51.99	1649	04:02:39	12.86 Km\h
	08/10/2014		8 ottobre	36.45	627	02:16:00	16.08 Km\h
	05/10/2014		5 ottobre	36.27	817	02:24:01	15.11 Km\h
	04/10/2014		4 ottobre	38.53	861	02:39:34	14.49 Km\h
	29/09/2014		29 settembre belvedere-frisoni-ceppo-belvedere	24.91	747	01:58:20	12.63 Km\h
	28/09/2014		28 settembre villa passo	26.93	773	01:47:44	15 Km\h
	26/09/2014		26 settembre	37.94	760	02:23:50	15.83 Km\h
	24/09/2014		24 settembre	35.88	768	02:14:54	15.96 Km\h
	22/09/2014		22 settembre	49.7	753	02:36:03	19.11 Km\h
	21/09/2014		21 settembre	52.43	1061	03:08:07	16.72 Km\h
	20/09/2014		20 settembre	32	578	02:03:26	15.55 Km\h
	17/09/2014		17 settembre	33.38	498	01:55:26	17.35 Km\h
	15/09/2014		15 settembre	33.52	519	01:58:11	17.02 Km\h
	13/09/2014		13 settembre	47.8	1001	03:02:36	15.71 Km\h
	11/09/2014		11 settembre	54.78	560	02:15:48	24.2 Km\h
	09/09/2014		9 settembre	37.4	512	02:03:57	18.1 Km\h
	07/09/2014		7 settembre Amandola	36.44	1092	02:54:43	12.51 Km\h
	05/09/2014		5 settembre	38.44	803	02:33:30	15.02 Km\h
	30/08/2014		30 agosto	41.26	697	02:23:45	17.22 Km\h
	24/08/2014		24 agosto campli	27.91	777	02:05:32	13.34 Km\h
	22/08/2014		22 agosto 1500 mt	75	1017	03:20:06	22.49 Km\h
	20/08/2014		20 agosto 42 km 1500 mt	42.37	1239	03:45:36	11.27 Km\h
	16/08/2014		16 agosto 1100 mt	41.4	852	02:25:28	17.07 Km\h
	12/08/2014		12 agosto 1200 mt dsl	53.7	920	03:01:36	17.74 Km\h
	10/08/2014		10 agosto	33.69	714	02:27:55	13.67 Km\h
	08/08/2014		8 agosto	51.62	548	02:40:02	19.35 Km\h
	06/08/2014		6 agosto	63.51	674	02:46:54	22.83 Km\h
	04/08/2014		4 agosto	72.59	521	02:40:06	27.2 Km\h
	02/08/2014		2 agosto	37.89	890	02:28:10	15.34 Km\h
	28/07/2014		28 luglio	72.36	650	02:43:59	26.48 Km\h
	25/07/2014		25 luglio 2000 mt dsl Teramo/Ceppo/Morricana	0.1	0	00:00:56	6.17 Km\h
	25/07/2014		25 luglio 2000 mt dsl teramo-ceppo-morricana	93.84	1669	04:36:54	20.33 Km\h
	23/07/2014		23 luglio	75.11	576	02:50:31	26.43 Km\h
	21/07/2014		21 luglio	44.62	948	02:01:51	21.97 Km\h
	20/07/2014		20 luglio	46.79	624	02:23:21	19.58 Km\h
	18/07/2014		18 luglio	63.13	540	02:18:35	27.33 Km\h
	16/07/2014		16 luglio	61.37	961	02:54:41	21.08 Km\h
	15/07/2014		15 luglio	51.12	536	02:04:02	24.73 Km\h
	10/07/2014		10 luglio	50.73	584	02:07:55	23.79 Km\h
	07/07/2014		7 luglio	44.94	530	01:53:15	23.81 Km\h
	05/07/2014		5 luglio 1400 mt dsl	39.4	1221	02:57:01	13.35 Km\h
	04/07/2014		4 luglio	45.57	554	02:02:48	22.27 Km\h
	02/07/2014		2 luglio	46.22	963	02:57:59	15.58 Km\h
	30/06/2014		30 giugno	60.85	942	02:47:07	21.85 Km\h
	28/06/2014		28 giugno	21.83	657	02:04:00	10.56 Km\h
	21/06/2014		Allenamento n. 181	50.29	2327	05:25:11	9.28 Km\h
	20/06/2014		20 giugno sgambatina	21.2	929	01:45:17	12.08 Km\h
	15/06/2014		15 giugno	40.26	890	02:36:42	15.42 Km\h
	12/06/2014		12 giugno Cervaro -Cesacastina-Colle della pietra 1700 mt	30.12	959	02:19:48	12.93 Km\h
	10/06/2014		10 giugno Frondarola-piano roseto-altovia-cortino-teramo	63.11	1283	03:34:17	17.67 Km\h
	08/06/2014		8 giugno 100 fonti e coste delle troie	26.05	949	02:43:44	9.55 Km\h
	07/06/2014		7 giugno valle del chiarino	25.91	896	02:27:42	10.52 Km\h
	06/06/2014		6 giugno	24.97	508	01:55:39	12.95 Km\h
	04/06/2014		4 giugno antenne frondarola s.giorgio	41.35	1007	02:46:27	14.91 Km\h
	02/06/2014		2 giugno	43.87	1233	03:02:22	14.43 Km\h
	01/06/2014		1 giugno 1400 mt dsl	60.6	1040	03:10:01	19.13 Km\h
	28/05/2014		28 maggio 1800 mt dsl	73.82	1314	03:31:42	20.92 Km\h
	27/05/2014		27 maggio	50.73	672	02:07:37	23.85 Km\h
	24/05/2014		24 maggio 2200 mt dsl	76.7	1656	04:31:01	16.98 Km\h
	14/05/2014		14 maggio	51.82	825	02:23:13	21.71 Km\h
	11/05/2014		11 maggio	65.21	657	02:47:24	23.37 Km\h
	10/05/2014		10 maggio	62.1	1698	03:54:49	15.87 Km\h
	07/05/2014		7 maggio	42.97	805	02:19:37	18.47 Km\h
	05/05/2014		5 maggio	58.05	1018	02:39:21	21.86 Km\h
	02/05/2014		2 maggio	15.97	311	01:01:19	15.63 Km\h
	01/05/2014		1 maggio prima delle virtu\'	60.17	972	03:10:24	18.96 Km\h
	29/04/2014		29 aprile	33.77	657	01:56:27	17.4 Km\h
	25/04/2014		25 aprile villa marini	42.56	988	02:29:34	17.07 Km\h
	23/04/2014		23 aprile	49.02	684	02:03:16	23.86 Km\h
	21/04/2014		21 aprile	75.02	904	02:56:32	25.5 Km\h
	19/04/2014		19 aprile	35.92	954	02:30:47	14.3 Km\h
	18/04/2014		18 aprile	30.04	689	01:54:15	15.78 Km\h
	14/04/2014		14 aprile	42.79	851	02:42:11	15.83 Km\h
	12/04/2014		12 aprile	41.09	1088	02:46:48	14.78 Km\h
	10/04/2014		10 aprile 45 km	1.68	44	00:07:52	12.85 Km\h
	08/04/2014		8 aprile	43.53	865	02:35:26	16.8 Km\h
	07/04/2014		7 aprile	54.38	666	03:06:20	17.51 Km\h
	06/04/2014		6 aprilw	20.36	542	01:31:25	13.36 Km\h
	03/04/2014		3 aprile	43.41	514	01:53:24	22.97 Km\h
	02/04/2014		2 aprile	29.05	651	01:56:29	14.96 Km\h
	01/04/2014		Allenamento n. 138	30.27	719	01:56:06	15.65 Km\h
	30/03/2014		30 marzo	33.03	918	02:37:35	12.57 Km\h
	29/03/2014		29 marzo	64.16	806	02:57:32	21.69 Km\h
	26/03/2014		26 marzp	44.24	581	01:53:14	23.44 Km\h
	25/03/2014		25 marzo	24.41	588	01:39:15	14.76 Km\h
	23/03/2014		23 marzo con il gruppo di montorio	23.43	781	02:45:18	8.51 Km\h
	22/03/2014		22 marzo 50 km 1300 mt dsl	51.33	1326	03:18:28	15.52 Km\h
	20/03/2014		20 marzo	44.02	621	01:51:46	23.63 Km\h
	17/03/2014		17 marzo	30.53	795	02:03:10	14.87 Km\h
	15/03/2014		15 marzo	31.82	902	02:31:05	12.64 Km\h
	14/03/2014		14 marxo	9.09	244	00:41:37	13.1 Km\h
	12/03/2014		12 marzo	36.02	729	02:16:59	15.78 Km\h
	11/03/2014		11 marzo	29.36	743	02:12:44	13.27 Km\h
	09/03/2014		9 marzo	61.58	943	03:05:10	19.95 Km\h
	07/03/2014		7 marzo	28.8	524	01:58:53	14.53 Km\h
	02/03/2014		2 marzo	31.64	671	02:22:15	13.35 Km\h
	01/03/2014		Frangifuoco s. Giacomo castel trosino,s. Giacomo	23.84	1023	02:39:47	8.95 Km\h
	25/02/2014		25 febbraio	32.45	618	02:09:47	15 Km\h
	22/02/2014		22 febbraio	34.52	770	02:21:27	14.64 Km\h
	16/02/2014		16 febbraio 57 km 1500 mt dsl	56.26	1369	03:48:28	14.78 Km\h
	15/02/2014		15 febbraio	34.69	1089	02:33:28	13.56 Km\h
	09/02/2014		9 febbraio	25.93	433	01:52:54	13.78 Km\h
	19/01/2014		19 gennaio	48.12	1103	03:14:09	14.87 Km\h
	18/01/2014		18 gennaio	36.08	879	02:30:26	14.39 Km\h
	12/01/2014		12 gennaio bellissima uscita	38.96	1051	02:50:59	13.67 Km\h
	10/01/2014		10 gennaio	31.09	758	02:05:53	14.82 Km\h
	08/01/2014		8 gennaio	28.76	555	01:44:42	16.48 Km\h
	05/01/2014		5 gennaio rientro per pioggia	18.22	380	01:01:21	17.82 Km\h
	04/01/2014		4 gennaio	32.08	766	01:58:09	16.29 Km\h
	01/01/2014		1 gennaio si inizia un nuovo anno	41.54	506	01:54:56	21.69 Km\h
	29/12/2013		29 dicembre	37.69	811	02:21:16	16.01 Km\h
	28/12/2013		28 dicembre	57.97	1289	03:09:47	18.33 Km\h
	26/12/2013		26 dicembre	33.17	763	02:07:45	15.58 Km\h
	25/12/2013		25 dicembre rimasto a piedi	9.77	303	00:58:16	10.06 Km\h
	24/12/2013		24 dicembre giusto x un\'aperitivo	28.52	614	01:42:13	16.74 Km\h
	22/12/2013		22 dicembre	41.67	809	02:19:51	17.88 Km\h
	21/12/2013		21 dicembre	38.21	1233	03:00:43	12.69 Km\h
	20/12/2013		20 dicembre uscita con CT post cena	34.66	798	02:30:43	13.8 Km\h
	18/12/2013		18 dicembre	25.21	462	01:37:53	15.45 Km\h
	16/12/2013		16 dicembre scarico	27.37	566	01:43:50	15.82 Km\h
	15/12/2013		15 dicembre con Scott 27.5	49.47	760	02:45:25	17.94 Km\h
	08/12/2013		Frattoli 8 dicemnre	36.62	1215	02:19:26	15.76 Km\h
	07/12/2013		7 dixembre	39.64	1110	02:39:50	14.88 Km\h
	04/12/2013		4 dicembre	30.43	740	01:49:20	16.7 Km\h
	30/11/2013		30 novembre dura ma bellissima uscita	79.17	1024	03:52:26	20.44 Km\h
	24/11/2013		24 novembre sotto l\'acqua	28.74	763	01:50:49	15.56 Km\h
	22/11/2013		22 novembre	31.39	538	02:01:36	15.49 Km\h
	20/11/2013		20 novembre	27.62	497	01:51:57	14.8 Km\h
	17/11/2013		17 novembre oggi defaticamento	64.1	1105	03:17:16	19.5 Km\h
	15/11/2013		15 novembre	45.36	682	02:25:04	18.76 Km\h
	10/11/2013		48 km 1200 mt dsl	47.7	1120	03:19:01	14.38 Km\h
	08/11/2013		8 novembre	30.3	682	01:53:56	15.95 Km\h
	07/11/2013		Allenamento n. 85	23.7	9	00:40:40	34.97 Km\h
	06/11/2013		6 novembre	29.07	451	01:49:33	15.92 Km\h
	03/11/2013		3 novembre trofeo dei defunti 6 classificato	35.74	598	01:48:26	19.78 Km\h
	02/11/2013		2 novembre	101.11	873	03:42:44	27.24 Km\h
	01/11/2013		1 novembre 40 km 1200 dsl	38.05	903	02:36:38	14.58 Km\h
	27/10/2013		58 km 1400 dsl alla grande	56.51	1153	03:23:01	16.7 Km\h
	26/10/2013		26 ottobre 40 km con 1300 mt dislivello	40.09	1048	02:56:35	13.62 Km\h
	23/10/2013		23 ottobre	13.81	54	00:39:31	20.97 Km\h
	20/10/2013		20 ottobre	41.76	993	02:38:55	15.77 Km\h
	19/10/2013		19 ottobre	46.61	889	02:57:47	15.73 Km\h
	18/10/2013		18 ottobre	37.66	554	02:15:08	16.72 Km\h
	16/10/2013		16 ottobre	31.12	586	01:56:55	15.97 Km\h
	15/10/2013		15 ottobre	27.41	568	01:35:22	17.25 Km\h
	13/10/2013		13 ottobre	49.28	1111	02:55:48	16.82 Km\h
	10/10/2013		10 ottobre	45.03	503	02:19:08	19.42 Km\h
	02/10/2013		2 ottobre	40.18	828	02:13:26	18.07 Km\h
	01/10/2013		1 ottobre	41.9	944	02:17:34	18.27 Km\h
	29/09/2013		29 settembre	37.93	845	02:22:53	15.93 Km\h
	28/09/2013		28 settembre	27.89	673	02:06:59	13.18 Km\h
	25/09/2013		25 settembre	25.2	460	01:44:32	14.46 Km\h
	24/09/2013		24 settembre	32.17	759	02:03:22	15.65 Km\h
	22/09/2013		22 settembre	40.47	664	01:45:46	22.96 Km\h
	15/09/2013		15 settembre	50.85	1038	03:02:07	16.75 Km\h
	14/09/2013		14 settembre	55.16	1192	03:51:23	14.3 Km\h
	10/09/2013		10 settembre	8.09	145	00:24:39	19.7 Km\h
	08/09/2013		8 settembre bici da strada	87.03	625	03:06:51	27.95 Km\h
	07/09/2013		7 settembre Macchia S.cecilia,Acquaratola,piano maggiore, pietrastretta	63.9	1552	03:57:28	16.15 Km\h
	06/09/2013		6 settembre	29.74	580	01:40:01	17.84 Km\h
	04/09/2013		4 settembre	69.14	533	02:23:06	28.99 Km\h
	03/09/2013		3agosto la TIME e sempre la TIME	42.16	449	01:35:03	26.61 Km\h
	01/09/2013		1 settembre	43.59	1249	02:55:21	14.91 Km\h
	31/08/2013		30 agosto	28.41	641	01:34:52	17.97 Km\h
	28/08/2013		28 agosto	28.71	713	01:37:36	17.65 Km\h
	26/08/2013		26 agosto	31.78	758	01:59:39	15.94 Km\h
	24/08/2013		Teramo- macchia da borea- piano maggiore -pietra stretta teramo	57.36	1412	03:51:55	14.84 Km\h
	23/08/2013		23 agosto	31.08	661	01:41:15	18.42 Km\h
	21/08/2013		21 agosto	29.51	676	01:47:47	16.43 Km\h
	19/08/2013		19 agosto	36.97	1017	02:35:31	14.26 Km\h
	17/08/2013		17 agosto	44.49	639	01:58:33	22.52 Km\h
	16/08/2013		16 agosto sgrassamento	52.34	530	02:04:57	25.13 Km\h
	13/08/2013		13 agosto	34.13	362	01:33:18	21.95 Km\h
	12/08/2013		12 agosto	34.69	409	01:32:37	22.48 Km\h
	10/08/2013		10 agosto pioggia	8.16	122	00:28:04	17.45 Km\h
	05/08/2013		5 agosto	35.49	749	02:07:25	16.71 Km\h
	02/08/2013		2 agosto	27.92	548	01:41:00	16.59 Km\h
	01/08/2013		1 agosto	34.88	751	02:15:04	15.49 Km\h
	30/07/2013		30 luglio	37.64	893	02:11:50	17.13 Km\h
	28/07/2013		Norcia 28 juglio	28.73	971	02:20:18	12.29 Km\h
	26/07/2013		26 luglio	51.45	454	02:36:07	19.77 Km\h
	24/07/2013		24 luglio	39.76	868	02:31:42	15.73 Km\h
	22/07/2013		22 luglio	26.35	501	01:33:50	16.85 Km\h
	21/07/2013		21 luglio	34.99	370	01:21:31	25.75 Km\h
	20/07/2013		20 luglio	28.89	400	01:17:13	22.45 Km\h
	19/07/2013		19 luglio	33.72	347	01:19:25	25.48 Km\h
	18/07/2013		18 luglio	31.93	278	01:35:18	20.1 Km\h
	17/07/2013		17 luglio mattina	42.79	483	01:44:26	24.59 Km\h
	17/07/2013		17 luglio pomeriggio	39.4	288	01:39:32	23.75 Km\h
	12/07/2013		13 luglio	38.06	627	02:08:14	17.81 Km\h
	10/07/2013		10 luglio	44.36	812	02:42:14	16.41 Km\h
	08/07/2013		8 luglio	31.29	702	02:05:25	14.97 Km\h
	06/07/2013		6 luglio	31.9	599	02:04:37	15.36 Km\h
	05/07/2013		5 luglio	27.62	536	01:50:29	15 Km\h
	03/07/2013		Allenamento n. 23 3 luglio	28.93	617	01:57:47	14.73 Km\h
	02/07/2013		2 lugluio	26.8	463	01:27:18	18.42 Km\h
	30/06/2013		Allenamento n. 21	11.8	70	00:28:02	25.26 Km\h
	25/06/2013		Bici corsa 25 giugno	53.92	758	02:17:59	23.45 Km\h
	24/06/2013		24 giugno	31.13	695	01:55:08	16.22 Km\h
	22/06/2013		S. Giorgio con rottura corpetto ruota	34.69	939	02:41:24	12.9 Km\h
	22/06/2013		Notturna campli	10.83	268	00:56:59	11.41 Km\h
	19/06/2013		19 giugno	47.88	1031	03:02:36	15.73 Km\h
	17/06/2013		17 giugno	29.45	548	01:55:51	15.25 Km\h
	15/06/2013		Valle del chiarito 14 giugno	29.34	1115	03:21:09	8.75 Km\h
	13/06/2013		Niner 13 giugno	29.15	415	01:45:12	16.62 Km\h
	11/06/2013		Niner 11 giugno	27.05	410	01:30:00	18.03 Km\h
	05/06/2013		Niner 5 maggio	29.65	490	01:46:35	16.69 Km\h
	04/06/2013		Niner 4 maggio	35.99	637	02:24:02	14.99 Km\h
	02/06/2013		MTB NINER 2 GIUGNO	64.06	1059	03:31:57	18.13 Km\h
	29/05/2013		Time aut 29 maggio	56.01	808	02:24:01	23.34 Km\h
	26/05/2013		Niner 26 maggio	40.24	1103	02:58:46	13.5 Km\h
	25/05/2013		Niner	37.25	683	02:17:16	16.28 Km\h
	18/05/2013		Sabato 18	51.06	1035	03:22:30	15.13 Km\h