Data	Nome		Distanza	Dislivello	Durata	Vel. media	Bici
	22/06/2015		allenamento	76.04	503	02:31:04	30.2 Km\h	bici da corsa
	20/06/2015		allenamento	90.58	948	02:58:58	30.37 Km\h	bici da corsa
	19/06/2015		allenamento	77.6	1402	03:50:45	20.18 Km\h	mtb 29
	16/06/2015		allenamento	95.21	1004	03:10:53	29.93 Km\h	bici da corsa
	14/06/2015		allenamento	79.98	424	02:58:30	26.88 Km\h	bici da corsa
	13/06/2015		allenamento	89.44	981	03:17:46	27.13 Km\h	bici da corsa
	11/06/2015		allenamento	76.85	813	02:45:02	27.94 Km\h	bici da corsa
	10/06/2015		allenamento	80.16	717	02:40:23	29.99 Km\h	bici da corsa
	09/06/2015		allenamento	91.49	995	03:13:10	28.42 Km\h	bici da corsa
	08/06/2015		allenamento	76.14	865	02:42:42	28.08 Km\h	bici da corsa
	02/06/2015		prova percorsa hero	92.41	3973	08:22:15	11.04 Km\h	mtb 29
	31/05/2015		gara gf roccaccia tarquinia	51.83	789	02:39:17	19.52 Km\h	mtb 29
	29/05/2015		allenamento	42.56	776	02:17:20	18.59 Km\h	mtb 29
	28/05/2015		allenamento	62.19	750	02:01:58	30.59 Km\h	bici da corsa
	26/05/2015		allenamento	72.82	566	02:31:36	28.82 Km\h	bici da corsa
	25/05/2015		Allenamento n. 116	101.18	2163	04:54:35	20.61 Km\h	mtb 29
	23/05/2015		allenamento	97.37	1243	03:32:48	27.45 Km\h	bici da corsa
	21/05/2015		allenamento	93.21	976	03:03:58	30.4 Km\h	bici da corsa
	19/05/2015		allenamento	66.85	794	02:12:56	30.17 Km\h	bici da corsa
	18/05/2015		allenamento	50.65	868	02:10:06	23.36 Km\h	mtb 29
	17/05/2015		rocchette-giovita-campe-casale de frate-marano-monte sant angelo-tolfa-c.vecchia	102.87	1864	04:54:42	20.94 Km\h	mtb 29
	15/05/2015		c.vecchia-s lucia-allumiere-tolfa-smarinella-c.vecchia	60.9	757	02:09:20	28.25 Km\h	bici da corsa
	13/05/2015		Allenamento n. 114	65.48	1209	03:15:52	20.06 Km\h	mtb 29
	12/05/2015		fontanaccia	54.15	975	03:15:49	16.59 Km\h	mtb 29
	11/05/2015		Allenamento n. 113	71.99	816	02:25:51	29.61 Km\h	bici da corsa
	07/05/2015		Allenamento n. 112	114.78	1073	04:07:20	27.84 Km\h	bici da corsa
	06/05/2015		Allenamento n. 111	60.04	194	01:56:55	30.81 Km\h	bici da corsa
	05/05/2015		Allenamento n. 110	73.56	834	02:45:02	26.74 Km\h	bici da corsa
	03/05/2015		3^gf mare&monti	50.2	1254	02:51:33	17.56 Km\h	mtb 29
	01/05/2015		Allenamento n. 108	80.78	796	02:56:01	27.54 Km\h	bici da corsa
	30/04/2015		Allenamento n. 107	62.13	1307	04:04:06	15.27 Km\h	mtb 29
	29/04/2015		Allenamento n. 106	99.19	1239	03:30:19	28.3 Km\h	bici da corsa
	26/04/2015		Allenamento n. 105	72.74	737	02:23:46	30.36 Km\h	bici da corsa
	24/04/2015		Allenamento n. 104	61.76	1284	03:56:15	15.69 Km\h	mtb 29
	23/04/2015		Allenamento n. 103	110.18	829	03:37:36	30.38 Km\h	bici da corsa
	21/04/2015		Allenamento n. 102	62.1	1504	03:59:03	15.59 Km\h	mtb 29
	20/04/2015		Allenamento n. 101	76.79	1141	03:04:13	25.01 Km\h	bici da corsa
	18/04/2015		Allenamento n. 100	60.03	1274	02:47:59	21.44 Km\h	mtb 29
	16/04/2015		Allenamento n. 99	90.83	1276	03:15:43	27.84 Km\h	bici da corsa
	15/04/2015		Allenamento n. 98	61.49	485	02:09:13	28.55 Km\h	bici da corsa
	14/04/2015		Allenamento n. 97	137.77	1160	04:38:45	29.65 Km\h	bici da corsa
	13/04/2015		Allenamento n. 96	72.76	600	02:32:59	28.54 Km\h	bici da corsa
	12/04/2015		Allenamento n. 95	23.24	530	01:42:46	13.57 Km\h	mtb 29
	11/04/2015		Allenamento n. 94	34.6	559	01:40:00	20.76 Km\h	mtb 29
	10/04/2015		Allenamento n. 93	84.33	628	02:41:19	31.36 Km\h	bici da corsa
	08/04/2015		Allenamento n. 92	82.81	803	03:06:39	26.62 Km\h	bici da corsa
	07/04/2015		Allenamento n. 91	80.54	1125	03:23:23	23.76 Km\h	bici da corsa
	03/04/2015		Allenamento n. 90	61	355	02:00:48	30.3 Km\h	bici da corsa
	02/04/2015		Allenamento n. 89	57.76	1152	02:42:28	21.33 Km\h	mtb 29
	01/04/2015		Allenamento n. 88	86.77	985	03:07:32	27.76 Km\h	bici da corsa
	28/03/2015		Allenamento n. 86	74.26	1485	03:48:52	19.47 Km\h	mtb 29
	24/03/2015		Allenamento n. 84	91.14	1792	04:35:28	19.85 Km\h	mtb 29
	22/03/2015		9^ gf argentario	40.32	1191	02:42:51	14.86 Km\h	mtb 29
	20/03/2015		Allenamento n. 82	71.87	721	02:27:03	29.32 Km\h	bici da corsa
	19/03/2015		Allenamento n. 81	113.55	1232	04:08:36	27.41 Km\h	bici da corsa
	18/03/2015		Allenamento n. 80	74.83	1004	02:50:30	26.33 Km\h	bici da corsa
	14/03/2015		Allenamento n. 79	53.65	983	02:38:14	20.34 Km\h	mtb 29
	12/03/2015		Allenamento n. 78	60.26	1197	03:13:11	18.72 Km\h	mtb 29
	11/03/2015		Allenamento n. 77	106.89	1278	03:38:32	29.35 Km\h	bici da corsa
	09/03/2015		Allenamento n. 76	39.64	873	02:12:01	18.02 Km\h	mtb 29
	07/03/2015		Allenamento n. 74	85.11	798	03:09:36	26.93 Km\h	bici da corsa
	04/03/2015		Allenamento n. 73	75.49	593	02:30:17	30.14 Km\h	bici da corsa
	03/03/2015		Allenamento n. 72	50.24	856	01:58:40	25.4 Km\h	bici da corsa
	28/02/2015		Allenamento n. 71	61.3	1185	03:22:47	18.14 Km\h	mtb 29
	27/02/2015		Allenamento n. 70	104.07	1230	03:58:24	26.19 Km\h	bici da corsa
	24/02/2015		Allenamento n. 69	76.37	766	02:41:46	28.33 Km\h	bici da corsa
	23/02/2015		Allenamento n. 68	67.65	623	02:25:34	27.88 Km\h	bici da corsa
	20/02/2015		Allenamento n. 67	65.73	1550	03:25:48	19.16 Km\h	mtb 29
	18/02/2015		Allenamento n. 66	101.21	1257	03:50:11	26.38 Km\h	bici da corsa
	17/02/2015		Allenamento n. 65	102.45	1157	03:48:08	26.95 Km\h	bici da corsa
	13/02/2015		Allenamento n. 64	33.18	674	01:58:24	16.81 Km\h	mtb 29
	11/02/2015		Allenamento n. 63	81	928	03:06:10	26.1 Km\h	bici da corsa
	10/02/2015		Allenamento n. 62	99.89	1253	04:02:11	24.75 Km\h	bici da corsa
	09/02/2015		Allenamento n. 61	96.11	942	03:25:40	28.04 Km\h	bici da corsa
	27/01/2015		Allenamento n. 59	103.28	1179	03:53:40	26.52 Km\h	bici da corsa
	24/01/2015		Allenamento n. 58	130.32	1230	05:13:48	24.92 Km\h	bici da corsa
	23/01/2015		Allenamento n. 57	67.05	746	02:32:24	26.4 Km\h	bici da corsa
	18/01/2015		Allenamento n. 56	68.71	1420	04:07:36	16.65 Km\h	mtb 29
	16/01/2015		Allenamento n. 55	92.52	1878	04:51:39	19.03 Km\h	mtb 29
	14/01/2015		Allenamento n. 54	65.36	602	02:21:59	27.62 Km\h	bici da corsa
	11/01/2015		Allenamento n. 53	61.11	1180	03:32:24	17.26 Km\h	mtb 29
	03/01/2015		Allenamento n. 52	51.12	1226	03:52:37	13.19 Km\h	mtb 29
	02/01/2015		Allenamento n. 51	101.05	911	03:52:29	26.08 Km\h	bici da corsa
	23/12/2014		Allenamento n. 50	90.26	1779	04:34:13	19.75 Km\h	mtb 29
	21/12/2014		Allenamento n. 49	64.74	613	02:15:13	28.73 Km\h	bici da corsa
	18/12/2014		Allenamento n. 48	52.61	1103	02:50:33	18.51 Km\h	mtb 29
	17/12/2014		Allenamento n. 47	83.49	495	03:00:05	27.82 Km\h	bici da corsa
	15/12/2014		Allenamento n. 46	50.74	844	02:34:55	19.65 Km\h	mtb 29
	13/12/2014		Allenamento n. 45	51.77	881	03:36:10	14.37 Km\h	mtb 29
	12/12/2014		Allenamento n. 44	72.28	500	02:35:36	27.87 Km\h	bici da corsa
	11/12/2014		Allenamento n. 43	76.7	862	02:46:59	27.56 Km\h	bici da corsa
	02/12/2014		Allenamento n. 42	81.58	1640	04:48:20	16.98 Km\h	mtb 29
	30/11/2014		Allenamento n. 41	44.23	856	03:14:01	13.68 Km\h	mtb 29
	29/11/2014		Allenamento n. 40	73.68	994	02:44:20	26.9 Km\h	bici da corsa
	24/11/2014		Allenamento n. 39	68.72	1290	03:23:42	20.24 Km\h	mtb 29
	23/11/2014		Allenamento n. 38	51.55	915	03:08:27	16.41 Km\h	mtb 29
	22/11/2014		Allenamento n. 37	87.36	794	03:00:54	28.98 Km\h	bici da corsa
	19/11/2014		Allenamento n. 36	63.82	951	02:29:35	25.6 Km\h	bici da corsa
	16/11/2014		Allenamento n. 35	75.07	861	02:48:06	26.8 Km\h	bici da corsa
	14/11/2014		monti della tolfa	84.48	1628	04:30:22	18.75 Km\h	mtb 29
	13/11/2014		Allenamento n. 33	91.43	1703	04:23:00	20.86 Km\h	mtb 29
	08/11/2014		Allenamento n. 32	65.33	925	03:30:38	18.61 Km\h	mtb 29
	05/11/2014		Allenamento n. 31	64.01	1554	03:38:05	17.61 Km\h	mtb 29
	03/11/2014		Allenamento n. 30	74.49	1078	02:48:24	26.54 Km\h	bici da corsa
	31/10/2014		Allenamento n. 29	85.33	945	03:15:14	26.22 Km\h	bici da corsa
	30/10/2014		Allenamento n. 28	101.18	1461	04:00:14	25.27 Km\h	bici da corsa
	28/10/2014		Allenamento 27	79.35	1700	04:09:55	19.05 Km\h	mtb 29
	27/10/2014		Allenamento n. 26	77.99	851	02:35:00	30.19 Km\h	bici da corsa
	23/10/2014		Allenamento n. 25	49.65	1052	02:42:14	18.36 Km\h	mtb 29
	22/10/2014		Allenamento n. 24	70.21	1509	03:32:41	19.81 Km\h	mtb 29
	20/10/2014		Allenamento n. 23	62.27	1338	03:12:44	19.39 Km\h	mtb 29
	19/10/2014		c.vecchia-roma	92.31	894	03:18:28	27.91 Km\h	bici da corsa
	18/10/2014		c.vecchia-s.severa-tolfa-allumiere-c.vecchia	65	974	02:24:12	27.05 Km\h	bici da corsa
	15/10/2014		c.vecchia-litoranea-tarquinia-litoranea-b-la bianca-c.vecchia	88.69	971	03:27:06	25.69 Km\h	bici da corsa
	14/10/2014		poggio bella vista-spiaggie	53.74	1104	02:38:13	20.38 Km\h	mtb 29
	12/10/2014		civitavecchia-tolfa-fontanaccia-granciare-nocchia-morani-s severa-c.vecchia	77.79	1225	03:52:47	20.05 Km\h	mtb 29
	11/10/2014		c.vecchia-s.severa-tolfa-allumiere-c.vecchia	70.41	986	02:44:15	25.72 Km\h	bici da corsa
	08/10/2014		civitavecchia marina velka-tarquinia-la bianca-civitavecchia	80.95	831	02:58:15	27.25 Km\h	bici da corsa
	06/10/2014		civitavecchia-s severa-tolfa-allumiere-s lucia-civitavecchia	73.88	1138	02:46:23	26.64 Km\h	bici da corsa
	29/09/2014		mtb sterrato/asfalto	75.34	1584	04:04:35	18.48 Km\h	mtb 29
	28/09/2014		civitavecchia-tarquinia-s lucia-tramontana-civitavecchia	78.31	980	02:43:07	28.8 Km\h	bici da corsa
	26/09/2014		civitavecchia-fiumicino-civitavecchia	146.13	711	04:52:41	29.96 Km\h	bici da corsa
	25/09/2014		civitavecchia-tolfa-civitavecchia	50.11	780	02:11:33	22.85 Km\h	mtb 29
	13/09/2014		vetta m.amiata	36.33	1275	04:14:13	8.57 Km\h	mtb 29
	10/09/2014		c.vecchia-s severa-furbara-sasso-manziana-tolfa-allumiere-c.vecchia	104.75	1377	04:00:39	26.12 Km\h	bici da corsa
	09/09/2014		c.vecchia-s agostino-s lucia-allumiere-tolfa-s severa-s marinella-c.vecchia	73.11	994	02:31:59	28.86 Km\h	bici da corsa
	07/09/2014		civitavecchia-s severa-tolfa-civitavecchia	72.37	883	02:31:05	28.74 Km\h	bici da corsa
	05/09/2014		civitavecchia-litoranea-tuscania-roccaccia-tarquinia-s lucia-tramontana-civitavecchia	108.4	998	03:39:26	29.64 Km\h	bici da corsa
	03/09/2014		civitavecchia-tarquinia lido-tramontana-civitavecchia	66.47	730	03:36:42	18.41 Km\h	mtb 29
	02/09/2014		civitavecchia-tarquinia paese-litoranea-bivio la bianca-civitavecchia	95.73	1152	03:49:18	25.05 Km\h	bici da corsa
	29/08/2014		Allenamento n. 3	66.89	860	02:32:12	26.37 Km\h	bici da corsa
	27/08/2014		civitavecchia-s agostino-marina velka-tarquinia-litoranea-sw lucia-tramontana-civitavecchia	71	754	02:31:05	28.2 Km\h	bici da corsa
	26/08/2014		civitavecchia-s agostino-s lucia-tolfa-s severa-civitavecchia	80.32	998	02:54:49	27.57 Km\h	bici da corsa
	20/08/2014		giro del monte amiata e vetta	89	2056	04:19:24	20.59 Km\h	bici da corsa
	19/08/2014		civitavecchia-furbara-sasso-manziana-tolfa-civitavecchia	91.29	1087	03:29:53	26.1 Km\h	bici da corsa
	17/08/2014		Allenamento n. 175	75.75	1303	03:50:00	19.76 Km\h	bici da corsa
	15/08/2014		civitavecchia-s marinella-s severa-tolfa-allumiere-civitavecchia	71.22	984	02:53:49	24.59 Km\h	bici da corsa
	13/08/2014		civitavecchia-s agostino-allumiere-tolfa-s severa-s marinella-civitavecchia	73.79	987	02:47:14	26.47 Km\h	bici da corsa
	11/08/2014		civitav-b aurelia-tramontana-s lucia-civit-s marinella-s severa-tolfa-allumiere-civitavecchia	101.8	1343	03:48:04	26.78 Km\h	bici da corsa
	09/08/2014		civitavecchia-tarquinia-tuscania-tarquinia-tramontana-civitavecchia	122.64	1177	04:33:33	26.9 Km\h	bici da corsa
	06/08/2014		civitavecchia-litoranea-tarquinia-litoranea-civitavecchia-tramontana-civitavecchia	74.85	781	02:50:06	26.4 Km\h	bici da corsa
	05/08/2014		civitavecchia-s severa-tolfa-allumiere-civitavecchia	62.33	864	02:15:46	27.54 Km\h	bici da corsa
	26/07/2014		civitavecchia-litoranea-tarquinia-litoranea-tramontana-civitavecchia	72.14	772	02:38:09	27.37 Km\h	bici da corsa
	25/07/2014		civitavecchia-s lucia-tolfa-manziana-sasso-s severa-s marinella-civitavecchia	94.43	1289	03:25:58	27.51 Km\h	bici da corsa
	23/07/2014		c.vecchia-s.severa-tolfa-s.lucia-c.vecchia	82.44	993	02:52:13	28.72 Km\h	bici da corsa
	19/07/2014		civitavecchia-s.severa-tolfa-civitavecchia	74.95	1111	02:54:07	25.83 Km\h	bici da corsa
	18/07/2014		civitavecchia-furbara-sasso-manziana-oriolo r.-canale m.-tolfa-civitavecchia	102.34	1229	03:51:11	26.56 Km\h	bici da corsa
	17/07/2014		civitavecchia-s marinella-ist bonizzi-freddara-fontanaccia-spiaggie-campi-casal di frati-tolfa-civitavecchia	70.5	1157	03:23:31	20.78 Km\h	mtb 29
	15/07/2014		civitavecchia-la bianca-s lucia-tarquinia-litoranea-s lucia-tramontana-civitavecchia	88.43	982	03:15:06	27.19 Km\h	bici da corsa
	12/07/2014		civitavecchia-tarquinia-tramontana-civitavecchia	70.37	679	02:44:27	25.67 Km\h	bici da corsa
	11/07/2014		#civitavecchia-s lucia-allumiere-tolfa-s severa-s marinella-civitavecchia	62.67	845	02:14:56	27.87 Km\h	bici da corsa
	08/07/2014		c.vecchia.sasso.manziana.m verginio.tolfa.c.vecchia	91.51	1282	03:43:56	24.52 Km\h	mtb 29
	06/07/2014		civitavecchia-roma	91.41	692	03:41:02	24.81 Km\h	mtb 29
	04/07/2014		Allenamento n. 157	65.33	962	02:50:37	22.97 Km\h
	03/07/2014		civitavecchia-s lucia-allumiere-tolfa-nocchia-strada del rainone-s severa nord-s marinella-boccelle-ripetitori-casaletto rosso-civitavecchia	82.51	1347	03:57:14	20.87 Km\h	mtb 29
	29/06/2014		civitavecchia-roma	86.54	738	03:38:10	23.8 Km\h	mtb 29
	28/06/2014		Allenamento n. 154	61.51	845	02:27:22	25.04 Km\h
	23/06/2014		Allenamento n. 153	73.07	948	03:14:45	22.51 Km\h
	22/06/2014		civitavecchia-s.marinella-s.severa-tolfa-allumiere-s.lucia-civitavecchia	73.72	963	02:45:38	26.7 Km\h	mtb 29
	20/06/2014		Allenamento n. 151	60.79	986	03:32:48	17.14 Km\h
	17/06/2014		Allenamento n. 150	74.13	886	03:05:57	23.92 Km\h
	16/06/2014		Allenamento n. 149	63.86	979	02:54:18	21.98 Km\h
	14/06/2014		civitavecchia-s marinella-s severa-furbara-sasso-manziana-m verginio-c monterano-tolfa-allumiere-civitavecchia	100.05	1352	04:06:57	24.31 Km\h	mtb 29
	12/06/2014		Allenamento n. 147	72.44	1129	04:22:59	16.53 Km\h
	10/06/2014		Allenamento n. 146	56.87	1009	03:32:28	16.06 Km\h
	08/06/2014		4^tappa cicoria tour ( con tuffo) tolfa-rota-scole de civitella-san giovinale-ponte de ferro-casalone-marano-comunale-capo nord-(sosta cerase) tolfa	61.03	1057	03:48:13	16.05 Km\h	mtb 29
	07/06/2014		1^ trofeo località giovita fontanaccia(tolfaccia)	44.44	959	02:58:08	14.97 Km\h	mtb 29
	06/06/2014		civitavecchia-la bianca-cavaccia-capo nord-monte sant\\\'angelo-piana di mignone-caprarecciolo-verziere-monte cozzo-capo nord-allumiere-civitavecchia	61.45	1176	03:50:16	16.01 Km\h	mtb 29
	04/06/2014		civitavecchia-marina di cerveteri-civitavecchia	62.83	447	02:21:43	26.6 Km\h	mtb 29
	03/06/2014		2^ tappa cicoria tour,cavaccia-piscina-comunale-tecchio-piantangeli-tittarella-tiglia--camposantino-cerro bello-monte cocozzone-capo nord-5 bottini-palano-single truk del connutto-cimitero-allumiere-tolfa	46.74	811	03:46:56	12.36 Km\h	mtb 29
	02/06/2014		tolfa,bardone,marano,casalone,cencelle,ripa maiala,tartaruga,monte s angelo,5 bottini,allumiere,gesso,casal di frate,tolfa	65.08	1236	03:57:00	16.48 Km\h	mtb 29
	31/05/2014		Allenamento n. 139	50.14	570	01:53:49	26.43 Km\h
	29/05/2014		c.vecchia-m.riccio-m.romano-piana dei luni-blera-barbarano-marturano-civitella-gesso-m.castagno-termine-femmina morta-nocchia-granciare-giovita-fontanaccia-civitavecchia	115.75	1908	06:41:34	17.29 Km\h	mtb 29
	26/05/2014		civitavecchia-s marinella-strada la fontanaccia-granciare-le spiaggie-b la bianca-de fizio-tolfa-allumiere-civitavecchia	63.86	1084	03:16:49	19.47 Km\h	mtb 29
	24/05/2014		Allenamento n. 136	64.64	925	02:54:06	22.28 Km\h
	22/05/2014		castello di vulci-pescia fiorentina-campigliola-collacchia-sentiero dei briganti-rosa crepante-selva del lamone-sentiero dei briganti-farnese-sentiero dei briganti-castello vulci	86.44	1258	06:07:35	14.11 Km\h	mtb 29
	21/05/2014		Allenamento n. 134	53.29	632	02:07:20	25.11 Km\h
	20/05/2014		tolfa-casal dei frati-gesso-barbarano romano-parco marturanum-	66.27	1242	04:40:22	14.18 Km\h	mtb 29
	17/05/2014		civitavecchia-s.marinella-s.severa-furbara-sasso-manziana-m.verginio-c.monterano-tolfa-allumiere-civitavecchia	92.54	1262	03:44:16	24.76 Km\h	mtb 29
	16/05/2014		Allenamento n. 131	78.04	1051	03:14:20	24.09 Km\h
	15/05/2014		Allenamento n. 130	59.19	1178	03:39:59	16.14 Km\h
	13/05/2014		civitavecchia-s agostino-m.riccio-m.romano-piana dei luni-ponte di ferro-casalone-marano-bardone-comunale-s antonio-civitavecchia	82	1243	04:27:38	18.38 Km\h	mtb 29
	11/05/2014		tolfa-fontanaccia-tolfaccia-giuvita-tufarelle-rio fiume -pozzo di ferro-passo della scala-lupo monterosso-quartaccio-poggio volpara-fontanaccia-allumiere-tolfa	46.88	971	03:18:18	14.18 Km\h	mtb 29
	10/05/2014		Allenamento n. 127	64.75	873	02:48:22	23.07 Km\h
	09/05/2014		civitavecchia-s agostino-m.riccio-m.romano-piana dei luni-ponte di ferro-casalone-marano-bardone-comunale-s antonio-civitavecchia	80.46	1139	04:36:22	17.47 Km\h	mtb 29
	08/05/2014		Allenamento n. 125	35.51	684	02:29:04	14.29 Km\h
	06/05/2014		civitavecchia-allumiere-farnesiana-cencelle-casalone-marano-bardone-comunale-allumiere-civitavecchia	79.9	1355	04:42:58	16.94 Km\h	mtb 29
	04/05/2014		2^ gran fondo mare&monti	44.59	1083	02:42:50	16.43 Km\h	mtb 29
	30/04/2014		civitavecchia-s agostino-litoranea-tarquinia lido paese-litoranea-tramontana-civitavecchia	74.42	781	03:37:30	20.53 Km\h	mtb 29
	29/04/2014		Allenamento n. 121	59.63	848	03:13:13	18.52 Km\h
	27/04/2014		Tolfa-riserva naturale Canale Monterano-M. Verginio-C. Monterano-Tolfa	61.32	1221	03:41:02	16.65 Km\h	mtb 29
	26/04/2014		civitavecchia-s marinella-s severa nord-rainone-nocchia-gesso-tolfa-s antonio-faggeto-la bianca-civitavecchia	69.86	1251	03:21:39	20.79 Km\h	mtb 29
	24/04/2014		civitavecchia-ponte di ferro-strada la fontanaccia-le spiaggie-granciare-freddara-sciadalone-poggio bella vista-marangone-civitavecchia	49.76	1048	03:24:26	14.6 Km\h	mtb 29
	23/04/2014		civitavecchia-litoranea-tarquinia-litoranea-s lucia-la bianca-civitavecchia	75.79	889	03:02:48	24.87 Km\h	mtb 29
	22/04/2014		civitavecchia-s lucia-allumiere-tolfa-s severa-s marinella-civitavecchia	69.04	969	03:01:08	22.87 Km\h	mtb 29
	17/04/2014		castello di vulci-monte castro-sentiero dei briganti-selva del lamone-vulci	77.5	1344	05:44:20	13.5 Km\h	mtb 29
	14/04/2014		Allenamento n. 114	72.27	905	03:02:40	23.74 Km\h
	12/04/2014		castellina-poggio bella vista-sciadalone-freddara-granciare-le spiaggie-fontanaccia-de fizio-tolfa-allumiere-civitavecchia	59.84	1119	03:17:38	18.17 Km\h	mtb 29
	11/04/2014		tolfa-allumiere-stazione-mignone-cencelle-ripa maiala-connutto-palano-allumiere-tolfa	50.63	822	03:21:01	15.11 Km\h	mtb 29
	09/04/2014		Allenamento n. 111	14.91	492	00:59:29	15.04 Km\h
	09/04/2014		Traccia Live recuperata del 09/04/2014 07:28:21	14.98	575	00:59:37	15.08 Km\h
	07/04/2014		Allenamento n. 110	51.22	990	02:14:36	22.83 Km\h
	05/04/2014		Allenamento n. 109	62.12	1041	03:12:19	19.38 Km\h
	03/04/2014		prova percorso gf mare&monti 2	53.75	1399	04:14:08	12.69 Km\h	mtb 29
	01/04/2014		Allenamento n. 107	56.64	1042	02:32:31	22.28 Km\h
	29/03/2014		Allenamento n. 106	85.5	1226	04:00:55	21.29 Km\h
	21/03/2014		Allenamento n. 105	48.67	952	02:57:51	16.42 Km\h
	20/03/2014		Allenamento n. 104	68.66	862	03:56:54	17.39 Km\h
	18/03/2014		civitavecchia-allumiere-farnesiana-casalone-marano-bardone-comunale-s.antonio-civitavecchia	69.44	1357	03:59:00	17.43 Km\h	mtb 29
	16/03/2014		civitavecchia-allumiere-tolfa-bardone-marano-casalone-monte sant\'angelo-sant\'antonio-civitavecchia	65.42	1300	03:20:34	19.57 Km\h	mtb 29
	13/03/2014		giro del marturano ( ferrovia civitavecchia-orte)	63.5	1113	03:52:09	16.41 Km\h	mtb 29
	12/03/2014		civitavecchia-s agostino-s lucia-allumiere-tolfa-la bianca-civitavecchia	58.78	790	02:27:47	23.86 Km\h	mtb 29
	10/03/2014		civitav.marangone-poggio bella vista-fontanaccia-granciare-spiaggie-la bianca-tolfa-allumiere-civitavecchia	58.74	1027	03:12:39	18.29 Km\h	mtb 29
	09/03/2014		civitavecchia-allumiere-tolfa-bardone-marano-cencelle-farnesiana-m sant\'angelo-s antonio all-civitavecchia	75.98	1362	03:48:24	19.96 Km\h	mtb 29
	05/03/2014		civitavecchia-s lucia-la bianca-strada la fontanaccia-poggio bella vista-s marinella-casale-roccelle-fontanaccia-bivio la bianca-cv	72.07	1408	03:59:33	18.05 Km\h	mtb 29
	03/03/2014		civitavecchia-s lucia-allumiere-tolfa-gesso-casal dei frati-nocchia-spiaggie-strada la fontanaccia-poggio bella vista-s marinella-civitavecchia	69.21	1232	03:26:12	20.14 Km\h	mtb 29
	28/02/2014		civitavecchia-s.marinella-s.severa-tolfa-allumiere-civitavecchia	60.86	787	02:34:17	23.67 Km\h	mtb 29
	25/02/2014		civitavecchia-s lucia-b tramontana-marangone-poggio bella vista-fontanaccia-granciare-spiagge-b la bianca-civitavecchia	69.67	1402	04:18:03	16.2 Km\h	mtb 29
	23/02/2014		tolfa-bardone-marano-cencelle-farnesiana-monte renoso-cava-s.antonio-faggeto-la bianca-tolfa	50.24	810	03:10:43	15.81 Km\h	mtb 29
	22/02/2014		civitavecchia-s marinella via santa maria-strada per la fontanaccia,bivio la bianca-allumiere-tolfa-la bianca-bivio tramontana-civitavecchia	66.21	1070	03:32:44	18.67 Km\h	mtb 29
	17/02/2014		civitavecchia,s.agostino,litoranea,ss1,s lucia,tramontana,allumiere,tolfa,la bianca,civitavecchia	55.32	866	02:33:28	21.63 Km\h	mtb 29
	16/02/2014		tolfa,quadroni,aereoporto savini,pian de la carlotta,strada del rainone,strada la nocchia,tolfa	62.47	960	03:24:38	18.32 Km\h	mtb 29
	14/02/2014		civitavecchia,s lucia,bivio tramontana,s lucia-la frasca-s agostino-tarquinia lido paese-litoranea-s lucia-tramontana-civitavecchia	87.86	925	04:47:41	18.33 Km\h	mtb 29
	13/02/2014		civitavecchia,s.agostino,s lucia,la bianca,tolfa,allumiere,tramontana,civitavecchia	48.51	714	02:16:33	21.32 Km\h	mtb 29
	01/02/2014		Allenamento n. 86	53.27	710	02:21:03	22.66 Km\h
	29/01/2014		Allenamento n. 85	67.54	1080	03:24:18	19.84 Km\h
	22/01/2014		s.antonio-connutto-farnesiana-marano-bardone-comunale-s.antonio	60.08	1140	03:18:13	18.19 Km\h	mtb 29
	15/01/2014		cavaccia,s.antonio,cava,piscina,tempietto etrusco,buca della spinosa,capo nord,Ms\\\'angelo,tartaruga,5 bottini,trinità allumiere	60.16	1281	03:50:03	15.69 Km\h	mtb 29
	13/01/2014		il marangone poi il poggio bella vista su fino alla bianca per la strada della fontanaccia	70.89	1297	03:58:55	17.8 Km\h	mtb 29
	12/01/2014		la frasca-s.agostino-s.lucia-tramontana	54.82	725	02:28:37	22.13 Km\h	mtb 29
	08/01/2014		giro strada la fontanaccia	59	1190	03:46:12	15.65 Km\h	mtb 29
	07/01/2014		Allenamento n. 79	51.98	787	02:50:46	18.26 Km\h
	06/01/2014		Allenamento n. 78	72.57	995	04:07:20	17.6 Km\h
	31/12/2013		Allenamento n. 77	70.55	1210	04:01:13	17.55 Km\h
	28/12/2013		civitavecchia-litoranea-tarquinia-s.lucia-tramontana-civitavecchia	60.07	630	02:37:04	22.95 Km\h	mtb 29
	22/12/2013		fontanile delle ciovitte	54.12	960	03:41:54	14.63 Km\h	mtb 29
	21/12/2013		Allenamento n. 74	56.83	1035	02:44:51	20.69 Km\h
	16/12/2013		civitavecchia-s.marinella-s.severa-tolfa-allumiere-civitavecchia	61.48	975	02:57:00	20.84 Km\h	mtb 29
	14/12/2013		in giro per i monti della tolfa.( gruppo mtb tolfa)	48.97	1096	03:42:14	13.22 Km\h	mtb 29
	12/12/2013		Allenamento n. 71	65.62	1296	03:57:52	16.55 Km\h
	09/12/2013		Allenamento n. 70	60.32	1018	02:55:43	20.6 Km\h
	07/12/2013		civitavecchia-allumiere-tolfa-ex gesso-la nocchia-tolfa-la bianca-civitavecchia km 60	0.23	0	00:00:46	17.69 Km\h	mtb 29
	05/12/2013		Allenamento n. 68	60.23	632	02:46:17	21.73 Km\h
	04/12/2013		Allenamento n. 67	61.05	972	02:59:26	20.41 Km\h
	28/11/2013		civitavecchia-s.lucia-allumiere-tolfa-s.severa-s.marinella-civitavecchia	61.44	941	02:47:06	22.06 Km\h	mtb 29
	20/11/2013		civitavecchia-s.marinella-fontanaccia-tolfaccia-poggio bella vista-s.marinella-civitavecchia	62.78	1037	03:33:17	17.66 Km\h	mtb 29
	18/11/2013		Allenamento n. 63	67.86	942	03:15:21	20.84 Km\h
	08/11/2013		Allenamento n. 62	65.3	1035	02:50:09	23.03 Km\h
	05/11/2013		Allenamento n. 61	64.2	908	02:52:10	22.37 Km\h
	02/11/2013		Allenamento n. 59	60.96	1035	02:28:09	24.69 Km\h	mtb 29
	31/10/2013		Allenamento n. 58	61.69	797	02:37:15	23.54 Km\h	mtb 29
	28/10/2013		Allenamento n. 57	62.89	1258	03:34:15	17.61 Km\h	mtb 29
	26/10/2013		Allenamento n. 56	62.57	852	02:44:27	22.83 Km\h	mtb 29
	25/10/2013		Allenamento n. 55	76.71	1187	03:02:17	25.25 Km\h	mtb 29
	23/10/2013		Allenamento n. 54	42.89	623	01:53:36	22.65 Km\h	mtb 29
	20/10/2013		Allenamento n. 53	41.05	633	01:57:23	20.98 Km\h	mtb 29
	19/10/2013		Allenamento n. 52	55.72	1001	03:07:23	17.84 Km\h	mtb 29
	17/10/2013		Allenamento n. 51	59.91	959	03:07:25	19.18 Km\h	mtb 29
	16/10/2013		Allenamento n. 50	61.91	846	02:45:08	22.49 Km\h	mtb 29
	14/10/2013		Allenamento n. 49	50.42	616	02:08:34	23.53 Km\h	mtb 29
	12/10/2013		civitavecchia-marangone-poggio bella vista-la castellina-fontanaccia-la bianca-tolfa-allumiere-cv	52.46	1022	02:54:23	18.05 Km\h	mtb 29
	09/10/2013		Allenamento n. 47	61.29	567	02:37:29	23.35 Km\h	mtb 29
	02/10/2013		civitavecchia,litoranea,tarquinia,la bianca,civitavecchia	70.99	1002	03:00:09	23.64 Km\h	mtb 29
	01/10/2013		civitavecchia-s marinella-s severa nord-pian della carlotta-rainone della tolfa-la nocchia-tolfa-civitavecchia	69.16	1041	03:02:02	22.8 Km\h	mtb 29
	29/09/2013		Allenamento n. 44	62.63	999	02:34:47	24.28 Km\h	mtb 29
	27/09/2013		civitavecchia-s severa-fontanaccia-tolfa	63.66	991	03:01:13	21.08 Km\h	mtb 29
	26/09/2013		Allenamento n. 42	51.97	681	02:27:54	21.08 Km\h	mtb 29
	25/09/2013		Allenamento n. 41	51.88	877	02:51:22	18.16 Km\h	mtb 29
	23/09/2013		Allenamento n. 40	70.59	1337	03:27:45	20.39 Km\h	mtb 29
	21/09/2013		Allenamento n. 39	59.3	641	02:30:44	23.61 Km\h	mtb 29
	18/09/2013		Allenamento n. 38	64.75	1065	03:08:17	20.63 Km\h	mtb 29
	16/09/2013		Allenamento n. 37	61.71	1022	03:03:25	20.19 Km\h	mtb 29
	14/09/2013		Allenamento n. 36	61.79	918	02:36:53	23.63 Km\h	mtb 29
	10/09/2013		Allenamento n. 35	75.67	1297	03:38:01	20.83 Km\h	mtb 29
	07/09/2013		Allenamento n. 34	70.92	2244	02:30:15	28.32 Km\h	mtb 29
	05/09/2013		Allenamento n. 33	59.35	718	02:31:38	23.49 Km\h	mtb 29
	03/09/2013		civitavecchia-tolfa-civitavecchia	42.78	742	01:57:01	21.93 Km\h	mtb 29
	02/09/2013		Allenamento n. 32	63.24	933	02:54:13	21.78 Km\h	mtb 29
	01/09/2013		Allenamento n. 31	52.18	492	02:09:15	24.22 Km\h	mtb 29
	30/08/2013		Allenamento n. 30	74.74	1010	03:26:11	21.75 Km\h
	28/08/2013		Allenamento n. 29	60.83	719	02:31:23	24.11 Km\h
	26/08/2013		Allenamento n. 28	54.73	900	02:29:15	22 Km\h
	24/08/2013		Allenamento n. 27	66.43	1548	02:36:57	25.39 Km\h
	22/08/2013		Allenamento n. 26	68.82	1019	03:11:30	21.56 Km\h
	17/08/2013		Allenamento n. 25	71.88	889	03:00:16	23.92 Km\h	mtb 29
	12/08/2013		Allenamento n. 24	63.67	1087	03:28:42	18.31 Km\h	mtb 29
	10/08/2013		Allenamento n. 23	61.4	742	02:42:24	22.68 Km\h	mtb 29
	08/08/2013		Allenamento n. 22	71.04	924	03:04:25	23.11 Km\h	mtb 29
	07/08/2013		Allenamento n. 21	73.02	895	03:07:10	23.41 Km\h	mtb 29
	05/08/2013		Allenamento n. 20	72.26	746	03:04:12	23.54 Km\h	mtb 29
	03/08/2013		Allenamento n. 19	67.04	849	02:54:16	23.08 Km\h	mtb 29
	30/07/2013		Allenamento n. 18	60.18	694	02:39:54	22.58 Km\h	mtb 29
	28/07/2013		Allenamento n. 17	90.73	593	03:45:40	24.12 Km\h	mtb 29
	24/07/2013		Allenamento n. 16	69.89	827	03:03:46	22.82 Km\h	mtb 29
	23/07/2013		Allenamento n. 15 farnesiana-monte renoso	60.93	902	03:13:37	18.88 Km\h	mtb 29
	22/07/2013		Allenamento n. 14	59.71	815	02:35:12	23.08 Km\h	mtb 29
	20/07/2013		Allenamento n. 13	64.33	779	02:39:52	24.14 Km\h	mtb 29
	17/07/2013		Allenamento n. 12	50.51	760	02:30:27	20.15 Km\h	mtb 29
	15/07/2013		Allenamento n. 11	50.81	725	02:10:17	23.4 Km\h	mtb 29
	13/07/2013		Allenamento n. 10	47.62	747	02:15:41	21.06 Km\h	mtb 29
	12/07/2013		Allenamento n. 9	75.22	839	03:10:37	23.68 Km\h	mtb 29
	08/07/2013		Allenamento n. 8	66.14	1121	03:22:12	19.63 Km\h	mtb 29
	06/07/2013		Allenamento n. 7	61.33	584	02:46:52	22.05 Km\h	mtb 29
	05/07/2013		Allenamento n. 6	58.68	753	02:44:09	21.45 Km\h	mtb 29
	03/07/2013		Allenamento n. 5	64.54	852	03:14:19	19.93 Km\h	mtb 29
	30/06/2013		gara GF mare&monti	48.45	1055	03:08:07	15.45 Km\h	mtb 29
	29/06/2013		Allenamento n. 3 (tolfaccia)	56.59	978	03:14:16	17.48 Km\h	mtb 29
	27/06/2013		Allenamento n. 2 (fontanaccia)	53.31	769	02:43:04	19.62 Km\h	mtb 29
	26/06/2013		Allenamento n. 1	37.34	686	01:47:39	20.81 Km\h	mtb 29
	01/01/2010		allenamento	40.58	1426	04:01:03	10.1 Km\h	mtb 29
	01/01/2010		allenamento	14.33	339	01:25:22	10.07 Km\h	mtb 29
	01/01/2010		allenamento	72.57	637	07:14:56	10.01 Km\h	bici da corsa