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Allenamento n. 11 di frenz618 il 15/07/13 alle 08:28

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Distanza
50.81 Km 		Durata
02:10:17 		Velocità media
23.4 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+725 / -716 m
1 Salita Via Claudio Monteverdi 59, Aurelia 7.99 Km 00:26:07 +388 m. dettagli »
2 Salita Via Claudia Braccianese 2.15 Km 00:07:16 +133 m. dettagli »
3 Salita Strada Provinciale 8a 4.42 Km 00:24:43 +233 m. dettagli »
4 Discesa Strada Provinciale 3a 2.24 Km 00:03:52 +3 m. dettagli »
5 Salita Strada Provinciale 3b, Tolfa 3.9 Km 00:13:17 +197 m. dettagli »
6 Discesa Strada Provinciale 3a 4.56 Km 00:07:25 +11 m. dettagli »
7 Discesa Strada Provinciale 8a 7.91 Km 00:12:43 +40 m. dettagli »
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Partenza08:28:06
Arrivo10:58:31
Durata allenamento02:30:25
Velocità max59.76 Km\h
Altitudine50-600 m
Bicimtb 29
AttivitàMTB

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