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Allenamento n. 19 di frenz618 il 03/08/13 alle 06:55

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Distanza
67.04 Km 		Durata
02:54:16 		Velocità media
23.08 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+849 / -848 m
1 Discesa Strada San Liborio, Civitavecchia 4.6 Km 00:08:56 +47 m. dettagli »
2 Salita Strada Provinciale 3b 2.44 Km 00:08:08 +139 m. dettagli »
3 Salita Strada Provinciale 3b 4.75 Km 00:20:53 +274 m. dettagli »
4 Discesa Strada Provinciale 3b 2.85 Km 00:05:01 +10 m. dettagli »
5 Salita Strada Provinciale 3b 4.92 Km 00:19:42 +275 m. dettagli »
6 Discesa Strada Provinciale 3a 4.51 Km 00:08:01 +20 m. dettagli »
7 Discesa Via Terme di Traiano 5.11 Km 00:07:29 +10 m. dettagli »
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Partenza06:55:50
Arrivo10:00:26
Durata allenamento03:04:36
Velocità max71.28 Km\h
Altitudine24-589 m
Bicimtb 29
AttivitàMTB

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