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Allenamento n. 22 di frenz618 il 08/08/13 alle 07:11

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Distanza
71.04 Km 		Durata
03:04:25 		Velocità media
23.11 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+924 / -931 m
1 Discesa Via Terme di Traiano 4.11 Km 00:06:18 +13 m. dettagli »
2 Salita Strada Provinciale 1c 7.94 Km 00:25:43 +283 m. dettagli »
3 Salita A12 Civitavecchia - Roma 7.67 Km 00:27:29 +394 m. dettagli »
4 Salita Strada Provinciale 8a 3.8 Km 00:13:03 +215 m. dettagli »
5 Discesa Strada Provinciale 3a 1.93 Km 00:03:05 +7 m. dettagli »
6 Salita Strada Provinciale 3a 2.39 Km 00:10:36 +170 m. dettagli »
7 Discesa Strada Provinciale 3a 4.92 Km 00:08:22 +36 m. dettagli »
8 Discesa Via Terme di Traiano 5.75 Km 00:08:01 +17 m. dettagli »
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Partenza07:11:46
Arrivo10:33:45
Durata allenamento03:21:59
Velocità max66.96 Km\h
Altitudine42-602 m
Bicimtb 29
AttivitàMTB

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