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Allenamento n. 10 di frenz618 il 13/07/13 alle 08:16

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Distanza
47.62 Km 		Durata
02:15:41 		Velocità media
21.06 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+747 / -773 m
1 Salita Via Claudia Braccianese 52, Civitavecchia 2.32 Km 00:08:49 +138 m. dettagli »
2 Salita Via Claudia Braccianese 3.02 Km 00:10:25 +166 m. dettagli »
3 Salita Strada Provinciale 8a 4.69 Km 00:15:59 +257 m. dettagli »
4 Discesa Strada Provinciale 3a, Tolfa 1.74 Km 00:03:07 +5 m. dettagli »
5 Salita Strada Provinciale 3b, Tolfa 2.13 Km 00:08:22 +114 m. dettagli »
6 Discesa Strada Provinciale 3a 5.71 Km 00:11:20 +66 m. dettagli »
7 Discesa Strada Provinciale 8a 7.95 Km 00:13:18 +40 m. dettagli »
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Partenza08:16:06
Arrivo11:44:45
Durata allenamento03:28:39
Velocità max57.24 Km\h
Altitudine48-605 m
Bicimtb 29
AttivitàMTB

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