Data	Nome		Distanza	Dislivello	Durata	Vel. media	Bici
	07/04/2018		palestra	4.41	116	00:25:11	10.52 Km\h
	31/03/2018		ponzano	19.79	340	01:42:41	11.57 Km\h	Spectral Canyon
	25/03/2018		nei paraggi 1	27	109	01:54:04	14.2 Km\h
	11/03/2018		viola castrgno campli	39.01	587	03:04:47	12.67 Km\h
	28/01/2018		nei paraggi	19.27	585	02:20:51	8.21 Km\h
	06/01/2018		vitaria	36.7	549	02:58:20	12.35 Km\h
	26/12/2017		smaltimento	10.28	70	01:51:52	5.51 Km\h
	08/12/2017		dintorni	42.74	310	02:59:15	14.31 Km\h
	19/11/2017		poggioumbricchio cava	24.99	667	02:42:00	9.26 Km\h
	01/11/2017		camminata	10.44	108	01:51:46	5.61 Km\h
	29/10/2017		teramo campli palestra	43.53	489	03:23:08	12.86 Km\h
	15/10/2017		dintorni	35.25	201	02:24:18	14.66 Km\h
	23/08/2017		giro lungo jannanghera	20.49	299	02:18:30	8.88 Km\h
	22/08/2017		sentiero K4 lago vivo ok	9.89	516	03:21:44	2.94 Km\h
	21/08/2017		sentiero G 4 la camosciara	6.66	156	01:50:50	3.6 Km\h
	16/07/2017		prati /pietracamela	10.5	400	01:37:33	6.46 Km\h
	09/07/2017		VERSO LA FIUMATA	10.13	465	04:18:05	2.36 Km\h
	02/07/2017		anello prati di tivo -pietra camela rio arno	10.7	424	03:41:03	2.91 Km\h
	11/06/2017		monte di mezzo	11.63	1992	03:30:40	3.31 Km\h
	07/06/2017		bibosco notaresco	11.52	285	01:24:08	8.22 Km\h
	02/06/2017		sorgente iannanghera barrea	7.28	83	02:19:46	3.13 Km\h
	28/05/2017		madonna della tibia ( sw )	18.71	642	02:37:10	7.14 Km\h
	24/05/2017		secciola 1	21.11	314	01:28:04	14.38 Km\h
	21/05/2017		dintorni 2	27.79	293	01:51:06	15.01 Km\h
	14/05/2017		camminata roseto	6.81	176	01:39:51	4.09 Km\h
	13/05/2017		boschetto notaresco x canzano	39.83	566	03:06:15	12.83 Km\h
	07/05/2017		camminando ripattoni	12.69	215	02:37:50	4.82 Km\h
	23/04/2017		camminata Pineto	13.8	353	03:00:31	4.59 Km\h
	16/04/2017		SENTIERO TALON ( CASALECCHIO DI RENO )	10.53	39	02:38:43	3.98 Km\h
	09/04/2017		traversa curve scoiattolo	20.09	842	02:41:17	7.47 Km\h
	02/04/2017		piana delle mele	11.61	636	02:18:30	5.03 Km\h
	18/03/2017		cava santa croce	29.61	871	03:38:10	8.14 Km\h
	12/03/2017		acquaratola	21.35	605	03:08:13	6.81 Km\h
	26/02/2017		dintorni	45.19	247	02:44:22	16.5 Km\h
	19/02/2017		camminando in collina notaresco	11.58	296	02:26:10	4.75 Km\h
	29/01/2017		dintorni 1	36.43	321	02:36:18	13.98 Km\h
	29/12/2016		traversa curve scoiattolo	19.61	815	03:14:54	6.04 Km\h
	26/12/2016		fiat 600 tour	18.87	660	02:29:48	7.56 Km\h
	18/12/2016		capodanno alternativo svirrienn	23.66	530	02:28:11	9.58 Km\h
	11/12/2016		scoiattolo new	21.62	828	02:50:24	7.61 Km\h
	04/12/2016		dintorni 22	30.95	457	02:07:08	14.61 Km\h
	21/11/2016		cdm	21.08	529	01:40:03	12.64 Km\h
	20/11/2016		val mosciano	42.91	389	03:18:40	12.96 Km\h
	20/11/2016		camminata notaresco	21.28	455	02:36:53	8.14 Km\h
	13/11/2016		DINTORNI 21	30.6	327	02:13:56	13.71 Km\h
	01/11/2016		parco fluviale ,cava campli	42.97	461	03:16:15	13.14 Km\h
	23/10/2016		anello isola ,casale san nicola ,cerchiara	22.64	689	03:46:13	6 Km\h
	16/10/2016		cicloturistica notaresco 2016	21.76	487	02:18:06	9.45 Km\h
	09/10/2016		dintorni 20	34.83	388	02:23:14	14.59 Km\h
	24/09/2016		fiat 600 tour	19.25	672	02:36:54	7.36 Km\h
	18/09/2016		dintorni 19	49.27	414	03:25:42	14.37 Km\h
	11/09/2016		val mosciano	34.74	283	02:21:28	14.73 Km\h
	25/08/2016		stop non si passa dietro front	32.69	885	04:45:51	6.86 Km\h
	20/08/2016		monte di mezzo	10.75	660	04:00:39	2.68 Km\h
	13/08/2016		doppia traversata ,aprati lago di campotosto	31.86	1225	05:23:40	5.91 Km\h
	07/08/2016		dintorni 18	30.64	422	02:02:22	15.02 Km\h
	31/07/2016		traversata campo imperatore ,prati di tivo ,isola	29.79	818	04:14:52	7.01 Km\h	Spectral Canyon
	28/07/2016		dintorni 17	20.68	381	01:27:51	14.12 Km\h
	24/07/2016		dintorni16	33.59	400	02:06:55	15.88 Km\h
	17/07/2016		dintorni 15	87.47	371	01:32:56	56.48 Km\h
	14/07/2016		DINTORNI 14	18.58	240	01:13:11	15.23 Km\h
	14/07/2016		piana delle mele ,bocca di valle ,cascata san giovanni	74.33	1077	02:59:03	24.91 Km\h
	06/07/2016		dintorni13	17.98	285	01:15:27	14.3 Km\h
	03/07/2016		rifugio del monte trekking	11.59	645	04:15:29	2.72 Km\h
	26/06/2016		bussi sul tirino	34.14	890	04:05:48	8.33 Km\h
	26/06/2016		dintorni12	77.25	169	01:31:49	50.48 Km\h
	23/06/2016		secciola antiorario	19.28	262	01:25:42	13.5 Km\h
	16/06/2016		dintorni 11	23.41	387	01:46:58	13.13 Km\h
	12/06/2016		monte stabiata	22.61	891	03:15:48	6.93 Km\h
	05/06/2016		dintorni 10	52.46	337	03:11:17	16.45 Km\h
	03/06/2016		dintorni 9	30.4	363	02:02:41	14.87 Km\h
	22/05/2016		prato di pantanelle madonna della tibia	22.5	723	03:17:15	6.85 Km\h
	22/05/2016		trekking le 100 fonti	15.18	989	03:09:36	4.8 Km\h
	14/05/2016		bussi capestrano discesa sherpa	28.32	758	03:13:09	8.8 Km\h
	07/05/2016		poggio umbricchio 2016	27.95	732	03:26:45	8.11 Km\h	Spectral Canyon
	05/05/2016		dintorni 8	24.48	305	01:28:22	16.62 Km\h
	05/05/2016		poggio umbricchio	58.37	1100	03:33:19	16.42 Km\h
	24/04/2016		camminata	11.79	111	02:08:29	5.51 Km\h	scarpe
	21/04/2016		dintorni 7	24.55	421	01:49:02	13.51 Km\h
	17/04/2016		cocoscia	20.8	699	02:40:33	7.77 Km\h
	03/04/2016		torricella by fluviale	51.74	575	03:52:27	13.35 Km\h
	31/03/2016		dintorni 6	30.3	518	02:12:14	13.75 Km\h
	26/03/2016		mini raduno Pasqua (tour 600 )	22.28	705	02:36:44	8.53 Km\h	scarpe
	20/03/2016		dintorni 5	54.12	436	03:35:53	15.04 Km\h
	06/03/2016		pizzo cocoscia ( svirrienn )	21.08	674	02:32:19	8.3 Km\h
	28/02/2016		dintorni 4	42.49	468	02:44:55	15.46 Km\h
	21/02/2016		sentiero Pino Sabbatini no portage	24.14	721	03:25:29	7.05 Km\h
	14/02/2016		dintorni 3 con claudio sotto bellante	34.76	448	02:27:03	14.18 Km\h
	07/02/2016		dintorni 2	44	369	02:47:47	15.74 Km\h
	31/01/2016		roiano forchetta by berry	18.26	756	02:46:16	6.59 Km\h
	24/01/2016		dintorni 1	20.89	380	01:38:52	12.68 Km\h
	09/01/2016		roiano-forchetta	20.01	736	03:05:19	6.48 Km\h
	02/01/2016		montorio cava san giorgio	26.04	846	03:43:26	6.99 Km\h
	26/12/2015		altavilla classico	24.65	680	02:44:10	9.01 Km\h
	20/12/2015		capodanno alternativo ( svirrienn)	19.71	497	02:20:04	8.44 Km\h
	08/12/2015		dintorni 11	38.5	322	02:32:33	15.14 Km\h
	08/12/2015		cologna paese c.d.g	44.67	380	03:01:04	14.8 Km\h
	29/11/2015		teramo cava di campli	39.3	459	02:35:26	15.17 Km\h
	15/11/2015		monte tre croci cing	25.03	874	03:10:44	7.87 Km\h
	08/11/2015		camarda	33.67	699	03:20:04	10.1 Km\h
	01/11/2015		traversa campli panchine 2	21.62	859	03:00:13	7.2 Km\h
	18/10/2015		cicloturistica notaresco la corta	21.67	581	02:06:25	10.28 Km\h
	19/09/2015		salita ai prati	32.24	1090	03:00:02	10.74 Km\h	Spectral Canyon
	19/09/2015		dintorni 12	44.42	263	01:12:07	36.96 Km\h
	16/09/2015		dintorni 11	19.54	256	01:27:11	13.45 Km\h
	13/09/2015		traversa discesa panchine	22.69	857	03:25:47	6.62 Km\h
	09/09/2015		dintorni 10	22.17	269	01:23:04	16.02 Km\h
	06/09/2015		la valle degli scoiattoli	21.58	802	03:00:41	7.17 Km\h
	30/08/2015		traversata,campo imperatore ,rio arno,montorio	27.94	380	03:54:05	7.16 Km\h
	27/08/2015		aprati alvi campotosto tottea	31.09	1162	04:51:43	6.39 Km\h
	24/08/2015		dintorni 9	23.74	394	01:31:22	15.59 Km\h
	21/08/2015		riva del garda pregassina	10.8	483	02:25:08	4.47 Km\h
	20/08/2015		discesa passo tremalzo verso riva	30.93	303	02:45:58	11.18 Km\h
	18/08/2015		riva del garda tenno sentiero della pinza	26	686	03:01:15	8.61 Km\h
	12/08/2015		dintorni 8	23.36	397	01:36:46	14.49 Km\h
	10/08/2015		dintorni 7 sfidando la pioggia	23.21	358	01:31:51	15.16 Km\h
	04/08/2015		dintorni 6	20.76	303	01:20:45	15.42 Km\h
	01/08/2015		il montagnone classico	18.18	71	01:49:56	9.92 Km\h
	19/07/2015		padula	9.07	418	03:13:58	2.81 Km\h
	11/07/2015		campiglione	20.66	902	03:54:07	5.29 Km\h
	01/07/2015		dintorni 5	21.49	365	01:32:52	13.88 Km\h
	28/06/2015		val maone	9.1	410	03:29:37	2.61 Km\h
	26/06/2015		dintorni 4 cirsu	26.1	357	01:47:28	14.57 Km\h
	24/06/2015		dintorni 3	20.78	393	01:32:54	13.42 Km\h
	21/06/2015		dintorni 2	29.68	436	02:02:32	14.53 Km\h
	19/06/2015		qua ball	30.75	373	01:59:10	15.48 Km\h
	10/06/2015		dintorni	24.49	383	01:30:57	16.16 Km\h
	10/06/2015		colle pelato con Silvia	37.95	1775	02:44:55	13.81 Km\h
	07/06/2015		prati colle pelato	17.21	521	02:51:29	6.02 Km\h
	03/06/2015		il solito	28.04	417	01:47:00	15.72 Km\h
	02/06/2015		parco fluviale teramo	7.9	16	01:40:40	4.71 Km\h
	24/05/2015		collinando	50.1	682	03:15:30	15.38 Km\h	Spectral Canyon
	24/05/2015		PRESE DELL\'ENEL	54.43	1165	03:22:15	16.15 Km\h
	20/05/2015		secciola	24.88	355	01:41:32	14.7 Km\h	Spectral Canyon
	17/05/2015		al c.d.g.	48.64	414	02:59:26	16.26 Km\h
	10/05/2015		monte piano	23.44	838	04:13:15	5.55 Km\h
	06/05/2015		toccata e fuga	11.47	104	00:37:58	18.12 Km\h
	02/05/2015		frondarola	34.6	802	03:15:47	10.6 Km\h
	29/04/2015		sa fatt nott	40.48	330	02:16:04	17.85 Km\h
	25/04/2015		camarda 2015	34.47	744	03:40:36	9.37 Km\h
	22/04/2015		secciola 2	24.03	405	01:36:35	14.93 Km\h
	15/04/2015		secciola	23.92	422	01:38:28	14.58 Km\h
	11/04/2015		montorio _cava,san giorgio	25.3	835	03:26:13	7.36 Km\h
	04/04/2015		collinando	34.09	424	02:18:57	14.72 Km\h	Spectral Canyon
	29/03/2015		collinare	48.4	202	02:47:39	17.32 Km\h	Spectral Canyon
	21/03/2015		into the wild Abetemozzo	19.83	633	03:33:42	5.57 Km\h
	15/03/2015		collinare	28.17	302	01:52:21	15.04 Km\h
	08/03/2015		collinare	34.41	465	02:08:37	16.05 Km\h
	01/03/2015		rifugio del pastore 2	21.05	684	02:39:24	7.93 Km\h
	17/01/2015		Macchia Santa Cecilia	24.01	621	02:44:41	8.75 Km\h
	17/01/2015		altavilla	31.92	670	02:56:32	10.85 Km\h
	10/01/2015		laturo ( l\\\'ultima frontiera )	19.72	707	03:19:16	5.94 Km\h	Spectral Canyon
	06/01/2015		dintorni 1 f-f	46.41	357	02:52:46	16.12 Km\h	Spectral Canyon
	21/12/2014		nei paraggi	36.01	341	02:17:22	15.73 Km\h
	13/12/2014		prati di tivo montorio /incompleto	22.57	190	02:29:03	9.08 Km\h	Spectral Canyon
	30/11/2014		fat boy test	14.28	496	01:49:41	7.81 Km\h
	15/11/2014		ioanella rifugio del pastore	25.15	734	02:31:03	9.99 Km\h
	15/11/2014		monte farina ( la vetta)	26.25	968	03:56:32	6.66 Km\h	Spectral Canyon
	02/11/2014		VITARIA	37.14	518	02:40:00	13.93 Km\h
	19/10/2014		poggio Umbricchio	24.73	632	03:00:34	8.22 Km\h
	19/10/2014		mezzanotte	55.92	610	03:06:40	17.97 Km\h
	11/10/2014		passo belvedere	30.65	807	03:53:19	7.88 Km\h
	05/10/2014		con David in collina	31.1	315	01:54:08	16.35 Km\h
	28/09/2014		gran sasso sella dei due corni	5.82	465	02:34:13	2.27 Km\h
	20/09/2014		passando per Acquaratola	28.07	877	03:23:29	8.28 Km\h
	14/09/2014		Monte Giammaturo	20.37	795	03:10:51	6.4 Km\h
	11/09/2014		collinare	15.51	273	01:01:20	15.18 Km\h
	07/09/2014		COLLE PELATO	18.41	1090	04:43:46	3.89 Km\h
	30/08/2014		anello monte San Franco	30.85	808	04:03:46	7.59 Km\h
	26/08/2014		torricella	47.61	517	03:22:52	14.08 Km\h
	26/08/2014		collinare	45.75	473	02:57:06	15.5 Km\h
	20/08/2014		valle crivellaro	39.45	1450	03:55:51	10.04 Km\h
	18/08/2014		sgambatina	27.39	297	01:42:52	15.97 Km\h
	16/08/2014		per paduli campiglio	48.34	904	03:43:22	12.98 Km\h
	09/08/2014		traversata gran sasso	31.99	929	02:38:51	12.08 Km\h
	06/08/2014		vitaria	37.5	474	02:26:11	15.39 Km\h
	02/08/2014		Le 100 fonti	16.03	644	02:07:30	7.54 Km\h
	30/07/2014		per piancarani	29.74	297	01:56:38	15.3 Km\h
	28/07/2014		collinareeeeeeeeeeeeeee	25.62	370	01:42:58	14.93 Km\h
	25/07/2014		case di 3NTO	36.33	488	02:12:03	16.51 Km\h
	23/07/2014		collinare doc	28.31	399	01:55:02	14.77 Km\h
	23/07/2014		il dubbio di willy	30.77	331	02:11:02	14.09 Km\h
	16/07/2014		la via del girasole	35.13	378	02:29:54	14.06 Km\h
	16/07/2014		matilde serao	27.42	341	01:41:00	16.29 Km\h
	13/07/2014		colliMARE	43.64	379	02:38:39	16.5 Km\h
	11/07/2014		pincarani varano colleatterrato	37.4	480	02:23:50	15.6 Km\h
	05/07/2014		rifugio del monte	23.91	985	02:45:36	8.66 Km\h
	05/07/2014		il tossicologico	49.91	266	01:19:26	37.7 Km\h
	02/07/2014		via fluviale	33.99	225	02:23:29	14.21 Km\h
	29/06/2014		cascata della morricana	16.74	252	01:24:30	11.88 Km\h
	25/06/2014		collinare	20.06	265	01:20:16	15 Km\h
	22/06/2014		prati di tivo	11.76	527	01:12:36	9.72 Km\h
	08/06/2014		al mare	40.94	215	02:30:55	16.28 Km\h
	08/06/2014		per piancarani	25.95	295	01:46:43	14.59 Km\h
	02/06/2014		rifugio del monte	27.57	1167	03:17:51	8.36 Km\h
	28/05/2014		secciola	24.01	326	01:59:03	12.1 Km\h
	24/05/2014		ROIANO	48.45	655	03:30:56	13.78 Km\h
	21/05/2014		via Crucis	44.77	200	02:26:19	18.36 Km\h
	18/05/2014		un po\' di fondo	63.76	423	03:41:24	17.28 Km\h
	07/05/2014		Valsoia	24.26	366	01:33:04	15.64 Km\h
	07/05/2014		il gigante che dorme	56.26	1130	03:53:27	14.46 Km\h
	03/05/2014		pioggia a secchiate	28.18	262	01:49:49	15.4 Km\h
	01/05/2014		corvacchiano (il massacro)	21.43	671	02:47:26	7.68 Km\h
	25/04/2014		pozzo di riccio	35.06	633	02:52:55	12.16 Km\h
	25/04/2014		collinare	43.65	389	02:36:22	16.75 Km\h
	21/04/2014		the wall	48.87	353	02:56:11	16.64 Km\h
	18/04/2014		fosso Petrini	49.92	460	03:32:34	14.09 Km\h
	12/04/2014		poggio morello soft	57.86	350	03:35:25	16.12 Km\h
	06/04/2014		oltre Battaglia	47.02	861	03:46:24	12.46 Km\h
	29/03/2014		collinare	38.81	238	02:15:57	17.13 Km\h
	22/03/2014		altavilla uno&mezza	23.72	700	02:37:31	9.04 Km\h
	18/03/2014		misto collina	36.6	490	02:22:11	15.44 Km\h
	15/03/2014		giro del monte della farina	28.9	902	03:18:12	8.75 Km\h
	22/02/2014		nei paraggi	90.06	353	03:13:37	27.91 Km\h
	21/02/2014		aprati	53.84	1370	03:00:36	17.89 Km\h
	15/02/2014		nella valle degli scoiattoli	15.56	583	01:29:38	10.42 Km\h
	09/02/2014		classico collinare	38.4	430	02:15:41	16.98 Km\h
	26/01/2014		bs/capracchia/vomano/notaresco/bs	31.91	493	02:00:08	15.94 Km\h
	17/01/2014		vitaria	38.14	547	02:32:43	14.98 Km\h
	12/01/2014		cava di campli	37.24	455	02:17:26	16.26 Km\h
	08/01/2014		base /case trento /giulianova /mont/base 43	43.48	502	02:48:17	15.5 Km\h
	05/01/2014		base -mosciano -las-bellante-base	37.78	583	02:34:59	14.63 Km\h
	02/01/2014		altavilla +finale	22.78	713	02:28:17	9.22 Km\h
	29/12/2013		con valeria	21.48	167	01:24:43	15.21 Km\h
	25/12/2013		altavilla	44.7	837	02:20:29	19.09 Km\h
	24/12/2013		san pietro ad lacum	34.54	595	02:41:17	12.85 Km\h
	21/12/2013		corsetta	20.49	43	01:07:07	18.31 Km\h
	15/12/2013		misto collina 1	36.34	419	02:10:05	16.76 Km\h
	15/12/2013		rocca di civitella	34.57	980	02:01:48	17.03 Km\h
	01/05/2013		camarda	35.51	727	03:22:15	10.53 Km\h
	01/01/1970		Cava santa croce	0	0		0 Km\h
	01/01/1970		bussi capestrano discesa sherpa	0	0		0 Km\h
	01/01/1970		sherpa	0	0		0 Km\h
	01/01/1970		sentiero K 4 lago vivo	0	0		0 Km\h