Data	Nome		Distanza	Dislivello	Durata	Vel. media	Bici
	17/10/2021		Giro mattutino	46.9	322	03:04:11	15.28 Km\h
	09/10/2021		Giro mattutino	20.89	251	01:16:55	16.29 Km\h
	03/10/2021		Giro mattutino	24.43	616	02:28:37	9.86 Km\h
	25/09/2021		Giro mattutino	23.23	477	02:06:40	11 Km\h
	12/09/2021		Giro mattutino	57.89	646	04:20:27	13.34 Km\h
	11/09/2021		Giro mattutino	9.81	60	00:33:19	17.66 Km\h
	04/09/2021		Giro mattutino	30.65	531	02:29:04	12.34 Km\h
	21/08/2021		Giro mattutino	18.89	487	01:37:34	11.62 Km\h
	11/08/2021		Giro mattutino	13.55	200	00:53:20	15.25 Km\h
	01/08/2021		Giro mattutino	46.78	759	03:23:04	13.82 Km\h
	10/07/2021		Dolomiti Superbike 2021	61.39	1571	04:50:05	12.7 Km\h
	30/06/2021		Giro mattutino	21.09	242	01:16:35	16.52 Km\h
	26/06/2021		Giro mattutino	20.97	428	01:34:13	13.35 Km\h
	19/06/2021		Giro mattutino	36.88	618	02:46:12	13.31 Km\h
	19/06/2021		Giro mattutino	38.12	649	02:50:13	13.44 Km\h
	17/06/2021		Giro mattutino	21.55	253	01:16:42	16.86 Km\h
	13/06/2021		Giro mattutino	22.71	436	01:54:59	11.85 Km\h
	10/06/2021		Giro dell'ora di pranzo	35.65	632	02:25:54	14.66 Km\h
	06/06/2021		Giro mattutino	27.27	388	01:45:25	15.52 Km\h
	26/05/2021		Giro mattutino	21.94	259	01:16:30	17.21 Km\h
	22/05/2021		Giro mattutino	22.88	196	01:32:15	14.88 Km\h
	20/05/2021		Giro mattutino	21.58	252	01:16:58	16.83 Km\h
	16/05/2021		Giro mattutino	9.42	390	01:00:52	9.29 Km\h
	05/05/2021		Giro mattutino	33.54	181	01:59:28	16.85 Km\h
	01/05/2021		Giro mattutino	34.73	702	02:32:44	13.64 Km\h
	25/04/2021		Giro mattutino	28.53	409	02:03:27	13.87 Km\h
	18/04/2021		Giro mattutino	21.61	257	01:12:47	17.82 Km\h
	11/04/2021		Giro mattutino	39.5	635	02:40:33	14.76 Km\h
	03/04/2021		Giro mattutino	36.86	646	02:26:31	15.1 Km\h
	13/12/2020		Giro mattutino	43.79	269	03:03:51	14.29 Km\h
	01/12/2020		Giro mattutino	21.61	258	01:18:21	16.55 Km\h
	27/11/2020		Giro mattutino	21.31	249	01:14:55	17.07 Km\h
	21/11/2020		Giro mattutino	41.21	227	03:01:56	13.59 Km\h
	18/11/2020		Giro mattutino	22.12	258	01:23:27	15.9 Km\h
	12/11/2020		Giro mattutino	17.95	343	01:13:02	14.75 Km\h	YT Izzo
	08/11/2020		Giro mattutino	34.21	416	02:25:16	14.13 Km\h	YT Izzo
	05/11/2020		Giro mattutino	42.89	230	02:40:39	16.02 Km\h	YT Izzo
	31/10/2020		Giro mattutino	26.92	390	01:41:30	15.91 Km\h	YT Izzo
	18/10/2020		Giro mattutino	23.76	381	01:41:20	14.07 Km\h
	05/10/2020		Giro dell'ora di pranzo	18.68	87	01:11:11	15.75 Km\h
	01/10/2020		Toccata e fuga	16.62	212	00:59:14	16.84 Km\h
	19/09/2020		Giro mattutino	22.31	103	01:11:40	18.68 Km\h
	27/08/2020		Roma mia	40.8	225	02:27:50	16.56 Km\h
	20/08/2020		Toccata e fuga	16.7	327	01:10:36	14.19 Km\h
	15/08/2020		Giro mattutino	30.81	760	02:31:03	12.24 Km\h
	13/08/2020		Giro mattutino	23.15	245	01:33:45	14.82 Km\h
	09/08/2020		Giro mattutino	42.66	229	02:45:16	15.49 Km\h
	06/08/2020		Giro mattutino	19.14	198	01:05:02	17.66 Km\h
	02/08/2020		Acquedotti e Caffarella	34.41	184	01:57:00	17.65 Km\h
	28/07/2020		Giro mattutino	22.11	245	01:19:40	16.65 Km\h	YT Izzo
	26/07/2020		Giro mattutino	22.1	241	01:25:17	15.55 Km\h	YT Izzo
	22/07/2020		Giro mattutino	31.24	167	01:50:06	17.02 Km\h	YT Izzo
	17/07/2020		Giro serale	18.81	93	01:15:41	14.92 Km\h	YT Izzo
	09/06/2020		Camminata pomeridiana	4.05	29	00:42:34	5.71 Km\h
	17/05/2020		Giro...di palle!	25.8	465	01:40:54	15.34 Km\h
	14/05/2020		Roma mia	46.37	296	03:06:28	14.92 Km\h
	12/05/2020		Quanto sei bella Roma...	47.66	272	02:52:57	16.53 Km\h
	08/05/2020		Giro mattutino	26.86	384	01:48:42	14.83 Km\h
	06/05/2020		Giro mattutino	22.28	245	01:24:23	15.84 Km\h
	04/05/2020		04.05.2020 Resurrection day	38.49	223	02:04:56	18.49 Km\h
	29/02/2020		Giro mattutino	16.59	365	01:27:46	11.34 Km\h	Shan
	23/02/2020		Giro mattutino	97.77	347	05:14:08	18.67 Km\h
	15/02/2020		Giro mattutino	31.07	657	02:43:02	11.44 Km\h
	01/02/2020		Giro mattutino	17.27	349	01:12:29	14.29 Km\h
	30/01/2020		Oggi in ferie	36.12	842	02:32:25	14.22 Km\h
	26/01/2020		Giro mattutino	22.44	273	01:45:25	12.77 Km\h
	19/01/2020		Giro mattutino	19.51	393	01:33:46	12.48 Km\h
	26/12/2019		Giro mattutino	44.97	243	03:34:32	12.58 Km\h
	15/12/2019		Giro mattutino	39.3	244	02:54:02	13.55 Km\h
	08/12/2019		Mezzo giro...poi navi off!	24.16	112	01:21:26	17.8 Km\h
	30/11/2019		Giro mattutino	21.68	256	01:31:23	14.24 Km\h
	27/10/2019		Giro mattutino	25.88	486	01:47:02	14.51 Km\h
	23/10/2019		Giro mattutino	20.24	209	01:12:43	16.7 Km\h
	13/10/2019		Giro mattutino	37.42	314	02:37:19	14.27 Km\h
	31/08/2019		Piano piano si ricomincia	21.87	125	01:23:54	15.64 Km\h
	29/08/2019		Camminata serale	4.26	29	00:44:11	5.78 Km\h
	22/08/2019		Camminata serale	5.58	56	01:02:13	5.38 Km\h
	20/08/2019		Primi km dopo infortunio	3.76	24	00:16:40	13.54 Km\h
	06/04/2019		Giro mattutino	31.34	410	02:11:07	14.34 Km\h
	31/03/2019		Giro pomeridiano	15.94	159	01:00:09	15.9 Km\h
	31/03/2019		Giro mattutino	60.04	128	03:33:55	16.84 Km\h
	28/03/2019		Giro mattutino	38.97	704	03:01:41	12.87 Km\h
	22/03/2019		Giro pomeridiano	40.93	186	02:26:48	16.73 Km\h
	17/03/2019		Giro mattutino	33.69	484	02:48:52	11.97 Km\h
	10/03/2019		Poco tempo poca strada	11.88	208	00:45:55	15.52 Km\h
	10/03/2019		Giro mattutino	11.67	219	00:45:53	15.27 Km\h
	03/03/2019		Giro mattutino	30.71	522	02:21:52	12.99 Km\h
	11/11/2018		Giro mattutino	21.78	404	01:36:41	13.52 Km\h
	20/10/2018		Giro mattutino	22.21	408	02:10:56	10.18 Km\h
	13/10/2018		Passeggiata	32.34	210	01:59:58	16.18 Km\h
	30/09/2018		Giro mattutino	32.92	402	02:43:05	12.11 Km\h
	12/06/2018		Giro pomeridiano	36.75	814	02:57:43	12.41 Km\h
	10/06/2018		Giro mattutino	38.95	763	03:45:22	10.37 Km\h
	02/06/2018		Giro mattutino	27.28	565	02:25:43	11.23 Km\h
	30/05/2018		Giro pomeridiano	21.36	175	01:13:55	17.34 Km\h
	30/05/2018		Giro pomeridiano	8.69	297	00:46:07	11.3 Km\h
	27/05/2018		Giro dell'ora di pranzo	21.29	232	01:21:27	15.69 Km\h
	27/05/2018		Prova strava	9.18	396	00:06:23	86.24 Km\h
	05/05/2018		Giro mattutino	23.95	354	01:25:05	16.89 Km\h
	29/04/2018		Giro mattutino	13.65	374	01:11:16	11.49 Km\h
	29/04/2018		Giro mattutino	7.9	223	00:52:50	8.97 Km\h
	26/04/2018		Giro pomeridiano	29.6	588	01:42:17	17.36 Km\h
	22/04/2018		Giro mattutino	24.47	553	01:54:40	12.81 Km\h
	20/08/2017		da Subiaco	37.36	728	03:13:05	11.61 Km\h	Reign 2
	17/08/2017		lago A/R	18.12	336	01:15:46	14.35 Km\h	Reign 2
	06/08/2017		da Pereto	28.66	773	03:13:58	8.87 Km\h	Reign 2
	30/07/2017		Torre di Morrone della croce	19.31	821	02:58:31	6.49 Km\h	Reign 2
	12/07/2017		Giro Eibsee	8.46	192	00:56:10	9.04 Km\h	Reign 2
	10/07/2017		Seffeld Mittenwald e laghi	49.37	730	05:36:17	8.81 Km\h	Reign 2
	09/07/2017		Seefeld-Reith	10.25	177	01:27:51	7 Km\h	Reign 2
	18/08/2016		fratte ignoranti	21.92	395	01:35:54	13.71 Km\h	Reign 2
	02/08/2016		lago Albano	20.56	231	01:12:32	17.01 Km\h	Reign 2
	27/03/2016		Oasi Farfa	30.64	214	03:09:47	9.69 Km\h	Reign 2
	08/11/2015		lago castel gandolfo	28.05	386	01:52:18	14.99 Km\h	Reign 2
	18/10/2015		frattocchie caffa	39.31	273	02:35:17	15.19 Km\h	Reign 2
	05/10/2015		lago	19.08	353	01:16:14	15.01 Km\h	Reign 2
	20/09/2015		caffa	31.2	172	01:50:50	16.89 Km\h	Reign 2
	02/09/2015		niente da fare	10.91	395	01:19:37	8.22 Km\h	Reign 2
	27/08/2015		ricerca traccia	10.62	326	01:01:48	10.31 Km\h	Reign 2
	23/08/2015		Nemi Monte Cavo Via Sacra	28.28	807	03:28:12	8.15 Km\h	Reign 2
	12/08/2015		caffarella	27.42	157	01:59:07	13.81 Km\h	Reign 2
	06/08/2015		foresta A/R	23.17	420	01:51:00	12.53 Km\h	Reign 2
	06/08/2015		08/06/2015 Marino, Lazio, Italy	23.24	483	01:50:50	12.58 Km\h
	02/08/2015		Ciclabile orvieto rocca di cambio	32.2	221	02:50:52	11.31 Km\h	Reign 2
	02/08/2015		08/02/2015 Abruzzo, Italy	31.98	197	02:48:55	11.36 Km\h
	22/07/2015		Giro pomeridiano	12.6	271	00:57:26	13.16 Km\h
	22/07/2015		07/22/2015 Marino, Lazio, Italy	12.6	271	00:57:26	13.16 Km\h
	10/07/2015		Monte Sevice	13.07	1134	04:52:47	2.68 Km\h	Reign 2
	10/07/2015		07/10/2015 Abruzzo, Italy	12.71	1111	04:42:15	2.7 Km\h
	08/07/2015		monte cavo	18.34	698	02:02:36	8.97 Km\h	Reign 2
	01/07/2015		solito giro	13.46	244	00:52:32	15.38 Km\h	Reign 2
	26/06/2015		solito giro	17.71	343	01:18:21	13.56 Km\h	Reign 2
	20/06/2015		solito giro	16.26	320	01:12:57	13.37 Km\h	Reign 2
	19/06/2015		Giro Lago Albano	28.18	527	02:03:05	13.74 Km\h	Reign 2
	31/05/2015		Nemi Rocca di Papa discesa Vulcano	21.53	484	02:08:01	10.09 Km\h	Reign 2
	19/05/2015		Giro pomeridiano	17.52	369	01:08:47	15.28 Km\h
	17/05/2015		Monte Artemisio	29.14	543	02:27:33	11.85 Km\h	Reign 2
	10/05/2015		appia antica caffarella	28.22	203	02:08:52	13.14 Km\h	Reign 2
	03/05/2015		giro lago e salita montecavo in solitaria.	32	795	02:33:29	12.51 Km\h	Reign 2
	13/04/2015		lago ariccia	26.39	529	01:52:02	14.13 Km\h	Reign 2
	10/04/2015		Giro pomeridiano	22.23	454	01:38:53	13.49 Km\h
	19/10/2014		Tolfa 2 PS	25.17	655	02:57:07	8.53 Km\h	Reign 2
	28/09/2014		Labico	45.58	634	04:04:00	11.21 Km\h	Reign 2
	28/09/2014		09/28/2014 Labico, Lazio, Italy	45.29	584	03:55:59	11.52 Km\h
	28/09/2014		09/28/2014 Labico, Lazio, Italy	45.29	584	03:55:59	11.52 Km\h
	28/08/2014		Rif. Sevice Bocca di Teve	18.49	1421	04:47:58	3.85 Km\h	Reign 2
	29/06/2014		labico lariano A/R	31.99	717	03:05:23	10.35 Km\h	Reign 2
	01/06/2014		tolfa faticosa e alla fine impraticabile	28.13	721	03:16:53	8.57 Km\h	Reign 2
	25/05/2014		Eur Villa Pamphili	32.26	300	02:27:28	13.12 Km\h	Reign 2
	14/04/2014		Lago AR	16.2	347	01:14:37	13.03 Km\h	Reign 2
	22/03/2014		lago AR	15.08	215	01:00:32	14.95 Km\h	Reign 2
	20/03/2014		lago AR	12.75	200	00:55:40	13.74 Km\h	Reign 2
	15/03/2014		Secondo 2014	29.57	210	02:19:33	12.71 Km\h	Reign 2
	09/03/2014		Percorso	25.71	151	02:10:43	11.8 Km\h	Reign 2
	06/01/2014		Allenamento n. 10	17.04	174	01:18:50	12.97 Km\h
	30/12/2013		tutto il giorno sotto la pioggia	25.94	505	02:45:12	9.42 Km\h	Singol Speed custom
	24/12/2013		Buon Natale atutti	33.84	269	03:17:41	10.27 Km\h	Reign 2
	21/12/2013		Allenamento n. 9	5.01	85	00:21:41	13.85 Km\h
	09/12/2013		Allenamento n. 7	11.38	46	00:35:04	19.47 Km\h
	09/12/2013		Allenamento n. 8	11.62	155	00:40:58	17.02 Km\h
	07/12/2013		Persi a Tolfa	4.93	177	00:52:40	5.61 Km\h	Reign 2
	04/12/2013		Allenamento n. 6	28.59	193	02:00:32	14.23 Km\h
	03/12/2013		Allenamento n. 5	11.76	127	00:40:29	17.43 Km\h
	01/12/2013		Allenamento n. 4	9.25	164	00:48:20	11.48 Km\h
	30/11/2013		Allenamento n. 3	6.89	72	00:34:44	11.9 Km\h	Reign 2
	21/11/2013		Allenamento n. 2	10.9	30	00:30:20	21.56 Km\h	Singol Speed custom
	17/11/2013		Viterbo 3 archi	23.17	479	02:08:10	10.85 Km\h	Reign 2
	13/11/2013		Lavoro andata	11.81	35	00:39:05	18.12 Km\h	Reign 2
	13/11/2013		Lavoro ritorno	11.96	196	00:41:17	17.38 Km\h	Reign 2
	10/11/2013		La Perna	30.18	182	01:59:55	15.1 Km\h	Reign 2
	05/11/2013		Allenamento n. 1	16.21	94	00:48:19	20.13 Km\h	Singol Speed custom
	22/10/2013		casa-ufficio-Andata	12.09	23	00:33:29	21.66 Km\h	Singol Speed custom
	13/10/2013		2013-11-03 13_17_50	33.61	236	02:25:38	13.85 Km\h	Singol Speed custom
	11/10/2013		lago 3	28.49	601	02:21:16	12.1 Km\h	Reign 2
	04/10/2013		Training 23	26.42	427	02:10:09	12.18 Km\h	Reign 2
	03/10/2013		Training 22	19.89	345	01:28:40	13.46 Km\h	Reign 2
	27/09/2013		Training 21	11.44	140	00:42:01	16.34 Km\h	Reign 2
	26/09/2013		Training 20	20.62	130	01:23:09	14.88 Km\h	Reign 2
	24/09/2013		lago 1	17.04	131	01:08:09	15 Km\h	Reign 2
	24/09/2013		lago 2	21.18	298	01:30:48	13.99 Km\h	Reign 2
	18/09/2013		Training 19	12.06	114	00:46:03	15.72 Km\h	Reign 2
	14/09/2013		Training 18	24.72	129	01:47:30	13.8 Km\h	Reign 2
	10/08/2013		Filettino-Camporotondo A-R	32.85	1126	05:03:12	6.5 Km\h	Reign 2
	08/08/2013		around	20.43	147	01:15:42	16.2 Km\h	Reign 2
	07/08/2013		giretto collaudo	10.52	72	00:38:01	16.6 Km\h	Reign 2
	01/08/2013		around	18.15	123	01:11:16	15.28 Km\h	Reign 2
	30/07/2013		around	14.36	107	00:57:52	14.88 Km\h	Reign 2
	28/07/2013		lago ar	17.48	289	01:04:19	16.31 Km\h	Reign 2
	18/07/2013		tutto bitume	18.91	322	01:16:03	14.92 Km\h	Reign 2
	07/07/2013		Promo Enduro Valle dell\'Arcionello	32.1	743	03:14:39	9.89 Km\h	Reign 2
	22/06/2013		Tolfa superenduro	21.74	509	02:28:13	8.8 Km\h	Reign 2
	19/06/2013		in giro vicino casa	11.31	105	00:49:45	13.64 Km\h	Reign 2
	10/06/2013		di ritorno dal mecc	18.69	153	00:50:42	22.12 Km\h	Singol Speed custom
	09/06/2013		Parte PS3 Tolfa	10.21	307	01:18:08	7.84 Km\h	Reign 2
	07/06/2013		Le mie passeggiate dopolavoro	14.16	132	01:14:11	11.45 Km\h	Reign 2
	22/05/2013		ciampino-smdm	3.7	11	00:10:40	20.8 Km\h	Singol Speed custom
	18/05/2013		S Maria delle Mole-Caffarella	36.49	343	03:14:19	11.27 Km\h	Reign 2
	18/05/2013		il mio solito giro	25.01	122	01:51:12	13.5 Km\h	Reign 2
	14/05/2013		santa maria parco acquedotti	24.75	241	01:29:55	16.51 Km\h	Reign 2
	12/05/2013		caffarella 12.05	11.43	184	00:57:11	11.99 Km\h	Reign 2
	28/04/2013		Monte tuscolo	21.76	767	01:38:13	13.29 Km\h	Reign 2
	24/04/2013		giretto per Barça	31.62	740	03:41:08	8.58 Km\h	Singol Speed custom
	17/04/2013		villa pamphili e pineta sacchetti	17.97	276	01:45:32	10.22 Km\h	Reign 2
	13/04/2013		Vecchia ferrovia capranica civitavecchia	53.5	203	03:43:14	14.38 Km\h	Reign 2
	13/04/2013		Villa 17-04	15.2	224	01:08:15	13.36 Km\h	Reign 2
	21/03/2013		Villa 21_03_13	18.09	298	01:39:38	10.9 Km\h	Reign 2
	17/03/2013		Villa Pamphili	10.66	109	00:47:14	13.54 Km\h	Reign 2
	01/03/2013		villa pamphili	8.13	144	00:38:40	12.61 Km\h	Reign 2
	17/02/2013		Lago di Martignano	28.87	410	01:53:07	15.31 Km\h	Reign 2
	07/07/2012		Laghi di Pilato da Castelluccio di Norcia	22.37	723	00:52:52	25.38 Km\h	Reign 2
	28/06/2010		Moscosa	15.73	481	02:37:30	5.99 Km\h	Reign 2
	09/05/2007		Campo Imperatore	11.49	0	00:43:59	15.68 Km\h	Reign 2
	25/09/2004		Tuscolo	19.54	461	01:53:16	10.35 Km\h	Reign 2
	01/01/1970		14.01.18	0	0		0 Km\h
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