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solito giro di emAMS il 01/07/15 alle 17:55

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Distanza
13.46 Km 		Durata
00:52:32 		Velocità media
15.38 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+244 / -299 m
1 Salita Via Costa Rotonda 39, Frattocchie Marino 2.03 Km 00:14:00 +187 m. dettagli »
2 Salita Via Spiaggia del Lago 6a, Castel Gandolfo 2.06 Km 00:11:40 +152 m. dettagli »
3 Salita Strada Statale 216 4, Castel Gandolfo 1.87 Km 00:03:40 +2 m. dettagli »
4 Discesa Via Giovanni Verga 2, Marino 4.71 Km 00:14:01 +57 m. dettagli »
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Partenza17:55:02
Arrivo19:02:02
Durata allenamento01:07:00
Velocità max50.04 Km\h
Altitudine135-413 m
BiciReign 2
AttivitàMTB

Note
Training 9

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