Data	Nome		Distanza	Dislivello	Durata	Vel. media	Bici
	10/11/2013		Allenamento n. 69	8.11	599	00:56:15	8.65 Km\h
	05/11/2013		Allenamento n. 67	42.75	981	02:53:34	14.78 Km\h
	01/11/2013		Allenamento n. 66	83.24	634	03:31:05	23.66 Km\h
	30/10/2013		Allenamento n. 65	39.12	880	03:04:32	12.72 Km\h
	27/10/2013		Allenamento n. 64	97.89	1318	05:16:46	18.54 Km\h
	18/10/2013		Allenamento n. 63	41.7	920	02:32:12	16.44 Km\h
	16/10/2013		monte Lasagnetta- Torriglia	74.38	1312	04:40:12	15.93 Km\h	Scott Spark 10 full
	14/10/2013		Allenamento n. 61	9.28	382	01:03:48	8.72 Km\h
	11/10/2013		Allenamento n. 60	43.96	932	02:29:26	17.65 Km\h
	09/10/2013		Allenamento n. 59	26.08	503	01:39:02	15.8 Km\h
	07/10/2013		Allenamento n. 58	46.44	1211	03:48:45	12.18 Km\h
	04/10/2013		Allenamento n. 57	51.09	1056	02:54:45	17.54 Km\h
	02/10/2013		Allenamento n. 56	47.39	1228	03:07:35	15.16 Km\h
	30/09/2013		Allenamento n. 55	42.74	904	02:38:34	16.17 Km\h
	27/09/2013		Allenamento n. 54	18.68	258	00:51:31	21.76 Km\h
	25/09/2013		Allenamento n. 53	53.1	1303	03:54:21	13.6 Km\h
	23/09/2013		Allenamento n. 52	24.72	599	02:31:23	9.8 Km\h
	20/09/2013		Allenamento n. 51	61.54	970	03:11:52	19.24 Km\h
	18/09/2013		Allenamento n. 50	63.98	1428	04:23:00	14.6 Km\h
	16/09/2013		Allenamento n. 49	56.02	1218	03:42:08	15.13 Km\h
	13/09/2013		Allenamento n. 48	41.33	901	02:25:01	17.1 Km\h
	13/09/2013		Allenamento n. 48	41.33	901	02:24:55	17.11 Km\h
	11/09/2013		Allenamento n. 47	72.26	1294	04:26:07	16.29 Km\h
	09/09/2013		Allenamento n. 46	18.92	754	02:27:20	7.71 Km\h
	07/09/2013		Allenamento n. 45	54.78	964	03:06:44	17.6 Km\h
	05/09/2013		Allenamento n. 44	56.66	1153	03:50:33	14.75 Km\h
	24/08/2013		Allenamento n. 43	36.94	827	02:07:43	17.35 Km\h
	22/08/2013		Allenamento n. 42	48.18	1019	02:52:21	16.77 Km\h
	20/08/2013		Allenamento n. 41	46.92	1116	03:19:20	14.12 Km\h
	18/08/2013		Allenamento n. 40	55.38	1318	03:12:28	17.26 Km\h
	15/08/2013		Allenamento n. 39	43.41	589	02:11:38	19.79 Km\h
	12/08/2013		Allenamento n. 38	37.69	872	02:15:19	16.71 Km\h
	11/08/2013		Allenamento n. 37	11.52	168	00:38:38	17.89 Km\h
	07/08/2013		Allenamento n. 36	55.15	1061	03:26:24	16.03 Km\h
	04/08/2013		Allenamento n. 35	38.85	820	02:11:41	17.7 Km\h
	02/08/2013		Allenamento n. 34	66.16	1273	04:24:44	15 Km\h
	31/07/2013		Allenamento n. 33	45.68	891	02:58:48	15.33 Km\h
	29/07/2013		Allenamento n. 32	43.37	841	02:40:31	16.21 Km\h
	25/07/2013		Allenamento n. 31	2.55	149	00:18:03	8.48 Km\h
	25/07/2013		Allenamento n. 30	5.3	186	00:29:05	10.93 Km\h
	23/07/2013		Allenamento n. 29	12.79	177	00:56:27	13.6 Km\h
	22/07/2013		Allenamento n. 28	17.38	309	01:11:29	14.59 Km\h
	21/07/2013		Allenamento n. 27	10.99	238	01:02:01	10.63 Km\h
	19/07/2013		Allenamento n. 26	23.38	791	01:39:47	14.06 Km\h
	16/07/2013		Allenamento n. 25	53.45	1031	03:19:15	16.09 Km\h
	14/07/2013		Allenamento n. 24	71.19	1703	04:43:55	15.05 Km\h
	11/07/2013		Casa, Apparizione	3.14	145	00:16:14	11.6 Km\h
	11/07/2013		Apparizione, Cornua , Uscio , Recco, Casa	49.33	798	02:42:30	18.22 Km\h
	08/07/2013		Apparizione, Fasce, Cornua , Maxena, S. Alberto, Casa	58.73	1181	03:36:26	16.28 Km\h
	04/07/2013		Allenamento n. 20	30.91	816	02:10:27	14.22 Km\h
	30/06/2013		Voltri, Acquasanta, Le Giutte,Prato Rondanina, Praglia;Lencisa - Casa	90.81	1785	06:25:02	14.15 Km\h
	25/06/2013		Allenamento n. 18	61.95	1333	04:19:17	14.33 Km\h
	21/06/2013		Sori, Levà, Conua ,Maxena,S.Alberto,Traso, Casa	60.62	1021	03:38:42	16.63 Km\h
	19/06/2013		Bavari, Fontanegli, Davagna, Capenardo,Fontanegli, Casa	47.16	1157	03:08:47	14.99 Km\h
	17/06/2013		Bavari,Torriglia panoramica Davagna	76.54	1272	04:47:46	15.96 Km\h
	12/06/2013		Apparizione, Fasce ,Cornua ,Maxena,S.Alberto, Prato	57.03	1109	03:43:03	15.34 Km\h
	10/06/2013		Rigi, Begato Torrazza ,Prato Fontanegli, Casa	34.68	782	02:30:40	13.81 Km\h
	08/06/2013		Allenamento n. 12	63.72	1393	04:08:42	15.37 Km\h
	05/06/2013		Allenamento n. 11	26.1	622	02:38:50	9.86 Km\h
	02/06/2013		Allenamento n. 10	85.74	1342	04:57:24	17.3 Km\h
	30/05/2013		Allenamento n. 9	22.64	677	02:35:53	8.71 Km\h
	27/05/2013		Allenamento n. 8	34.14	752	02:16:02	15.06 Km\h
	24/05/2013		Allenamento n. 7	32.42	640	02:05:37	15.49 Km\h
	22/05/2013		Allenamento n. 6	62.16	978	03:25:03	18.19 Km\h
	20/05/2013		Allenamento n. 5	57.76	1311	03:42:46	15.56 Km\h
	17/05/2013		Allenamento n. 4	57.63	1052	02:50:52	20.24 Km\h
	15/05/2013		Allenamento n. 3	22.08	647	02:28:58	8.89 Km\h
	13/05/2013		Allenamento n. 2	75.22	1335	04:36:15	16.34 Km\h
	06/01/1980		Allenamento n. 68	3.21	297	00:29:54	6.45 Km\h