Data	Nome		Distanza	Dislivello	Durata	Vel. media	Bici
	18/01/2014		ciaspolata	2.95	68	00:48:59	3.61 Km\h
	03/10/2013		Allenamento n. 22	14	313	01:02:18	13.49 Km\h
	02/10/2013		Allenamento n. 21	21.95	359	01:23:07	15.84 Km\h
	20/09/2013		Allenamento n. 20	16.98	279	01:04:45	15.73 Km\h
	02/09/2013		Allenamento n. 19	47.94	566	02:05:58	22.83 Km\h
	29/08/2013		Defaticamento	23.03	283	01:02:56	21.96 Km\h
	28/08/2013		Allenamento n. 17	32.34	526	01:46:11	18.27 Km\h
	12/08/2013		Naro-Palma-diga furore-Naro	45.28	639	02:20:26	19.35 Km\h
	11/08/2013		Allenamento n. 15	10.85	240	00:49:57	13.03 Km\h
	09/08/2013		Allenamento n. 14	31.15	468	01:39:19	18.82 Km\h
	31/07/2013		Allenamento n. 13	41.24	525	02:07:03	19.48 Km\h
	21/07/2013		Allenamento n. 12	27.61	337	01:39:40	16.62 Km\h
	09/07/2013		Allenamento n. 11	32.3	497	01:43:58	18.64 Km\h
	30/06/2013		Allenamento n. 10	64.34	901	03:37:21	17.76 Km\h
	19/06/2013		Allenamento n. 8	19.01	403	01:08:40	16.61 Km\h
	16/06/2013		Allenamento n. 7	54.3	806	03:08:27	17.29 Km\h
	12/06/2013		Allenamento n. 6	36.47	602	02:12:12	16.55 Km\h
	09/06/2013		Allenamento n. 5	38.27	610	02:25:12	15.81 Km\h
	06/06/2013		Naro-Diga S.Giovanni (costa)-Naro	22.63	316	01:24:15	16.12 Km\h
	05/04/2013		Allenamento n. 3	12.92	249	00:44:27	17.44 Km\h
	24/03/2013		NARO-DIGA S.GIOVANNI-NARO VIA BILEDDA	17.15	283	01:04:50	15.87 Km\h
	10/03/2013		Naro-Diga S.Giovanni	15.01	263	01:05:25	13.77 Km\h