Data	Nome		Distanza	Dislivello	Durata	Vel. media	Bici
	25/11/2016		Giretto con la pioggia	30.79	479	02:02:25	15.09 Km\h
	23/11/2016		Kokos	27.56	598	01:48:23	15.26 Km\h
	17/11/2016		Cocos con Maury	34.14	706	02:26:28	13.99 Km\h
	08/11/2016		Allenamento n. 14	28.54	513	01:31:17	18.76 Km\h
	01/11/2016		Cocos	32.24	622	01:59:20	16.21 Km\h
	28/09/2016		Isola	71.92	590	03:04:13	23.42 Km\h
	27/09/2016		L\'amaro	39.77	692	02:32:07	15.68 Km\h
	24/09/2016		Casa Sistiana Paesetti	49.86	448	02:05:02	23.93 Km\h
	22/09/2016		Strada del Friuli casa	33.23	410	01:32:12	21.62 Km\h
	21/09/2016		Pirano	71.45	574	03:14:03	22.09 Km\h
	20/09/2016		Orlek	44.76	685	02:36:03	17.21 Km\h
	19/09/2016		Prova riparazione cube	29.28	397	01:50:55	15.84 Km\h
	13/09/2016		Casa Lazzaretto casa	45.81	482	01:51:06	24.74 Km\h
	03/09/2016		Passetti Siatiana Basovizza casa	69.47	723	02:59:12	23.26 Km\h
	29/08/2016		Bdc con tappa da Magnich	46.95	544	01:56:47	24.12 Km\h
	08/08/2016		Casa Kapodistria casa	62.06	561	02:43:02	22.84 Km\h
	04/08/2016		bdc con il caldo	53.99	447	02:22:45	22.69 Km\h
	17/07/2016		giretto bomenicale	25.13	438	01:31:27	16.49 Km\h
	12/07/2016		Giro in BDC	61.47	617	02:42:22	22.72 Km\h
	07/07/2016		Cocos	37.78	693	02:21:43	15.99 Km\h
	04/07/2016		Ancora e sempre Cocos	35.89	735	02:16:57	15.73 Km\h
	01/07/2016		Tutto dritto	31.46	432	01:48:00	17.48 Km\h
	26/06/2016		Casa Prosecco casa	26	335	01:23:01	18.79 Km\h
	24/06/2016		giretto in bdc	34.28	487	01:35:05	21.63 Km\h
	17/06/2016		giro dopo lunga pausa	29.26	426	01:48:46	16.14 Km\h
	22/05/2016		Allenamento n. 50	27.17	631	01:41:27	16.07 Km\h
	17/05/2016		Allenamento n. 49	32.74	735	02:07:28	15.41 Km\h
	15/05/2016		Allenamento n. 48	0.03	0	00:00:17	5.57 Km\h
	14/05/2016		Cocos con discesa Tito Mai pi?!	25	600	01:50:33	13.57 Km\h
	08/05/2016		Cocos	29.42	597	01:44:41	16.86 Km\h
	07/05/2016		Mezzo Tajano	44.49	942	02:50:52	15.62 Km\h
	30/04/2016		Qua in torno	26.77	548	01:47:02	15 Km\h
	29/04/2016		Giretto	18.69	325	01:14:20	15.09 Km\h
	27/04/2016		Allenafattomento n. 41	1.04	0	00:03:48	16.38 Km\h
	21/04/2016		Cocos per l\'impossibile	23.2	552	01:35:13	14.62 Km\h
	20/04/2016		Giro con Max	41.16	542	02:07:44	19.33 Km\h
	16/04/2016		Prova menisco sul cocos	31.78	620	01:56:06	16.42 Km\h
	03/04/2016		Giro fatto ben	67.78	793	04:18:04	15.76 Km\h
	01/04/2016		Tutto pianura	32.65	425	01:54:27	17.11 Km\h
	27/03/2016		Poca roba	20.08	425	01:27:58	13.69 Km\h
	26/03/2016		Cocos	27.73	608	01:51:51	14.87 Km\h
	19/03/2016		Tajano	50.89	976	02:58:46	17.08 Km\h
	10/03/2016		Toccata e fuga	26.62	358	01:33:21	17.11 Km\h
	02/03/2016		Giro prima della pioggia	39.16	620	02:37:13	14.94 Km\h	Cube Elute carbon Front
	29/02/2016		Giro in furia	26.46	321	01:24:41	18.75 Km\h
	20/02/2016		Giro con el Cinghiale e Maury	57.76	804	03:49:08	15.12 Km\h
	19/02/2016		Cocos passando per il 3	30.58	614	02:10:52	14.02 Km\h
	13/02/2016		Castellaro col fango	32.33	693	02:10:50	14.83 Km\h
	06/02/2016		Roditi e cocos	43.67	805	03:01:15	14.46 Km\h
	05/02/2016		Cocos passando per il 3	30.51	593	02:07:45	14.33 Km\h
	31/01/2016		Giro domenicale	41.46	606	02:55:24	14.18 Km\h
	24/01/2016		Sempre Cokos	34.65	687	02:17:06	15.16 Km\h
	10/01/2016		Sempre cocos	29.18	617	01:50:32	15.84 Km\h
	02/01/2016		Ancora Cocos	25.39	573	01:37:46	15.58 Km\h
	01/01/2016		Cocos	29.72	658	01:51:07	16.05 Km\h
	31/12/2015		Giretto	29.71	543	01:52:16	15.88 Km\h
	27/12/2015		cocos	30.02	569	01:49:48	16.4 Km\h
	26/12/2015		Giro panettone	30.7	612	02:13:14	13.82 Km\h
	20/12/2015		solito Casa Cocos	33.04	636	01:56:40	16.99 Km\h
	08/12/2015		Giretto blando	26.06	398	01:31:28	17.1 Km\h
	07/12/2015		Variante Lanaro perso,!	42.29	565	02:23:54	17.63 Km\h
	05/12/2015		wartsila vamoagnette Fra ha San Servolo wartsila	26.84	538	01:36:54	16.62 Km\h
	14/11/2015		Giretto	22.3	431	01:23:54	15.95 Km\h
	13/11/2015		Ancora cocos	28.99	586	02:04:09	14.01 Km\h
	08/11/2015		Giretto blando	26.05	402	01:47:56	14.48 Km\h
	07/11/2015		Ciclabile Cocos	25.56	574	01:34:46	16.18 Km\h
	17/10/2015		Ciclabile cocos	31.46	678	01:53:58	16.56 Km\h
	11/10/2015		ancora ciclabile pi?\" cocos	29.74	626	01:46:07	16.81 Km\h
	10/10/2015		cocos	26.79	597	01:39:00	16.24 Km\h
	05/10/2015		Costiera e parsetti	52.49	503	02:15:12	23.29 Km\h	Pinarello fp4
	26/08/2015		Allenamento n. 30	38.32	925	02:37:03	14.64 Km\h
	23/08/2015		Cocos	26.66	742	01:45:17	15.19 Km\h	Cube Elute carbon Front
	22/08/2015		Ancora Lanaro	50.77	1173	03:22:51	15.02 Km\h	Cube Elute carbon Front
	18/08/2015		Lanaro	45.95	1040	02:56:56	15.58 Km\h	Cube Elute carbon Front
	05/08/2015		Cerem Valbona	34.07	1098	02:13:08	15.35 Km\h	Cube Elute carbon Front
	04/08/2015		Valbona	15.38	469	01:48:17	8.52 Km\h	Cube Elute carbon Front
	02/08/2015		Valbona	13.46	1058	00:55:36	14.53 Km\h	Cube Elute carbon Front
	31/07/2015		Valbona	19.93	277	01:55:54	10.32 Km\h	Cube Elute carbon Front
	27/07/2015		Valbona	23.57	496	02:14:51	10.48 Km\h	Cube Elute carbon Front
	26/07/2015		Valbona	27.16	1319	01:40:29	16.21 Km\h	Cube Elute carbon Front
	10/07/2015		Casa ciclabile Cocos casa	32.53	767	01:37:34	20.01 Km\h	Cube Elute carbon Front
	28/06/2015		Casa ciclabile cocos casa	30.65	536	01:23:12	22.1 Km\h	Cube Elute carbon Front
	26/06/2015		Costiera paesetti casa	53.03	590	02:04:41	25.52 Km\h	Pinarello fp4
	18/06/2015		Wartsila SanSarvolo Beka Basovizza casa	35.42	935	01:19:04	26.88 Km\h	Cube Elute carbon Front
	17/06/2015		Servola Basovizza casa	21.79	507	01:06:53	19.55 Km\h	Cube Elute carbon Front
	14/06/2015		Prova dopo lungacpausa	30.77	676	01:26:39	21.31 Km\h	MTB Lee Cougan Full
	25/05/2015		Casa Ospo Pese Casa	44.92	783	02:03:44	21.78 Km\h	Pinarello fp4
	18/05/2015		Casa Dutolie Divaca casa	67.77	608	02:00:17	33.8 Km\h	Pinarello fp4
	14/05/2015		Casa Slope Di vaca Sesana Monrupino Casa	66.93	904	02:47:43	23.94 Km\h	Pinarello fp4
	06/05/2015		Casa Opicina Basovizza su e zo	47.31	537	01:53:19	25.05 Km\h	Pinarello fp4
	16/04/2015		Casa costiera casa	46.92	581	01:52:55	24.93 Km\h	Pinarello fp4
	11/04/2015		Ciclabile Tajano ciclabile	43.89	993	02:17:50	19.1 Km\h	Cube Elute carbon Front
	01/04/2015		Costone Basovizza Cocos osservatorio casa	29.89	763	02:01:05	14.81 Km\h	MTB Lee Cougan Full
	29/03/2015		Giro domenicale	73.32	847	03:10:24	23.1 Km\h	Pinarello fp4
	28/03/2015		BasovizzaSesanaPovir Divaca Basovizza	30.93	523	01:48:39	17.08 Km\h	MTB Lee Cougan Full
	20/03/2015		Costiera e paesetti	58.92	582	02:26:46	24.09 Km\h	Pinarello fp4
	18/03/2015		Cocos casa	25.54	764	01:35:08	16.11 Km\h	MTB Lee Cougan Full
	15/03/2015		San Lorenzo Prosecco oleodotto Padri ciano casa	50.47	818	03:16:29	15.41 Km\h	Cube Elute carbon Front
	13/03/2015		Costone Rosandra	24.49	578	01:34:53	15.49 Km\h	MTB Lee Cougan Full
	16/02/2015		Casa Orlek Casa	30.42	493	01:45:36	17.28 Km\h	MTB Lee Cougan Full
	08/02/2015		Casa Kokos casa	24.65	649	01:45:44	13.99 Km\h	MTB Lee Cougan Full
	18/01/2015		Gara Lanaro Gramfondo 2015 77	37.78	1219	02:33:39	14.75 Km\h	Cube Elute carbon Front
	09/01/2015		Allenamento parte centrale Lanaro 76	34.82	651	01:51:39	18.71 Km\h	MTB Lee Cougan Full
	07/01/2015		Allenamento Casa Ciclabile Cocos Casa 75	25.16	738	01:36:18	15.67 Km\h	MTB Lee Cougan Full
	05/01/2015		Allenamento Ospo Cernjcal 74	48.55	981	02:26:50	19.84 Km\h	Pinarello fp4
	27/12/2014		Allenamento 73	24.54	783	01:48:47	13.53 Km\h	MTB Lee Cougan Full
	11/12/2014		Allenamento 72	27.61	891	01:36:08	17.23 Km\h	Cube Elute carbon Front
	09/12/2014		Allenamento 71	23.62	416	01:22:48	17.12 Km\h	Cube Elute carbon Front
	08/12/2014		Allenamento 70	26.33	538	01:41:37	15.55 Km\h	Cube Elute carbon Front
	20/11/2014		Allenamento monti di Kapodistria 69	100.03	1206	04:59:51	20.02 Km\h	Pinarello fp4
	14/11/2014		Allenamento 68	81.56	1381	03:50:34	21.23 Km\h	Pinarello fp4
	03/11/2014		Partenza dal lavoro 67	28.05	810	01:40:56	16.67 Km\h	Pinarello fp4
	31/10/2014		Allenamento n.66	27.91	303	00:57:08	29.31 Km\h	Pinarello fp4
	18/10/2014		65	119.12	1603	05:22:25	22.17 Km\h	Pinarello fp4
	06/10/2014		Allenamento Castelmonte 64	151.41	1804	06:36:21	22.92 Km\h	Pinarello fp4
	04/10/2014		Allenamento n. 63	29.56	648	01:48:53	16.29 Km\h	Cube Elute carbon Front
	27/09/2014		Allenamento n.62	62.66	793	02:29:35	25.13 Km\h	Pinarello fp4
	21/09/2014		Allenamento n.61	35.84	350	01:14:36	28.82 Km\h	Cube Elute carbon Front
	08/09/2014		Allenamento n.60	36.55	618	02:28:15	14.79 Km\h	Cube Elute carbon Front
	06/09/2014		Allenamento n. 59	43.22	878	02:54:14	14.89 Km\h	Cube Elute carbon Front
	27/08/2014		Allenamento n. 58	48.35	707	02:51:58	16.87 Km\h	Pinarello fp4
	24/08/2014		Allenamento n. 57	57.53	939	03:07:29	18.41 Km\h	Cube Elute carbon Front
	21/08/2014		Allenamento n. 56	47.65	555	02:31:50	18.83 Km\h	Cube Elute carbon Front
	17/08/2014		Allenamento n. 55	30.63	764	01:59:40	15.36 Km\h	Cube Elute carbon Front
	16/08/2014		Allenamento n. 54	47.2	739	02:53:15	16.34 Km\h	MTB Lee Cougan Full
	10/08/2014		Allenamento n. 53	135.9	2156	07:08:17	19.04 Km\h	Pinarello fp4
	08/08/2014		Allenamento n. 52	54.31	701	02:06:01	25.86 Km\h	Pinarello fp4
	05/08/2014		Allenamento n. 51	46.81	592	03:16:55	14.26 Km\h	MTB Lee Cougan Full
	03/08/2014		Allenamento n. 50	80.16	827	03:06:23	25.8 Km\h	Pinarello fp4
	31/07/2014		Allenamento n. 49	20.83	449	01:13:40	16.96 Km\h	Cube Elute carbon Front
	26/07/2014		Allenamento n. 48	37.7	724	02:05:45	17.99 Km\h	Cube Elute carbon Front
	24/07/2014		Allenamento n.47	62.2	651	02:34:39	24.13 Km\h	Pinarello fp4
	22/07/2014		Allenamento n.46	36.22	639	01:45:18	20.64 Km\h	Cube Elute carbon Front
	19/07/2014		Allenamento n.45	49	630	02:17:02	21.45 Km\h	Cube Elute carbon Front
	29/06/2014		Allenamento n. 44	48.54	1039	00:59:32	48.92 Km\h	MTB Lee Cougan Full
	26/06/2014		Allenamento n. 43	33.14	506	01:31:18	21.78 Km\h	MTB Lee Cougan Full
	23/06/2014		Allenamento n. 42	44.86	608	02:13:51	20.11 Km\h	Cube Elute carbon Front
	15/06/2014		Allenamento n. 41	53.65	630	01:58:51	27.08 Km\h	Pinarello fp4
	08/06/2014		Allenamento n. 40	74.14	1244	07:27:04	9.95 Km\h	Cube Elute carbon Front
	01/09/2013		Allenamento n. 39	164.92	2905	06:38:12	24.85 Km\h	Pinarello fp4
	24/08/2013		Allenamento n. 38	111.41	1553	05:10:18	21.54 Km\h	Pinarello fp4
	22/08/2013		Allenamento n. 37	23.94	600	01:21:34	17.61 Km\h	Cube Elute carbon Front
	19/08/2013		Allenamento n. 36	8.18	107	00:17:17	28.38 Km\h	Pinarello fp4
	13/08/2013		Allenamento n. 35	51.44	710	01:48:00	28.58 Km\h	Pinarello fp4
	12/08/2013		Allenamento n. 34	72.41	927	02:57:08	24.53 Km\h	Cube Elute carbon Front
	10/08/2013		Allenamento n. 33	74.73	797	03:02:16	24.6 Km\h	Pinarello fp4
	08/08/2013		Allenamento n. 32	63.31	1037	02:33:14	24.79 Km\h	Pinarello fp4
	07/08/2013		Allenamento n. 31	110.2	1141	03:58:58	27.67 Km\h	Pinarello fp4
	03/08/2013		Allenamento n. 28	144.04	1563	06:37:47	21.73 Km\h	Pinarello fp4
	02/08/2013		Allenamento n. 27	67.02	991	02:49:34	23.71 Km\h	Pinarello fp4
	01/08/2013		Allenamento n. 26	132.5	2103	07:25:19	17.85 Km\h	Pinarello fp4
	31/07/2013		Allenamento n. 25	72.62	583	01:41:26	42.95 Km\h	Pinarello fp4
	29/07/2013		Allenamento n. 24	65.5	1070	02:35:28	25.28 Km\h	Pinarello fp4
	27/07/2013		Allenamento n. 23	107.86	1680	04:50:37	22.27 Km\h	Pinarello fp4
	24/07/2013		Allenamento n. 22	24.34	328	00:52:40	27.73 Km\h	Pinarello fp4
	24/07/2013		Allenamento n. 21	58.91	1527	03:42:35	15.88 Km\h	Cube Elute carbon Front
	22/07/2013		Allenamento n. 20	61.56	1377	02:56:49	20.89 Km\h	Pinarello fp4
	20/07/2013		Allenamento n. 19	38.89	997	02:29:40	15.59 Km\h	MTB Lee Cougan Full
	17/07/2013		Allenamento n. 18	128.96	1862	05:38:02	22.89 Km\h	Pinarello fp4
	14/07/2013		Allenamento n. 17	105.74	1338	04:35:13	23.05 Km\h	Pinarello fp4
	13/07/2013		allenamento n 16	11.46	516	00:41:12	16.69 Km\h	MTB Lee Cougan Full
	13/07/2013		Allenamento n. 18	35.8	856	02:26:40	14.65 Km\h	MTB Lee Cougan Full
	08/07/2013		Allenamento n. 15	77.95	783	03:45:48	20.71 Km\h	Pinarello fp4
	06/07/2013		Allenamento n. 14	38.55	1045	02:29:23	15.48 Km\h	Cube Elute carbon Front
	03/07/2013		Allenamento n. 13	70.36	1141	02:42:50	25.92 Km\h	Pinarello fp4
	02/07/2013		Allenamento n. 12	33.97	688	01:37:30	20.9 Km\h	Cube Elute carbon Front
	01/07/2013		Allenamento n. 11	28.29	878	01:31:43	18.51 Km\h	MTB Lee Cougan Full
	28/06/2013		Pima allenamento 5	18.92	141	00:32:13	35.24 Km\h	Pinarello fp4
	26/06/2013		Pina uscita 4	74.11	1970	02:53:48	25.58 Km\h	Pinarello fp4
	22/06/2013		Pina terza uscita	72.07	1244	02:50:21	25.39 Km\h	Pinarello fp4
	21/06/2013		Seconda uscita con la Pina	25	710	01:06:55	22.42 Km\h	Pinarello fp4
	20/06/2013		Prima uscita con la Pina	34.6	703	01:21:43	25.4 Km\h	Pinarello fp4
	16/06/2013		Allenamento n. 10	67.74	1420	04:23:31	15.42 Km\h	MTB Lee Cougan Full
	12/06/2013		Allenamento n. 9	55.62	1294	02:55:40	19 Km\h	Cube Elute carbon Front
	09/06/2013		Allenamento n. 8	23.56	842	01:26:50	16.28 Km\h	MTB Lee Cougan Full
	08/06/2013		Allenamento n. 7	16.63	545	00:54:45	18.22 Km\h	MTB Lee Cougan Full
	07/06/2013		Allenamento n. 6	7.61	105	00:22:28	20.31 Km\h	Cube Elute carbon Front
	03/06/2013		Allenamento n. 5	18.22	454	01:10:11	15.57 Km\h	MTB Lee Cougan Full
	28/05/2013		Allenamento n. 4	31.9	845	01:42:46	18.62 Km\h	MTB Lee Cougan Full
	19/05/2013		Allenamento n. 3	61.08	1462	02:53:23	21.14 Km\h	Cube Elute carbon Front
	15/05/2013		Allenamento n. 2	54.67	1072	02:56:23	18.6 Km\h	Cube Elute carbon Front
	13/05/2013		Allenamento n. 1	33.34	701	01:52:53	17.72 Km\h	MTB Lee Cougan Full