Data	Nome		Distanza	Dislivello	Durata	Vel. media	Bici
	03/06/2017		Allenamento n 9	8.71	320	00:55:51	9.36 Km\h
	24/05/2017		Allenamento n. 8	10.01	381	01:00:28	9.94 Km\h
	30/04/2017		PS Oasi Zegna	18.34	844	02:13:20	8.25 Km\h	specialized
	29/04/2017		Maddalene	23.14	691	02:06:07	11.01 Km\h	specialized
	22/04/2017		Allenamento n. 5	17.49	333	01:08:53	15.23 Km\h
	15/04/2017		Allenamento n. 4	10.62	428	01:05:03	9.8 Km\h
	13/04/2017		Allenamento n. 3	12.71	488	01:08:05	11.2 Km\h
	09/04/2017		Allenamento n.2 Agnona Varallo	23.99	248	01:06:42	21.58 Km\h
	05/04/2017		Allenamento n. 1	9.36	866	00:52:32	10.69 Km\h
	08/01/2017		Allenamento n. 2	6.49	369	00:55:00	7.08 Km\h
	07/01/2017		Allenamento n. 1	3.08	132	00:24:11	7.63 Km\h
	31/01/2016		Rive Rosse M41	28.61	788	02:36:36	10.96 Km\h	specialized
	23/01/2016		Pogno classica +Rasco	23.67	788	02:17:42	10.32 Km\h	specialized
	17/01/2016		San Giacomo	20.96	688	02:41:55	7.77 Km\h	specialized
	10/01/2016		Rive Rosse	54.13	966	04:02:25	13.4 Km\h
	27/12/2015		Coggiola PS	52.18	1002	04:00:58	12.99 Km\h
	24/12/2015		Giro della vigilia	18.88	384	01:34:30	11.99 Km\h
	17/12/2015		Notturna di Natale alle Rive Rosse	15.16	305	01:19:27	11.45 Km\h	specialized
	13/12/2015		Pogno canalone	37.65	693	02:23:34	15.74 Km\h	specialized
	07/12/2015		Briasco	31.74	774	03:05:23	10.27 Km\h
	05/12/2015		Rive Rosse M41	48.47	849	03:27:19	14.03 Km\h
	02/12/2015		Notturna a Pogno	15.34	430	01:17:51	11.82 Km\h	specialized
	26/11/2015		Notturna sopra Gattinara.	12.02	275	01:03:55	11.29 Km\h	specialized
	22/11/2015		Pogno canalone +prerro	34.7	976	03:05:52	11.2 Km\h	specialized
	15/11/2015		Piode-Meggiana-Rassa	27.33	1107	02:42:17	10.11 Km\h	specialized
	31/10/2015		Coggiola PS Noveis	16.72	617	01:57:18	8.55 Km\h	specialized
	25/10/2015		Pogno canalone	15.53	440	01:21:20	11.46 Km\h
	24/10/2015		Mezzo Tovo +discesa dh Agnona	17.96	700	02:12:52	8.11 Km\h
	18/10/2015		Briasco	33.64	999	03:47:17	8.88 Km\h
	10/10/2015		Rive Rosse	25.22	578	02:06:06	12 Km\h	specialized
	29/08/2015		Allenamento n. 2	25.51	712	02:17:58	11.09 Km\h
	12/08/2015		Rifugio Miserin	30	1212	03:31:15	8.52 Km\h	specialized
	08/08/2015		Ghiacciaio Aletsch	36.99	1886	04:32:54	8.13 Km\h	specialized
	08/08/2015		Giacciaio Aletsch	37.2	2052	04:32:44	8.18 Km\h
	11/07/2015		Giro mattutino	32.16	1123	02:03:59	15.56 Km\h
	27/06/2015		Giro pomeridiano	22.26	763	02:04:02	10.77 Km\h
	02/06/2015		Giro mattutino	33.18	1296	03:00:07	11.05 Km\h
	24/05/2015		Giro mattutino	32.16	725	02:34:13	12.51 Km\h
	16/05/2015		Giro pomeridiano	30.46	1155	02:46:20	10.99 Km\h
	13/05/2015		Ps canalone pogno	15.61	598	01:12:39	12.89 Km\h	specialized
	10/05/2015		Allenamento n. 26	52.33	844	03:32:41	14.76 Km\h	specialized
	02/05/2015		Allenamento n. 25 Rive Rosse	34.5	564	02:51:40	12.06 Km\h	specialized
	18/04/2015		Allenamento n. 24 PS Pogno classica	37.25	731	02:31:42	14.73 Km\h	specialized
	11/04/2015		Allenamento n. 23 PS Canalone Pogno	37.85	730	02:28:26	15.3 Km\h	specialized
	08/04/2015		Allenamento n. 22 PS Rasco	10.38	435	01:11:14	8.75 Km\h	specialized
	21/03/2015		Allenamento n. 21 PS Rasco +Pogno classica	23.79	799	02:17:29	10.38 Km\h	specialized
	20/03/2015		Allenamento n. 20 pogno classica	15	438	01:13:44	12.2 Km\h	specialized
	20/03/2015		Allenamento n. 19 pogno canalone	15.02	446	01:14:33	12.09 Km\h	specialized
	12/03/2015		Allenamento n. 18 Pianezza - Bastia notturna	16.24	410	01:26:59	11.21 Km\h	specialized
	07/03/2015		Allenamento n. 17 Coggiola PS	21.78	775	02:14:29	9.72 Km\h	specialized
	28/02/2015		Allenamento n. 16 Pogno PS con la neve	40.82	928	04:00:30	10.18 Km\h	specialized
	26/02/2015		Pianezza -Bastia-Quarona in notturna	16.49	403	01:25:50	11.52 Km\h	specialized
	31/01/2015		Allenamento n. 13	21.82	659	02:08:07	10.22 Km\h	specialized
	10/01/2015		Allenamento n. 11 P.S. Coggiola	21.71	802	02:04:24	10.47 Km\h	specialized
	06/01/2015		Allenamento n. 10 Rifugio Primatesta	29.06	827	02:39:29	10.93 Km\h	specialized
	02/01/2015		Allenamento n. 9 Montagna di Aranco +Pianezza	15.31	434	01:20:26	11.42 Km\h	specialized
	26/12/2014		Allenamento n. 8	17.65	428	01:25:42	12.35 Km\h
	14/12/2014		Allenamento n. 7	39.07	1131	03:33:35	10.98 Km\h
	06/12/2014		Allenamento n. 6	22.19	858	02:19:45	9.52 Km\h
	20/11/2014		Allenamento n. 5	11.62	283	01:00:13	11.58 Km\h
	09/11/2014		Allenamento n. 4	15.67	561	01:16:44	12.25 Km\h
	02/11/2014		Allenamento n. 3	30.05	952	02:29:02	12.1 Km\h
	25/10/2014		Allenamento n. 2	42.81	886	02:53:29	14.81 Km\h
	19/10/2014		Allenamento n. 1	30.14	1056	02:29:27	12.1 Km\h
	05/10/2014		Allenamento 56	30.52	1298	02:27:47	12.39 Km\h	specialized
	27/09/2014		Allenamento n. 55	35.49	815	02:51:20	12.43 Km\h	specialized
	20/09/2014		Allenamento n. 54	33.65	708	02:23:14	14.1 Km\h	specialized
	13/09/2014		Allenamento n. 53	27.71	706	02:32:57	10.87 Km\h	specialized
	07/09/2014		Allenamento n. 52	28.76	1234	03:25:14	8.41 Km\h	specialized
	17/08/2014		Allenamento n. 51	20.12	1070	02:25:09	8.32 Km\h	specialized
	12/08/2014		Allenamento n. 50	34.79	1401	02:53:09	12.06 Km\h	specialized
	07/08/2014		Allenamento n. 49	77.95	2053	05:38:20	13.82 Km\h	specialized
	04/08/2014		Allenamento n. 48	17.6	454	01:46:40	9.9 Km\h	specialized
	20/07/2014		Allenamento n. 47	14.7	1040	01:07:07	13.14 Km\h	specialized
	15/07/2014		Allenamento n. 46	22.6	512	01:31:01	14.9 Km\h	specialized
	13/07/2014		Allenamento n. 45	37.63	1070	02:59:47	12.56 Km\h	specialized
	11/07/2014		Allenamento n. 44	15.27	531	01:14:24	12.32 Km\h	specialized
	05/07/2014		Allenamento n. 43	24.55	687	02:19:55	10.53 Km\h	specialized
	21/06/2014		Allenamento n. 42	28.4	914	02:36:48	10.87 Km\h	specialized
	14/06/2014		Allenamento n. 41	33.45	658	02:31:22	13.26 Km\h	specialized
	07/06/2014		Allenamento n. 40	46.81	1662	05:21:03	8.75 Km\h	specialized
	05/06/2014		Allenamento n. 39	30.84	530	02:06:04	14.68 Km\h	specialized
	02/06/2014		Allenamento n. 38	24.44	595	01:23:40	17.53 Km\h	specialized
	29/05/2014		Allenamento n. 37	18.63	424	01:15:17	14.85 Km\h	specialized
	25/05/2014		Allenamento n. 36	57.64	1543	04:15:25	13.54 Km\h	specialized
	18/05/2014		Allenamento n. 35	37.54	823	02:22:19	15.83 Km\h	specialized
	14/05/2014		Allenamento n. 33	26.48	665	01:44:47	15.16 Km\h	specialized
	11/05/2014		Allenamento n. 32	31.62	154	01:57:58	16.08 Km\h
	03/05/2014		Allenamento n. 31	54.54	1050	03:56:44	13.82 Km\h
	01/05/2014		Allenamento n. 30	50.67	964	03:47:24	13.37 Km\h
	20/04/2014		Allenamento n. 29	15.01	497	01:18:30	11.47 Km\h
	12/04/2014		Allenamento n. 28	44.63	1234	03:43:55	11.96 Km\h
	05/04/2014		Allenamento n. 27	24.31	626	02:21:22	10.32 Km\h
	30/03/2014		Allenamento n. 26	14.94	471	01:14:14	12.08 Km\h
	29/03/2014		allenamento 25	16.94	446	01:39:59	10.17 Km\h	specialized
	16/03/2014		Allenamento n. 24	19.54	713	01:50:03	10.65 Km\h
	14/03/2014		Allenamento n. 23	28.48	912	03:13:17	8.84 Km\h
	09/03/2014		Allenamento n. 22	10.11	471	01:07:21	9.01 Km\h
	23/02/2014		Allenamento n. 21	15.09	576	01:26:29	10.47 Km\h
	22/02/2014		Allenamento n. 20	1.39	100	00:31:36	2.63 Km\h
	09/02/2014		Allenamento n. 19	13.48	346	01:06:39	12.13 Km\h
	02/02/2014		Allenamento n. 18	11.71	53	00:29:16	24.02 Km\h
	25/01/2014		Allenamento n. 17	50.36	778	03:29:06	14.45 Km\h
	12/01/2014		Allenamento n. 16	15.39	676	01:20:52	11.42 Km\h
	11/01/2014		Allenamento n. 15	15.56	605	01:22:59	11.25 Km\h
	06/01/2014		Allenamento n. 14	20.61	402	01:21:58	15.09 Km\h
	31/12/2013		Allenamento n. 13	17.33	563	01:49:38	9.49 Km\h
	29/12/2013		Allenamento n. 12	23.36	398	01:20:05	17.5 Km\h
	15/12/2013		Allenamento n. 11	9.38	235	01:08:57	8.16 Km\h
	08/12/2013		Allenamento n. 10	18.39	592	01:33:00	11.86 Km\h
	01/12/2013		Allenamento n. 9	22.22	210	01:04:05	20.8 Km\h
	17/11/2013		Allenamento n. 8	15.27	561	01:22:05	11.17 Km\h
	02/11/2013		Allenamento n. 7	20.6	177	00:48:24	25.54 Km\h
	26/10/2013		Allenamento n. 6	7.31	270	00:34:45	12.63 Km\h
	19/10/2013		Allenamento n. 5	5.95	331	00:32:44	10.91 Km\h
	28/09/2013		Allenamentjo n. 4	9.57	421	01:02:30	9.19 Km\h
	23/08/2013		Allenamento n. 3	35.9	800	02:40:52	13.39 Km\h
	21/08/2013		Allenamento n. 2	45.99	1925	03:47:58	12.1 Km\h
	20/08/2013		Allenamento n. 1	35.75	414	02:31:18	14.18 Km\h
	21/07/2013		Allenamento n. 9	14.24	436	01:16:28	11.18 Km\h
	30/06/2013		Allenamento n. 8	31.19	485	02:18:30	13.51 Km\h
	16/06/2013		Allenamento n. 7	6.86	256	00:44:09	9.33 Km\h
	02/06/2013		Allenamento n. 6	28.37	476	02:50:29	9.98 Km\h
	01/06/2013		Allenamento n. 5	25.29	207	01:18:58	19.21 Km\h
	26/05/2013		Allenamento n. 4	20.69	348	01:21:20	15.26 Km\h
	12/05/2013		Allenamento n. 3	25.85	1111	01:42:30	15.13 Km\h
	11/05/2013		Allenamento n. 2	25.78	230	01:32:46	16.67 Km\h
	04/05/2013		Allenamento n. 1	15.71	416	01:21:19	11.59 Km\h
	01/01/1970		Allenamento n. 7	0	0		0 Km\h
	01/01/1970		Giacciaio Aletsch	0	0		0 Km\h