Data	Nome		Distanza	Dislivello	Durata	Vel. media	Bici
	03/03/2022		Monte Cavo, Giuliana, tre alto e basso, fratte ignoranti, casa	37.17	955	02:00:06	18.57 Km\h
	12/02/2022		Nemi	42.95	846	02:09:41	19.87 Km\h
	02/11/2021		Fratte Ignoranti/ Nemi con Emiliano	15.36	344	01:26:03	10.71 Km\h
	10/10/2021		Ciampino, lago di Albano con Angy	35.29	289	01:40:35	21.05 Km\h	New 9r
	29/09/2021		Appia all'alba	20.68	62	00:53:36	23.15 Km\h	New 9r
	23/09/2021		Appia all'alba	22.49	56	00:57:36	23.43 Km\h	New 9r
	16/09/2021		Appia dopo lavoro	20.83	80	00:55:40	22.45 Km\h	New 9r
	26/08/2021		Appia controvento	27	108	01:14:51	21.64 Km\h	New 9r
	15/08/2021		Castiglione con Angy	19.13	9	00:47:27	24.2 Km\h	New 9r
	13/08/2021		Grosseto con Angy	24.1	18	00:57:44	25.05 Km\h	New 9r
	11/08/2021		Grosseto con Angy	24.06	21	00:56:04	25.75 Km\h	New 9r
	09/08/2021		Bandite di Scarlino, Cala Violina abortito	14.67	436	01:48:06	8.14 Km\h	New 9r
	06/08/2021		Grosseto con Angy	24.18	32	00:59:47	24.27 Km\h	New 9r
	04/08/2021		Grosseto con Angy	24.05	7	00:57:51	24.95 Km\h	New 9r
	02/08/2021		Castiglioni Angelica in scia	17.93	7	00:44:07	24.39 Km\h	New 9r
	29/07/2021		Marina Grosseto con Sciatica :)	24.41	18	01:02:22	23.49 Km\h	New 9r
	25/07/2021		Marina - Grosseto vento forte	24.01	23	01:02:56	22.9 Km\h	New 9r
	24/06/2021		Andalo, periplo Lago di Molveno, Andalo (2nd time))	20.77	282	01:24:42	14.71 Km\h	New 9r
	24/06/2021		Andalo, Pradel, La Montanara, sentiero de Pegorar, Andalo	15.14	636	02:03:59	7.33 Km\h	New 9r
	22/06/2021		Paganella, Hustle&Flow, Willy Wonka	25.8	1154	02:26:35	10.56 Km\h	New 9r
	19/06/2021		Andalo,cascatelle Molveno, Andalo	13.39	211	00:54:53	14.64 Km\h	New 9r
	15/06/2021		Andalo, periplo Lago di Molveno, Andalo	20.41	306	01:39:11	12.35 Km\h	New 9r
	14/06/2021		Andalo e mezzo molveno	11.88	107	00:53:47	13.25 Km\h	New 9r
	02/06/2021		Farfa Nazzano con Bimbi	19.88	152	02:08:09	9.31 Km\h	New 9r
	30/05/2021		Paolo e Lorenzo, i primi 16 Km da soli	15.89	61	01:27:02	10.95 Km\h	New 9r
	07/05/2021		Dopo lavoro	25.25	140	01:09:20	21.85 Km\h	New 9r
	04/05/2021		Giorno di ferie con Angy	25	95	01:07:24	22.26 Km\h	New 9r
	30/04/2021		Appia easy	25.19	100	01:08:17	22.14 Km\h	New 9r
	23/04/2021		Appia con acquazzone!	25.31	98	01:11:49	21.15 Km\h	New 9r
	10/04/2021		Contro vento, gambe di legno	23.47	89	01:04:59	21.67 Km\h	New 9r
	05/04/2021		Pasquetta trafficata	24.84	126	01:07:28	22.09 Km\h	New 9r
	10/03/2021		Appia antica con Angy, pausa pranzo	24.23	101	01:16:16	19.06 Km\h	New 9r
	04/03/2021		Appia, Caffarella, parco degli acquedotti, botto di Angy :	29.65	131	01:46:57	16.63 Km\h	New 9r
	03/03/2021		Monte Artemisio con Angy	16.8	364	01:37:03	10.39 Km\h	New 9r
	02/03/2021		Paolo e Angy biomecanizzati	30.97	160	01:43:28	17.96 Km\h	New 9r
	24/02/2021		dopo 1000 anni	23.48	91	01:16:40	18.37 Km\h	New 9r
	07/09/2018		Monte cavo cernia	13.38	384	01:53:04	7.1 Km\h
	16/05/2015		MOnte Cavo con Marco	13.41	377	01:24:24	9.53 Km\h	New 9r
	14/03/2015		MOnte cavo	15.21	418	01:32:06	9.91 Km\h	New 9r
	28/02/2015		Appia antica	24.45	131	01:06:07	22.19 Km\h	New 9r
	14/08/2014		Ciclabile Grosseto	24.71	15	01:01:06	24.27 Km\h	New 9r
	12/08/2014		Ciclabile Grosseto	23.71	12	00:57:12	24.87 Km\h	New 9r
	09/08/2014		Ciclabile Grosseto	21.33	40	00:50:17	25.45 Km\h	New 9r
	07/08/2014		Boh	25.06	86	01:06:35	22.59 Km\h	New 9r
	12/04/2014		appia antica	24.84	163	01:09:44	21.38 Km\h	New 9r
	29/03/2014		Monte Artemisio con Marco	15.89	354	01:22:05	11.61 Km\h	New 9r
	25/01/2014		Due laghi con Marco	31.4	708	02:51:04	11.01 Km\h	New 9r
	21/12/2013		I due laghi (Albano, Nemi)	32.15	860	02:40:23	12.03 Km\h	New 9r
	21/12/2013		Due laghi	34.22	831	03:11:41	10.71 Km\h	New 9r
	14/12/2013		i due laghi	19.77	357	01:21:30	14.56 Km\h	New 9r
	07/12/2013		Castelfusano	38.09	207	02:02:44	18.62 Km\h	New 9r
	28/09/2013		Passo Corese, Fara Sabina con Marco	32.23	554	02:12:42	14.57 Km\h	New 9r
	21/09/2013		Malafede	33.94	187	01:51:41	18.23 Km\h	New 9r
	16/08/2013		Monte Artemisio Reprise	16.05	412	01:05:56	14.61 Km\h	New 9r
	13/08/2013		Colli della Sabina	33.31	541	02:20:20	14.24 Km\h	New 9r
	12/08/2013		MOnte Artemisio	17.42	416	01:32:02	11.36 Km\h	New 9r
	10/08/2013		Parco acquedotti	29.57	129	01:23:41	21.2 Km\h	New 9r
	22/07/2013		Girino	14.89	150	00:37:53	23.58 Km\h	New 9r
	20/07/2013		marina-castiglione-marina-grosseto-marina	39.36	26	01:45:29	22.39 Km\h	New 9r
	19/07/2013		Grosseto-Principina-Marina	31.18	80	01:31:57	20.35 Km\h	New 9r
	17/07/2013		Cala Violina (quasi)	19.65	339	02:09:47	9.09 Km\h	New 9r
	14/07/2013		Re Ratchis Corta	25.46	632	03:24:15	7.48 Km\h	New 9r
	13/07/2013		Abbadia san salvatore	21.05	509	02:53:19	7.29 Km\h	New 9r
	02/06/2013		Malafede??	34.77	195	02:15:05	15.44 Km\h	29er
	01/01/1970		Cernia Revenge to Monte Cavo con spine	0	0		0 Km\h
	01/01/1970		Con cernia a monte cavo	0	0		0 Km\h
	01/01/1970		Con cernia a monte cavo	0	0		0 Km\h
	01/01/1970		Monte cavo col Cernia	0	0		0 Km\h
	01/01/1970		Monte cavo revenge	0	0		0 Km\h
	01/01/1970		Parco Naturale Farfa Nazzano	0	0		0 Km\h
	01/01/1970		Lago di Andalo e quasi molveno	0	0		0 Km\h
	01/01/1970		Lago con angy e pantanella	0	0		0 Km\h