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I due laghi (Albano, Nemi) di Paolaccio il 21/12/13 alle 08:16

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Distanza
32.15 Km 		Durata
02:40:23 		Velocità media
12.03 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+860 / -656 m
 Battito medio
165
1 Discesa Strada Provinciale 217 5.55 Km 00:18:23 +6 m. dettagli »
2 Salita Via Spiaggia del Lago 32, Castel Gandolfo 11.26 Km 01:13:23 +556 m. dettagli »
3 Salita Via Quinto Labieno Partico, Ariccia 6.3 Km 00:52:33 +324 m. dettagli »
4 Discesa Strada Provinciale 217 7.21 Km 00:19:18 +27 m. dettagli »
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Partenza08:16:59
Arrivo11:12:32
Durata allenamento02:55:33
Velocità max54.36 Km\h
Altitudine126-644 m
Battito cardiaco108 min - 193 max
BiciNew 9r
AttivitàMTB

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