Data	Nome		Distanza	Dislivello	Durata	Vel. media	Bici
	10/12/2013		Allenamento n. 31 isola -borello -corbezzoli -gozo	11.36	420	01:29:06	7.65 Km\h	Specialized Stumpjumper fsr
	17/11/2013		gggghh	18.61	426	01:27:21	12.78 Km\h	Specialized Stumpjumper fsr
	17/10/2013		San Lorenzo -marzocco -bevin -scorciatoie	25.28	976	02:13:05	11.4 Km\h
	24/09/2013		Allenamento n. 26	8.39	342	01:23:15	6.05 Km\h
	11/08/2013		Allenamento n. 24	14.63	760	01:29:35	9.8 Km\h
	04/08/2013		trail dei lupi -limone	14.63	1425	01:50:52	7.92 Km\h
	28/07/2013		molini -langan	15.14	810	01:58:58	7.63 Km\h
	21/07/2013		San Pancrazio -funtanin	19.54	515	02:01:22	9.66 Km\h
	16/07/2013		Sanremo -marzocco -tagliafuoco -Ospedaletti	21.4	756	02:10:21	9.85 Km\h
	04/07/2013		Allenamento n. 17	11.59	303	01:10:19	9.89 Km\h
	27/06/2013		Allenamento n. 16	17.33	464	01:26:47	11.98 Km\h
	23/06/2013		neviere taggia - beuzi -Sanremo	40.92	569	02:03:57	19.81 Km\h
	09/06/2013		Allenamento n. 14	11.48	500	01:38:50	6.97 Km\h
	04/06/2013		Allenamento n. 12	13.22	373	01:46:56	7.42 Km\h
	23/05/2013		Allenamento n. 10	19.45	654	01:38:53	11.8 Km\h
	14/05/2013		marzocco -bandito -Ronco -seborga	14.38	758	01:40:01	8.63 Km\h
	12/05/2013		Allenamento n. 8	9.81	235	00:58:27	10.07 Km\h
	07/05/2013		marzocco -seborga -passo del Ronco -marzocco	12.16	363	01:52:32	6.48 Km\h
	25/04/2013		Allenamento n. 6	15.06	498	01:42:38	8.81 Km\h
	23/04/2013		Allenamento n. 5	8.43	414	01:19:32	6.36 Km\h
	21/04/2013		Allenamento n. 4	28.04	960	02:55:13	9.6 Km\h
	11/04/2013		Allenamento n. 3	7.71	257	01:17:54	5.94 Km\h
	09/04/2013		Allenamento n. 2	6.65	247	00:53:58	7.39 Km\h
	07/04/2013		Sanremo 1	15.32	515	01:43:16	8.9 Km\h