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ciclista411
1 attività - Ultimo allenamento il 20/11/2017
20/11/2017 Visibile a tutti Allenamento n. 174 modificato 17.13 283 01:06:27 15.46 Km\h
09/11/2017 Visibile a tutti Allenamento n. 173 Rigida 15.38 314 01:04:32 14.3 Km\h
08/11/2017 Visibile a tutti Allenamento con Rigida e vento 20 298 01:12:23 16.58 Km\h
03/11/2017 Visibile a tutti Allenamento n. 171 23.96 435 01:39:47 14.41 Km\h
27/10/2017 Visibile a tutti Giro Diga Naro con Giuseppe G 35.49 604 02:49:10 12.59 Km\h
24/10/2017 Visibile a tutti Allenamento con Giuseppe G. 40.98 490 02:26:10 16.82 Km\h
22/10/2017 Visibile a tutti Allenamento Zafferana Etnea - Rifugio Sapienza 42.33 1360 04:34:48 9.24 Km\h
21/10/2017 Visibile a tutti ripresa 23.23 472 01:30:48 15.35 Km\h
11/10/2017 Visibile a tutti Giro con Giuseppe DH 31.9 646 02:24:46 13.22 Km\h
08/10/2017 Visibile a tutti 3? Raduno del Saraceno 8.10.2017 31.13 765 02:38:15 11.8 Km\h
07/10/2017 Visibile a tutti Giretto con due Giuseppe 30.87 509 02:27:12 12.58 Km\h
26/09/2017 Visibile a tutti Allenamento n. 163 13.44 295 01:00:08 13.41 Km\h
24/09/2017 Visibile a tutti Etna Marathon 24.09.17 Escursionista 23.44 745 01:58:28 11.87 Km\h
22/09/2017 Visibile a tutti Allenamento n. 161 22.91 393 01:22:57 16.57 Km\h
21/09/2017 Visibile a tutti Allenamento "boscaiolo" 13.94 300 01:00:07 13.91 Km\h
17/09/2017 Visibile a tutti 3 Granfondo Baronessa di Carini 4 esct 33.8 1159 03:12:18 10.54 Km\h
16/09/2017 Visibile a tutti Allenamento pre G -1 Carini Rigida 13.53 349 00:56:32 14.36 Km\h
15/09/2017 Visibile a tutti Allenamento pre G -2 Carini Rigida 14.34 293 00:56:40 15.18 Km\h
13/09/2017 Visibile a tutti Allenamento con Giuseppe G. 23.37 508 01:48:49 12.89 Km\h
07/09/2017 Visibile a tutti Allenamento pre -G -2 Rigida 24.79 230 01:08:47 21.63 Km\h
06/09/2017 Visibile a tutti Allenamento pre G -3 Rigida 12.83 270 00:52:19 14.72 Km\h
04/09/2017 Visibile a tutti Allenamento pre G -4 14.8 324 01:03:53 13.9 Km\h
01/09/2017 Visibile a tutti Allenamento n. 151 O. 10.95 271 00:44:53 14.64 Km\h
30/08/2017 Visibile a tutti Allenamento n. 150 17.41 241 00:58:45 17.78 Km\h
27/08/2017 Visibile a tutti Raduno Etna Lake 27.08.17 29.17 778 02:55:17 9.99 Km\h
24/08/2017 Visibile a tutti Allenamento pre-Etna 35.3 419 01:52:45 18.78 Km\h
22/08/2017 Visibile a tutti Giretto col Super Direttore M.G. e varie 25.44 421 01:53:17 13.47 Km\h
20/08/2017 Visibile a tutti Allenamento Rigida Sommatino 42.08 540 02:08:19 19.68 Km\h
18/08/2017 Visibile a tutti Allenamento missile O. 25.11 431 01:34:35 15.93 Km\h
16/08/2017 Visibile a tutti Allenamento Rigida 35.5 383 01:51:18 19.14 Km\h
12/08/2017 Visibile a tutti Allenamento tranquillo 34.28 370 01:43:51 19.8 Km\h
05/08/2017 Visibile a tutti Allenamento a 40 gradi.. 26.78 316 01:17:54 20.63 Km\h
04/08/2017 Visibile a tutti Allenamento ripresa 16.99 264 01:05:52 15.48 Km\h
01/08/2017 Visibile a tutti Giretto col Super Direttore Mega Galattico 7.49 157 00:48:16 9.32 Km\h
21/07/2017 Visibile a tutti Allenamento passeggiata 17.49 201 01:06:00 15.9 Km\h
19/07/2017 Visibile a tutti Allenamento salite 90 29.9 580 01:55:56 15.48 Km\h
18/07/2017 Visibile a tutti Allenamento semi-missile 8.14 226 00:35:14 13.86 Km\h
17/07/2017 Visibile a tutti Uragano al ritorno 42.76 716 02:18:41 18.5 Km\h
02/07/2017 Visibile a tutti Allenamento Gara Saltata :-( 25.09 239 01:09:14 21.75 Km\h
29/06/2017 Visibile a tutti Allenamento - 2 28.17 565 01:52:27 15.03 Km\h
27/06/2017 Visibile a tutti Allenamento 1 23.55 232 01:05:18 21.64 Km\h
24/06/2017 Visibile a tutti Allenamento zolfare Aragona 26.18 669 02:07:33 12.32 Km\h
22/06/2017 Visibile a tutti Allenamento mantenimento 15.86 279 01:00:31 15.73 Km\h
21/06/2017 Visibile a tutti Allenamento salite 85 28.42 580 01:49:06 15.63 Km\h
19/06/2017 Visibile a tutti Allenamento Marathon "Linas" 73.36 867 03:29:51 20.98 Km\h
17/06/2017 Visibile a tutti Allenamento n. 128 16.06 318 00:59:56 16.07 Km\h
12/06/2017 Visibile a tutti Allenamento controvento 40.97 425 01:53:26 21.67 Km\h
10/06/2017 Visibile a tutti Allenamento San Giuseppe Jato 32.08 992 02:41:37 11.91 Km\h
08/06/2017 Visibile a tutti Allenamento ripresa soft 3 16.2 299 01:03:18 15.35 Km\h
06/06/2017 Visibile a tutti Allenamento ripresa soft 23.67 241 01:11:14 19.93 Km\h
04/06/2017 Visibile a tutti Raduno Sommatino 04.06.2017 37.24 702 02:51:36 13.02 Km\h
21/05/2017 Visibile a tutti Allenamento preriscaldamento 10.31 211 00:50:28 12.26 Km\h
20/05/2017 Visibile a tutti Allenamento prova tratto percorso modificato 15.42 335 01:02:44 14.75 Km\h
18/05/2017 Visibile a tutti Allenamento missile a Sommatino 35.71 487 01:42:53 20.83 Km\h
16/05/2017 Visibile a tutti Allenamento n. 117 24.88 239 01:13:50 20.22 Km\h
12/05/2017 Visibile a tutti Allenamento n. 116 24.37 257 01:11:15 20.52 Km\h
11/05/2017 Visibile a tutti Allenamento n. 115 5.57 63 00:21:20 15.66 Km\h
10/05/2017 Visibile a tutti Allenamento sbloccaggio 13.42 164 00:43:42 18.42 Km\h
04/05/2017 Visibile a tutti Allenamento con Ferdinando 29.85 642 02:07:17 14.07 Km\h
30/04/2017 Visibile a tutti Raduno M. Sara - Ruber? 30.04.2017 36.3 795 02:34:21 14.11 Km\h
27/04/2017 Visibile a tutti Allenamento per officina 14.61 153 00:46:23 18.9 Km\h
26/04/2017 Visibile a tutti Allenamento Rigida C 44.79 383 02:05:37 21.4 Km\h
23/04/2017 Visibile a tutti Marathon Castello PietraRossa 6 classificato 26.63 606 01:40:47 15.86 Km\h
22/04/2017 Visibile a tutti Allenamento originariamente passeggiata!! 32.33 284 01:23:15 23.3 Km\h
19/04/2017 Visibile a tutti Allenamento smaltimento Pasquetta 29.99 668 02:00:53 14.89 Km\h
18/04/2017 Visibile a tutti Allenamento con acquisto!! ;-) 41.86 444 01:58:32 21.19 Km\h
15/04/2017 Visibile a tutti Allenamento Svago 14.79 308 01:31:40 9.68 Km\h
14/04/2017 Visibile a tutti Allenamento tipo 30.1 625 01:59:21 15.13 Km\h
13/04/2017 Visibile a tutti Allenamento riscaldamento 15.03 273 00:59:16 15.21 Km\h
11/04/2017 Visibile a tutti Allenamento Rigida C 38.84 355 01:53:44 20.49 Km\h
08/04/2017 Visibile a tutti Allenamento n. 100 Rigida P controvento 38.55 626 02:36:19 14.8 Km\h
07/04/2017 Visibile a tutti Allenamento con fango colloso 27.38 504 01:51:36 14.72 Km\h
06/04/2017 Visibile a tutti Allenamento Canicatt? Racalmuto Grotte Castrofilippo 47.26 564 02:21:28 20.04 Km\h
01/04/2017 Visibile a tutti Allenamento trio 21.86 314 01:58:50 11.04 Km\h
30/03/2017 Visibile a tutti Allenamento full G 21 406 01:33:55 13.41 Km\h
29/03/2017 Visibile a tutti Allenamento con recupero mtb Cristhian 34.12 381 01:49:43 18.66 Km\h
27/03/2017 Visibile a tutti Misurazione percorso XC 0.74 18 00:05:06 8.66 Km\h
24/03/2017 Visibile a tutti Allenamento col Direttore Megagalattico 28.72 362 01:57:02 14.72 Km\h
23/03/2017 Visibile a tutti Allenamento Rig.C 31.04 436 02:13:48 13.92 Km\h
18/03/2017 Visibile a tutti Allenamento O.3 (+7) 11.7 253 00:47:48 14.68 Km\h
16/03/2017 Visibile a tutti Allenamento O.2 20.95 347 01:20:20 15.65 Km\h
15/03/2017 Visibile a tutti Allenamento O.1 43.85 530 02:06:41 20.77 Km\h
12/03/2017 Visibile a tutti Allenamento n. 88 21.06 216 01:53:52 11.1 Km\h
04/03/2017 Visibile a tutti Allenamento solo salite 12.3 335 00:56:15 13.12 Km\h
24/02/2017 Visibile a tutti Giro A Capo Zafferana con Rigida 43.21 404 02:10:27 19.87 Km\h
24/02/2017 Visibile a tutti Allenamento n. 86 4.94 120 00:37:17 7.95 Km\h
20/02/2017 Visibile a tutti Allenamento S.29 M. Pellegrino con Giuseppe T. 39.28 766 02:51:10 13.77 Km\h
15/02/2017 Visibile a tutti Allenamento O. 43.46 723 02:49:21 15.4 Km\h
10/02/2017 Visibile a tutti Giro a Casaboli 47.76 1158 03:45:47 12.69 Km\h
05/02/2017 Visibile a tutti Raduno Isola delle Femmine 05.02.2017 37.08 751 02:55:54 12.65 Km\h
27/01/2017 Visibile a tutti Allenamento prova con Giuseppe T. 23.3 342 01:30:30 15.44 Km\h
21/01/2017 Visibile a tutti Test abbigliamento invernale ok 26.66 234 01:38:18 16.28 Km\h
28/12/2016 Visibile a tutti Giro smaltimento panettone 1 34.55 579 02:27:28 14.06 Km\h
23/12/2016 Visibile a tutti Allenamento test 48.85 549 03:00:02 16.28 Km\h
13/12/2016 Visibile a tutti Allenamento semi-serio (senza giacca anti vento!!) 59.04 1230 04:02:32 14.61 Km\h
29/11/2016 Visibile a tutti Giro con caduta causa cane di incivile 41 345 02:07:36 19.28 Km\h
20/11/2016 Visibile a tutti Raduno Ragalna 21.59 368 01:54:53 11.27 Km\h
16/11/2016 Visibile a tutti Allenamento rigida 41.51 339 02:06:31 19.69 Km\h
13/11/2016 Visibile a tutti Allenamento rigida dopo fermo 38.57 567 02:16:44 16.92 Km\h
23/10/2016 Visibile a tutti Giro sull\'Etna con Carlo 28.89 1034 03:29:10 8.29 Km\h
21/10/2016 Visibile a tutti Allenamento sotto la pioggia 41.54 501 02:00:18 20.72 Km\h
18/10/2016 Visibile a tutti Allenamento avventura Delia Sommatino 40.36 656 02:23:14 16.91 Km\h
15/10/2016 Visibile a tutti Allenamento con guasto 10.7 204 00:54:23 11.81 Km\h
13/10/2016 Visibile a tutti Allenamento avventura con bufera 46.75 820 02:48:54 16.61 Km\h
09/10/2016 Visibile a tutti Raduno del Saraceno - Ravanusa - 9.10.2016 26.42 666 02:14:43 11.77 Km\h
02/10/2016 Visibile a tutti 12 Granfondo Marineo - 3? classificato Escursionista 19.25 471 01:16:55 15.02 Km\h
21/09/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 63 18.46 445 01:19:13 13.98 Km\h
15/09/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 62 26.28 433 01:24:17 18.71 Km\h
13/09/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 61 23.45 575 01:45:00 13.4 Km\h
09/09/2016 Visibile a tutti Giro prova n.3 Piana degli Albanesi 39.32 1053 03:42:11 10.62 Km\h
30/08/2016 Visibile a tutti Met? giro Piana degli Albanesi memorizzato 35.16 871 03:04:11 11.45 Km\h
27/08/2016 Visibile a tutti Allenamento con Planet 48.32 536 02:20:00 20.71 Km\h
25/08/2016 Visibile a tutti Giro Marathon Palermo - Casaboli - S. Martino delle Scale 67.71 1465 04:51:52 13.92 Km\h
20/08/2016 Visibile a tutti Met? giro Palermo Piana degli Albanesi 38.53 870 03:08:23 12.27 Km\h
15/08/2016 Visibile a tutti Giro prova Cube Ams 125 Pro 21.22 241 01:02:05 20.51 Km\h
03/07/2016 Visibile a tutti 1 Granfondo di Menfi 3.7.16 - 9 classificato 28.55 772 02:15:46 12.62 Km\h
26/06/2016 Visibile a tutti Prova 1 Granfondo di Menfi 32.17 830 02:43:40 11.79 Km\h
11/06/2016 Visibile a tutti Monte Pellegrino scalato in andata e ritorno con Rigida anni \'90 54.84 1054 03:42:08 14.81 Km\h
06/06/2016 Visibile a tutti Impresa riuscita: dislivello superiore a 1200 mt. 52.24 1043 03:29:51 14.94 Km\h
29/05/2016 Visibile a tutti Raduno Sommatino 29.05.2016 34.92 714 02:48:32 12.43 Km\h
22/05/2016 Visibile a tutti Marathon Monti Iblei 22.05.2016 38.89 734 02:18:35 16.84 Km\h
20/05/2016 Visibile a tutti Allenamento pre-gara vario 21.94 384 01:22:23 15.98 Km\h
17/05/2016 Visibile a tutti Giro consegna ammo e salita M. Pellegrino 39.93 684 02:42:01 14.79 Km\h
15/05/2016 Visibile a tutti Granfondo dei colli eolici 15.05.2016 in relax 32.5 872 02:16:55 14.24 Km\h
14/05/2016 Visibile a tutti Allenamento relax pre Mineo 18.34 306 01:10:36 15.59 Km\h
12/05/2016 Visibile a tutti Allenamento interrotto x pioggia 28.05 538 01:47:26 15.66 Km\h
09/05/2016 Visibile a tutti Allenamento serio Rigida Canicatt? Racalmuto Grotte 41.59 476 02:01:45 20.5 Km\h
07/05/2016 Visibile a tutti Allenamento a Casaboli e deviazione x blocco sciopero sindacati 54.67 1103 04:04:37 13.41 Km\h
04/05/2016 Visibile a tutti Allenamento vario rigida 27.8 590 01:51:22 14.98 Km\h
28/04/2016 Visibile a tutti Giro modalit? super relax con collega a S. Martino delle Scale 41.11 956 04:06:37 10 Km\h
24/04/2016 Visibile a tutti Marathon Castello PietraRossa 24 aprile 2016 27.5 724 01:50:37 14.92 Km\h
22/04/2016 Visibile a tutti Giro pre-gara a Casaboli con Rigida 50.32 1066 03:52:03 13.01 Km\h
20/04/2016 Visibile a tutti Allenamento a Sommatino relax 40.1 604 02:10:02 18.5 Km\h
19/04/2016 Visibile a tutti Giro a Naro e Camastra in super controvento 37.78 619 02:18:59 16.31 Km\h
17/04/2016 Visibile a tutti Raduno Rivera 17 aprile 2016 42.85 584 03:04:52 13.91 Km\h
15/04/2016 Visibile a tutti In solitaria con Rigida a Casaboli 48.87 1004 03:44:53 13.04 Km\h
11/04/2016 Visibile a tutti Scalata M. Pellegrino 43.04 696 02:31:30 17.04 Km\h
15/03/2016 Visibile a tutti Pista motocross - Ruffano - Supersano 39.23 403 02:25:35 16.17 Km\h
14/03/2016 Visibile a tutti Giro cava zona antenne Matino Collepasso 26.3 313 01:59:43 13.18 Km\h
13/03/2016 Visibile a tutti Salento Marathon 2016 41.41 490 02:39:36 15.57 Km\h
11/03/2016 Visibile a tutti Matino, Casarano, Taviano, Marina Mancaversa, Racale e ritorno 49.6 532 02:44:50 18.05 Km\h
10/03/2016 Visibile a tutti Giro sott\'acqua 23.87 442 01:39:50 14.34 Km\h
04/03/2016 Visibile a tutti Giro degli incivili 18.11 320 01:22:50 13.12 Km\h
02/02/2016 Visibile a tutti Giro Prova Rigida Sferracavallo 18.67 268 01:12:38 15.42 Km\h
02/02/2016 Visibile a tutti Io, Olympia e Giseppe a Casaboli 48.27 1012 03:41:47 13.06 Km\h
27/12/2015 Visibile a tutti Prova Olympia PA 45.38 616 02:47:19 16.27 Km\h
21/12/2015 Visibile a tutti Prova Olympia 16.5 238 01:02:06 15.94 Km\h
06/12/2015 Visibile a tutti Frw Carbon giro quasi tranquillo 40.87 618 02:39:16 15.4 Km\h
01/12/2015 Visibile a tutti Giro Frw coi cani... 15.35 240 01:07:05 13.73 Km\h
16/11/2015 Visibile a tutti Giro con Rigida area Delia 18.46 223 01:28:06 12.57 Km\h
11/10/2015 Visibile a tutti Fare giro prova 1 48.09 743 02:51:38 16.81 Km\h
23/09/2015 Visibile a tutti Giro con Rigida controvento 44.78 600 02:49:03 15.89 Km\h
13/09/2015 Visibile a tutti Raduno Mtb Aragona 34.18 905 02:47:59 12.21 Km\h
11/09/2015 Visibile a tutti Giro con Rigida 2 37.44 541 02:42:54 13.79 Km\h
03/09/2015 Visibile a tutti Giro con Rigida 1 38.8 669 03:00:25 12.9 Km\h
26/08/2015 Visibile a tutti Giro prova Lago S. Giovanni 31.82 413 02:12:45 14.38 Km\h
23/08/2015 Visibile a tutti Giro bosco 54.65 895 03:32:55 15.4 Km\h
21/08/2015 Visibile a tutti Giro dei ricordi 65.52 832 03:25:10 19.16 Km\h
20/08/2015 Visibile a tutti URAGANO3 38.83 621 02:17:54 16.89 Km\h
17/08/2015 Visibile a tutti Uragano2 48.14 659 02:30:11 19.23 Km\h
15/08/2015 Visibile a tutti Uragano 55.38 867 03:13:06 17.21 Km\h
30/06/2015 Visibile a tutti Giro d\'esplorazione 35.16 650 02:41:45 13.04 Km\h
25/06/2015 Visibile a tutti Giro liberatorio 44 553 02:23:49 18.36 Km\h
19/06/2015 Visibile a tutti Giro delle salite controvento!! 42.03 743 02:32:23 16.55 Km\h
12/06/2015 Visibile a tutti giretto e varie PA 43.24 492 02:33:00 16.96 Km\h
01/06/2015 Visibile a tutti Passeggiata x m.te Catalfano 45.78 574 02:53:26 15.84 Km\h
25/05/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 2 13.92 303 01:12:25 11.53 Km\h
19/05/2015 Visibile a tutti Giro della rabbia 56.33 843 03:10:25 17.75 Km\h
01/01/1970 Visibile a tutti Allenamento n. 121 0 0 0 Km\h
Mostra allenamenti degli anni precedenti
Num. allenamenti 92
Chilometri 2 426 Km
Dislivello 40 846 mt
Tempo in sella 157:20:01
Velocità media 15.62 Km/h
Punti 409
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