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Allenamento n. 5 di Federico Spinetti il 15/09/13 alle 08:16

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Distanza
37.68 Km 		Durata
03:03:45 		Velocità media
12.3 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+768 / -809 m
1 Salita Via Sandro Botticelli 22, Livorno 2.74 Km 00:21:40 +157 m. dettagli »
2 Salita Strada Provinciale 5 1.73 Km 00:23:36 +138 m. dettagli »
3 Salita Strada Provinciale 5 3.95 Km 00:28:39 +151 m. dettagli »
4 Discesa Località del Ginepreto la Piantata 109 2.95 Km 00:21:35 +60 m. dettagli »
5 Salita Via della Casa dei Corsi 1.01 Km 00:12:44 +142 m. dettagli »
6 Salita Via della Casa dei Corsi 1.52 Km 00:10:11 +124 m. dettagli »
7 Discesa Via di Quercianella, Castellaccio 2.25 Km 00:10:30 +0 m. dettagli »
8 Discesa Via della Porcigliana 3.65 Km 00:18:06 +68 m. dettagli »
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Partenza08:16:36
Arrivo12:37:29
Durata allenamento04:20:53
Velocità max43.2 Km\h
Altitudine47-445 m
Bici
AttivitàMTB

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