cangelasio sotto sopra

cangelasio sotto sopra di stefano alinovi il 10/09/13 alle 14:31

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25.26 Km

02:16:43

11.08 Km\h

+640 / -655 m

1	Salita Strada Statale 359, Salsomaggiore Terme	4.52 Km	00:27:38	+254 m.	dettagli »
2	Discesa Località Cangelasio 139, Costa	1.35 Km	00:05:16	+16 m.	dettagli »
3	Salita Strada Provinciale 109	1.39 Km	00:16:07	+156 m.	dettagli »
4	Discesa Località Cangelasio 111, Costa	3.57 Km	00:10:49	+16 m.	dettagli »
5	Salita Strada Provinciale 109	3 Km	00:20:37	+145 m.	dettagli »

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	Partenza	14:31:37
	Arrivo	16:52:09
	Durata allenamento	02:20:32
	Velocità max	55.44 Km\h
	Altitudine	155-431 m
	Bici	scott genius lt 30
	Attività	MTB

Note

allenamento pomeridiano in solitudine...Dovevo partire presto, ma il lavoro mi ha attardato. Un pò di debolezza e nuvoloni minacciosi mi hanno fatto desistere da intraprendere escursioni lunghe. Ho optato per un su e giù attorno alla frazione Salsese. Ho inserito un bel monte Combù e poi avanti e indietro per la bella costa.

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