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Allenamento n. 10 di Paolo Di Palma il 15/08/13 alle 06:30

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Distanza
75.97 Km 		Durata
04:06:42 		Velocità media
18.48 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+894 / -920 m
1 Salita SS1, Recco 3.93 Km 00:29:33 +317 m. dettagli »
2 Discesa Strada Statale 1, Camogli 6.38 Km 00:13:18 +26 m. dettagli »
3 Salita Via Aurelia Ponente, Rapallo 6.77 Km 00:39:13 +358 m. dettagli »
4 Discesa Strada Statale 1 Aurelia, Camogli 4.22 Km 00:12:50 +21 m. dettagli »
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Partenza06:30:19
Arrivo11:07:13
Durata allenamento04:36:54
Velocità max51.48 Km\h
Altitudine39-315 m
BiciOlmo Deep
AttivitàBici da corsa

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