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su e giù per i pralongià di stefano alinovi il 12/08/13 alle 08:22

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Distanza
32.05 Km 		Durata
03:09:22 		Velocità media
10.16 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+1366 / -1291 m
1 Discesa Srada Pre de Costa 6.28 Km 00:26:02 +52 m. dettagli »
2 Salita Via Suracianins 37 3.22 Km 00:24:25 +661 m. dettagli »
3 Discesa Strada Provinciale 244 1.42 Km 00:07:12 +4 m. dettagli »
4 Discesa Strada Provinciale 244 4.02 Km 00:21:54 +40 m. dettagli »
5 Salita Strada Provinciale 244 3.17 Km 00:45:03 +473 m. dettagli »
6 Discesa Località Cherz 14 5.71 Km 00:21:00 +18 m. dettagli »
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Partenza08:22:23
Arrivo12:04:50
Durata allenamento03:42:27
Velocità max44.28 Km\h
Altitudine1407-2177 m
Biciscott genius lt 30
AttivitàMTB

Note
Allenamento con moglie sgiroccolando per i Pralongià....avanti e indrè su e giù...

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