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Allenamento n. 9 di pieroman il 11/08/13 alle 07:06

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Distanza
50.21 Km 		Durata
03:17:00 		Velocità media
15.29 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+590 / -565 m
1 Salita Cortile VIII Via Giuseppe Garibaldi, Menfi 5.22 Km 00:23:31 +174 m. dettagli »
2 Salita Strada Provinciale 42 5.85 Km 00:38:18 +229 m. dettagli »
3 Discesa Strada Provinciale 43 7.77 Km 00:22:48 +26 m. dettagli »
4 Discesa Strada Provinciale 48 9.19 Km 00:29:20 +41 m. dettagli »
5 Salita Strada Provinciale Menfi - Porto Palo 6, Porto Palo Est 7.19 Km 00:43:35 +179 m. dettagli »
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Partenza07:06:48
Arrivo11:01:17
Durata allenamento03:54:29
Velocità max46.44 Km\h
Altitudine45-456 m
Bici
AttivitàMTB

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