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rspido di porksfree il 30/06/13 alle 08:25

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Distanza
46.02 Km 		Durata
03:09:17 		Velocità media
14.59 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+827 / -830 m
1 Salita Strada Statale 6, Pastenelle-pacitti-sprumaro 2.93 Km 00:23:05 +262 m. dettagli »
2 Discesa Via Noceromana 19 4.92 Km 00:21:29 +31 m. dettagli »
3 Salita Via Portella 791, Sant'elia Fiumerapido 4.68 Km 00:53:15 +464 m. dettagli »
4 Discesa Via Vallecupella 92 2.04 Km 00:09:29 +26 m. dettagli »
5 Discesa Viale Lombardia 87 1.55 Km 00:21:16 +44 m. dettagli »
6 Discesa Via Croce-Radiccio 34, Sant'elia Fiumerapido 15.37 Km 00:50:33 +197 m. dettagli »
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Partenza08:25:25
Arrivo12:35:24
Durata allenamento04:09:59
Velocità max59.76 Km\h
Altitudine81-573 m
BiciSpecialized Stumpjumper SWORKS HT M5
AttivitàMTB

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