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Allenamento n. 1 rio gagliardo di zio ciccio il 02/06/13 alle 09:12

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Distanza
18.78 Km 		Durata
01:45:53 		Velocità media
10.64 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+609 / -614 m
1 Salita Via Roma 10, Vernasca 9.48 Km 01:21:02 +478 m. dettagli »
2 Discesa Strada la Bratta 3.82 Km 00:24:32 +8 m. dettagli »
3 Salita Strada Provinciale 56 1.79 Km 00:36:26 +192 m. dettagli »
4 Discesa Strada Provinciale 4 3.04 Km 00:35:54 +11 m. dettagli »
1 commenti per questo allenamento
 
nomack : da provare !!! ciao zio ciccio
11/06/13 alle 21:22
 

Partenza09:12:19
Arrivo12:15:26
Durata allenamento03:03:07
Velocità max47.16 Km\h
Altitudine443-913 m
Bicimerida carbon 3000d
AttivitàMTB

Note
Partenza e arrivo da Vernasca (PC), i primi km sono su asfalto poi tutto in fuoristrada

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