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il primo Kanate dopo il virus di stefano alinovi il 05/05/20 alle 07:16

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Distanza
34.36 Km 		Durata
03:25:59 		Velocità media
10.01 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+1106 / -878 m
1 Salita Via Milano 76-80, Salsomaggiore Terme 7.19 Km 00:58:57 +482 m. dettagli »
2 Salita Strada Statale 359 4.84 Km 01:12:09 +386 m. dettagli »
3 Discesa Unnamed Road 5.39 Km 00:32:05 +46 m. dettagli »
4 Salita Strada Provinciale 109 3.61 Km 00:22:37 +141 m. dettagli »
5 Discesa Via Besozzola 67 2.84 Km 00:06:37 +7 m. dettagli »
6 Discesa Località Marzano 8 4.38 Km 00:10:41 +21 m. dettagli »
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Partenza07:16:28
Arrivo07:48:35
Durata allenamento00:32:07
Velocità max106.2 Km\h
Altitudine-11-823 m
Bicinuova Habit
AttivitàMTB

Note
faticosa ma senza posare il piede... un po' arrugginita la tecnica..ma uscita soddisfacente

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