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serale sofferta di stefano alinovi il 12/06/19 alle 13:25

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Distanza
40.42 Km 		Durata
03:41:09 		Velocità media
10.97 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+850 / -825 m
1 Salita Via Salvo D'Acquisto 90, Salsomaggiore Terme 2.6 Km 00:17:40 +129 m. dettagli »
2 Salita Strada Ponterosso 112 3.93 Km 00:29:28 +217 m. dettagli »
3 Salita Strada Provinciale 54 2.66 Km 00:23:01 +175 m. dettagli »
4 Salita Strada Statale 359 3.01 Km 00:29:07 +158 m. dettagli »
5 Discesa Strada dei Montanari 10 1.79 Km 00:10:01 +1 m. dettagli »
6 Discesa Località Pontegrosso 7 3.24 Km 00:10:50 +0 m. dettagli »
7 Discesa Località Case Costello 5, Grotta 6.48 Km 00:19:24 +24 m. dettagli »
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Partenza13:25:47
Arrivo17:30:20
Durata allenamento04:04:33
Velocità max42.48 Km\h
Altitudine121-665 m
BiciCan sc 29
AttivitàMTB

Note
uscita col colonnello e Flora sofferente... ma ha stretto i denti

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