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Giro mattutino di guido3p il 13/07/18 alle 10:42

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Distanza
49.86 Km 		Durata
03:04:30 		Velocità media
16.21 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+904 / -901 m
1 Salita SP330 11, Piano di Valeriano-bottagna 4.72 Km 00:17:04 +174 m. dettagli »
2 Discesa Via del Monte 1.59 Km 00:04:17 +14 m. dettagli »
3 Salita Via Sarzana 1015, Arcola 1.79 Km 00:12:50 +125 m. dettagli »
4 Salita Strada Provinciale 28, Lerici 1.19 Km 00:07:08 +109 m. dettagli »
5 Salita Strada Provinciale 28 19, Lerici 1.61 Km 00:15:16 +176 m. dettagli »
6 Discesa Localita' Monte Rocchetta 25 4.96 Km 00:25:45 +62 m. dettagli »
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Partenza10:42:41
Arrivo13:57:10
Durata allenamento03:14:29
Velocità max47.16 Km\h
Altitudine4-389 m
Bici
AttivitàMTB

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