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una boccata di O2 di stefano alinovi il 31/10/17 alle 08:17

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Distanza
33.72 Km 		Durata
03:05:01 		Velocità media
10.94 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+884 / -799 m
1 Salita Via Monte Santo 1, Salsomaggiore Terme 4.69 Km 00:30:22 +226 m. dettagli »
2 Discesa Via Scipione Passeri 193, Scipione 1.66 Km 00:06:19 +14 m. dettagli »
3 Salita Strada della Manica 10.63 Km 01:15:44 +435 m. dettagli »
4 Discesa Unnamed Road 3.54 Km 00:12:16 +21 m. dettagli »
5 Salita Località Contignaco 66 1.43 Km 00:12:46 +116 m. dettagli »
6 Discesa Strada Provinciale 54 189 2.05 Km 00:10:00 +13 m. dettagli »
7 Discesa Via Paradiso 125 1.36 Km 00:05:08 +8 m. dettagli »
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Partenza08:17:14
Arrivo11:35:49
Durata allenamento03:18:35
Velocità max41.4 Km\h
Altitudine84-511 m
BiciCan sc 29
AttivitàMTB

Note
provvidenziale uscita per riprendere una boccata di ossigeno dopo una settimana davvero impegnativa

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