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corsetta del mal di schiena of stefano alinovi on 09/10/17 alle 10:17

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Distance
7.07 Km
Duration
00:35:26
Average speed
11.97 Km\h
Vertical gain uphill/downhill
+46 / -47 m
 

Start10:17:48.000
Arrival10:53:14.571
Training duration00:35:26
Max speed19.8 Km\h
Height126-170 m
Bikepegasus
Activity;Running

in tardissima mattinata decido di uscire per una corsetta. Il mal di schiena che mi tormenta da diversi gg mi fa partire piano piano e molto guardingo. Mano a mano che passano i metri mi sento bene, ma non voglio rischiare nulla e continuo prundentissimo. Tra l'altro è tanto che non corro e quindi devo anche ricalibrare la respirazione . Alla fine arrivo senza forzare e senza dolore...5min/km mi rallegrano ...non pensavo

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