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corsetta del mal di schiena di stefano alinovi il 09/10/17 alle 10:17

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Distanza
7.07 Km
Durata
00:35:26
Velocità media
11.97 Km\h
Dislivello positivo/negativo
+46 / -47 m
 

Partenza10:17:48.000
Arrivo10:53:14.571
Durata allenamento00:35:26
Velocità max19.8 Km\h
Altitudine126-170 m
Bicipegasus
AttivitàRunning

in tardissima mattinata decido di uscire per una corsetta. Il mal di schiena che mi tormenta da diversi gg mi fa partire piano piano e molto guardingo. Mano a mano che passano i metri mi sento bene, ma non voglio rischiare nulla e continuo prundentissimo. Tra l'altro è tanto che non corro e quindi devo anche ricalibrare la respirazione . Alla fine arrivo senza forzare e senza dolore...5min/km mi rallegrano ...non pensavo

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