in tardissima mattinata decido di uscire per una corsetta. Il mal di schiena che mi tormenta da diversi gg mi fa partire piano piano e molto guardingo. Mano a mano che passano i metri mi sento bene, ma non voglio rischiare nulla e continuo prundentissimo. Tra l'altro è tanto che non corro e quindi devo anche ricalibrare la respirazione . Alla fine arrivo senza forzare e senza dolore...5min/km mi rallegrano ...non pensavo
