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Training 11 di iFun-rm il 21/04/13 alle 08:39

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Distanza
22.41 Km 		Durata
03:01:45 		Velocità media
7.4 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+1108 / -916 m
1 Salita Strada Colle Umberto - Pontenese, San Giovanni del Pantano 2.05 Km 00:13:11 +191 m. dettagli »
2 Salita Strada dei Calderoni 4.68 Km 00:41:35 +561 m. dettagli »
3 Discesa Strada Colle Umberto - Pontenese, San Giovanni del Pantano 1.03 Km 00:04:35 +9 m. dettagli »
4 Discesa Strada Colle Umberto - Pontenese, San Giovanni del Pantano 1.29 Km 00:15:05 +206 m. dettagli »
5 Discesa Strada Colle Umberto - Pontenese, San Giovanni del Pantano 3.74 Km 00:21:10 +31 m. dettagli »
6 Salita Strada Statale 3 Bis 1.43 Km 00:16:08 +182 m. dettagli »
7 Discesa Via Osteria del Colle, Colle Umberto I 0.75 Km 00:04:55 +6 m. dettagli »
8 Discesa Strada Statale 3 Bis 1.89 Km 00:20:07 +281 m. dettagli »
9 Discesa Strada Colle Umberto - Pontenese, San Giovanni del Pantano 0.53 Km 00:12:53 +3 m. dettagli »
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Partenza08:39:19
Arrivo11:57:57
Durata allenamento03:18:38
Velocità max43.2 Km\h
Altitudine380-949 m
BiciTrek Remedy 8
AttivitàMTB

Note
Training 11

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