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con...trattura di stefano alinovi il 29/12/16 alle 10:00

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Distanza
11.42 Km
Durata
01:04:02
Velocità media
10.7 Km\h
Dislivello positivo/negativo
+106 / -91 m
 

Partenza10:00:19.000
Arrivo11:07:12.000
Durata allenamento01:06:53
Velocità max21.6 Km\h
Altitudine95-169 m
Bicipegasus
AttivitàRunning

Con la moglie che sta poco bene resto in casa tutta mattina. Poi sul mezzodì le cose migliorano e così decido di uscire per una corsetta. Parto tranquillo senza strafare e arrivo fino a Ponteghiara e giro indietro . Giunto al depuratore noto un camminatore che ...cammina davvero male. Mentre lo raggiungo e penso di dargli qualche dritta insorge nel polpaccio destro un dolore acuto. Decido di camminare col "collega". Camminiamo veloci fino al Conad e ci salutiamo. Il dolore è passato e ricomincio a correre. Non sento più nulla e riprendo il passo tranquillo di prima. Dalle parti della stazione ecco che reinsorge pian piano ma sempre più forte. L'ultimo km deciso di camminarlo per non incorrere in danni maggiori. A casa vai di pomata e...di dolore.

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