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FW domenicale di stefano alinovi il 21/08/16 alle 11:08

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Distanza
9.48 Km 		Durata
01:26:27 		Velocità media
6.58 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+72 / -71 m
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Partenza11:08:14.892
Arrivo12:35:56.892
Durata allenamento01:27:42
Velocità max11.16 Km\h
Altitudine123-177 m
Bicisalomon
AttivitàCamminata

Note
dopo le fatiche sabatine in mtb, ogi si sciolgono le gambe con una buona uscita di FW. Dopo aver visto la marcia olimpica proviamo a copiare gli atleti cercando di camminare come ci hanno insegnato i Damilano.
Senza forzare, ottima prova

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