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riprendo a corerre di stefano alinovi il 19/08/16 alle 09:12

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Distanza
10.23 Km 		Durata
00:50:52 		Velocità media
12.07 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+75 / -85 m
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Partenza09:12:48.010
Arrivo10:03:40.010
Durata allenamento00:50:52
Velocità max20.16 Km\h
Altitudine113-168 m
Bicipegasus
AttivitàRunning

Note
dopo un mese di riposo del tendine riprovo a correre. Partenza volutamente lenta. Poi man mano che passano i km le sensazioni sono buone e il tendine sta tranquillo. Nel finale provo con qualche allungo. Tanta fatica ma va bene

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