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allenamento 22.03.2016 di eugenio76 il 22/03/16 alle 08:56

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Distanza
42.86 Km 		Durata
01:52:35 		Velocità media
22.84 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+533 / -526 m
1 Discesa Via Carnello 284, Isola del Liri 13.21 Km 00:26:49 +31 m. dettagli »
2 Salita Via Pola 39, Collefontana-Fontana Liri Inferiore 4.23 Km 00:16:41 +192 m. dettagli »
3 Salita Strada Provinciale 144 22, Aia del Comune 8.53 Km 00:32:23 +297 m. dettagli »
4 Discesa Via San Francesco 6.77 Km 00:11:55 +7 m. dettagli »
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Partenza08:56:26
Arrivo10:51:20
Durata allenamento01:54:54
Velocità max63.72 Km\h
Altitudine161-630 m
BiciCannondale
AttivitàMTB

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