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allenamento di delbiondo il 13/03/16 alle 07:20

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Distanza
17.56 Km 		Durata
01:58:23 		Velocità media
8.9 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+831 / -813 m
1 Salita Via dell'Eriche 46-56, Genova 2.3 Km 00:19:30 +275 m. dettagli »
2 Salita Via Crocetta di Apparizione 75, Genova 2.69 Km 00:25:54 +400 m. dettagli »
3 Salita Via Monte Fasce 4.13 Km 00:36:08 +526 m. dettagli »
4 Discesa Via da Apparizione a Cisiano 0.71 Km 00:02:43 +4 m. dettagli »
5 Discesa Via da Apparizione a Cisiano 3.4 Km 00:20:01 +137 m. dettagli »
6 Discesa Via della Luverna 1.29 Km 00:05:23 +55 m. dettagli »
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Partenza07:20:28
Arrivo09:21:31
Durata allenamento02:01:03
Velocità max31.68 Km\h
Altitudine42-837 m
Bici
AttivitàMTB

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