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Allenamento n. 15 di giùundente il 17/03/13 alle 09:13

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Distanza
30.56 Km 		Durata
02:32:02 		Velocità media
12.06 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+900 / -887 m
1 Salita Via Fratelli Kennedy 125, Valgreghentino 5.15 Km 00:29:12 +314 m. dettagli »
2 Salita Via Tolsera 10 1.59 Km 00:21:51 +226 m. dettagli »
3 Cagliano-Campirago 1.88 Km 00:20:03 +200 m. dettagli »
4 Discesa Via San Nicola 1.05 Km 00:10:03 +6 m. dettagli »
5 Discesa Via San Genesio 6.52 Km 00:30:37 +18 m. dettagli »
6 Discesa Via Emilio Gola, Monticello-mondonico 3.61 Km 00:23:36 +16 m. dettagli »
7 Salita Via Postale Vecchia 18, Airuno 2.55 Km 00:10:00 +120 m. dettagli »
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Partenza09:13:28
Arrivo12:45:57
Durata allenamento03:32:29
Velocità max42.12 Km\h
Altitudine256-942 m
Bicispecialized stampjumper ht 2012
AttivitàMTB

Note
aizzurro veglio campiano campscirago s.genesio scerizza giovenzana ponte romano mondonico rocchetta valgre casa

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