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solita corsetta di stefano alinovi il 29/01/16 alle 10:46

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Distanza
9.41 Km 		Durata
00:45:05 		Velocità media
12.52 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+76 / -77 m
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Partenza10:46:53.000
Arrivo11:31:58.000
Durata allenamento00:45:05
Velocità max102.24 Km\h
Altitudine148-203 m
Temperatura media14.7 °C
Bicipegasus
AttivitàRunning

Note
buona uscita di running. Niente di speciale, ma una onesta seduta di allenamento senza sofferenza, ma senza risparmio. Andatura sciolta dopo i primi km fatti con i piedi di cemento....scaldati i piedi tutto è filato davvero bene

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