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XC giro pausa caffè m.vedura di armagiuly il 03/07/15 alle 15:09

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Distanza
9.18 Km
Durata
01:07:41
Velocità media
8.13 Km\h
Dislivello positivo/negativo
+489 / -479 m
1 Salita Via Cadizzone 28, Concesio 4.31 Km 00:40:55 +506 m. dettagli »
2 Discesa Località Ranzone 0.91 Km 00:08:08 +1 m. dettagli »
3 Discesa Via Casello 80, Concesio 1.91 Km 00:09:02 +0 m. dettagli »
 
katia67 : Scusa ma che pausa caffè hai???? La mia dura 10 minuti e alcune volte se non mi sbrigo non riesco neanche a berlo.....!!!! Al di là delle battute complimenti per i tuoi allenamenti!
04/07/15 alle 19:08
 
armagiuly : grazie gentilissima,quando dico che esco x una pausa e sono in bici è come x altri il caffè è che la mia dura di più :) ....tanto poi recupero dopo ..... era piu una battuta considerando che sto in giro 5/6 ore farne una mi sembrava strano, però non potevo di piu :)
04/07/15 alle 21:47
 
katia67 : Allora ti auguro un' infinità di pause caffè. ....ovviamente a modo tuo....tanto quel tipo di caffè non ti rovinera' di sicuro la salute....anzi...!!!!😆😆😆Buon proseguimento di vita.👍👍👍👍👍👍
04/07/15 alle 22:07
 
armagiuly : buone pedalate anche te...
05/07/15 alle 16:03
 
katia67 : Grazie ma le mie pause caffè le passo correndo a piedi ....categoria running....ciao😆😆😆
05/07/15 alle 17:05
 
armagiuly : a ok buon running allora ciao :)
05/07/15 alle 21:21
 
katia67 : Grazie. ..spero che non cambierai sport per darti alla corsa.....non vorrei averti nella mia categoria! !!!😆 Ovviamente anche la mia è una battuta! !!! Ciao
05/07/15 alle 22:22
 
armagiuly : no no non posso :/ nella corsa mi esce un problema al ginocchio non so se è legamenti o altro....ma non ho voglia di far operare in bici non mi da nessun disturbo per adesso...
06/07/15 alle 20:43
 
katia67 : Benissimo......nel senso buono ....cioè se non ti da problemi in bici ....vada per la bici...!!!😆ciao
06/07/15 alle 20:51
 
armagiuly : ok :) ciao
06/07/15 alle 20:57
 

Partenza15:09:27
Arrivo17:55:53
Durata allenamento02:46:26
Velocità max53.28 Km\h
Altitudine207-702 m
BiciGT XC
AttivitàMTB

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