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Allenamento n. 85 di katia67 il 25/06/15 alle 10:35

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Distanza
16.49 Km
Durata
01:30:45
Velocità media
10.91 Km\h
Dislivello positivo/negativo
+125 / -138 m
 
albecort : Ciao, complimenti per le tue performance e per la classifica.
26/06/15 alle 09:05
 
katia67 : Grazie...complimenti anche a te, ho visto che stai migliorando i tuoi tempi...c'è un trucco...perché i miei con il caldo peggiorano!!!Speriamo che non arrivi il caldo torrido che dicono 😥😥😥😥Buon proseguimento di vita e di allenamento! ! Ciao Katia
26/06/15 alle 09:12
 
albecort : In effetti sto cercando di migliorarmi ma non sempre ci riesco, anche perchè l'età non aiuta. Per evitare il caldo io esco al mattino presto, intorno alle 6 perchè poi lavoro ed alla sera difficilmente riesco. Buon proseguimento anche a te. Ciao, Alberto
26/06/15 alle 11:15
 
katia67 : Se parli di età mi fai sentire Matusalemme. ..io di anni ne ho parecchi (48) e ritengo sia una fortuna invecchiare. ..anche perché ringiovanire non è ancora possibile! !!! È anche vero che quest'inverno mentre correvo mi sono vista sfrecciare davanti un gruppo di ragazzini che appartengono ad una società di atletica...li ho pensato che era venuto il momento di appendere le scarpe al chiodo...ma mi sono detta che loro erano atleti mentre io ho sempre corso per divertimento, passione e per scaricare lo stress quotidiano lavorativo/familiare /etcc/etcc.E quindi sono ancora qui che corro facendo quel poco che riesco a fare..senza pretese...con l'unico obbiettivo di divertirmi e cercare di stare meglio con me stessa e con chi mi circonda. ..ma forse per quest'ultima affermazione dovresti chiedere alla mia famiglia! !😆ciao
26/06/15 alle 15:41
 
albecort : Non parlavo della tua di età, ma della mia, io ne ho 62, a fine anno saranno 63. Ho cominciato a correre solamente 3/4 anni fa perchè il mio medico mi aveva detto che un modo per tenere sotto controllo la pressione arteriosa era fare del movimento aerobico. Prima di allora d'estate andavo in bici 1 volta alla settimana e d'inverno facevo e faccio ancora sci di fondo (che peraltro è lo sport che mi piace di più in assoluto). A proposito di atleti, tu hai incontrato dei ragazzini, io a volte incontro persone più vecchie di me che mi superano, che fanno i 15 km/h e che mi fanno venire una rabbia... Anche lì io penso, come te, che sicuramente loro lo fanno da sempre e quindi il loro fisico è abituato ed i muscoli/articolazioni sono più tonici e funzionano sicuramente meglio dei miei. Non se ne parla proprio di appendere le scarpe al chiodo, fintanto che il fisico mi da una mano faccio tutto quello che riesco, compatibilmente con gli impegni familiari e di lavoro. Ho visto che sei stata al mare, io ci vado domani, in toscana, dove ho individuato un percorso di una decina di km tutti in pineta. Comunque ti faccio ancora i miei complimenti per la costanza e per i tanti km. A presto. Ciao ;)
26/06/15 alle 16:41
 
katia67 : Complimenti anche a te...spero di poter dire anch'io tra qualche anno le cose che stai dicendo tu adesso ...cioè che non voglio appendere le scarpe al chiodo etcc etcc...anche se io corro da quando avevo vent'anni ...ma devo dire che ancora non ho trovato sport più bello☺☺☺. Ti auguro buone vacanze e ti invidiero'non poco per le corse nel fresco della pineta visto che da noi settimana prox prevedono un caldo torridooooo😨😨😨. Ci vediamo sul forum
26/06/15 alle 17:56
 

Partenza10:35:38
Arrivo12:06:23
Durata allenamento01:30:45
Velocità max23.4 Km\h
Altitudine109-141 m
BiciNike Air Zoom Vomero 9
AttivitàRunning

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